1樓：綜合養生季
牛油果的保健功效，不僅可以保護子宮，還能預防心腦血管病？
2樓：匿名使用者
牛油果也叫鱷梨，是一種營養豐富的熱帶水果。牛油果有降低導致膽固醇，美容肌膚，預防嬰兒血管畸形，保護消化系統等功效與作用。牛油果肉橙黃，口感似乳酪，富含多種維生素，胡蘿蔔素，豐富的蛋白質和不飽和脂肪酸，牛油果可以吸收紫外線，具有良好的護膚作用。
牛油果也可以作為一種不錯的嬰兒輔食，給寶寶提供多種營養。
3樓：冬一
牛油果中含有抗氧化的維生素e、維生素c及抗氧化的多酚類等物質，都是天然的抗氧化劑。不僅能夠滋潤肌膚，還可以提高機體的抗氧化能力，延緩細胞衰老的速度。牛油果可以有抗氧化抗衰的作用，對於抗衰有好處，還可以有滋潤肌膚的作用和效果。
牛油果中的鉀元素含量是極為豐富的，人們普遍意識中認為香蕉的鉀含量高，不過和牛油果比起來還是甘拜下風。
4樓：巴比倫老師
牛油果中含有豐富的維生素a、維生素e、維生素c等，可以提高機體免疫力；其次，牛油果中富含的甘油酸、維他命具有抗氧化的功效，不僅可以延緩衰老還可以滋潤**；此外，牛油果還具有保護肝臟、平衡體內雌激素的功效。但是肥胖、消化不良的患者儘量不要食用牛油果。
5樓：匿名使用者
：牛油果是一種營養價值非常豐富的水果。也叫做鱷梨，裡面還有大量的蛋白質、不飽和脂肪酸，還有維生素a、維生素c、糖分、膳食纖維，適量的吃一些鱷梨，可以有效的促進腸道蠕動，從而預防便祕。
牛油果之中的鎂離子和鐵離子含量比較高，可以有效的促進血紅蛋白的生成，從而達到養生保健的目的。經常吃牛油果還可以有一定的**效果。
6樓：劉豔鑫會好好生活
有用過可以美白美容養顏，所以女生一般都比較愛吃這種東西。
7樓：匿名使用者
牛油果的營養價值很高，富含多種維生素、植物纖維、大量的脂肪、多種礦物質等等。牛油果中含有的不飽和脂肪酸及維生素a、維生素c，可以促進女性胸部的發育，增加胸部的彈性，可以起到**的功效。含有的蛋白質、甘油酸及維生素，可以美白肌膚，促進**細胞的生長，起到美白、抗衰老的功效；而且牛油果中的含糖量比較低，非常適合糖尿病人食用，可以起到降血糖的功效；對於女性來說牛油果還可以平衡體內的雌激素，能夠保護子宮和宮頸，預防宮頸癌的發生。
8樓：劍半雙
牛油果是富含植物蛋白和油脂較高的一種水果，也叫鱷梨，臺灣叫酪梨，被稱為是森林的牛油，是一種非常高能量的水果，營養價值非常豐富。功效與作用如下：1、含纖維素較高，可以清除體內多餘的膽固醇；2、含葉酸比較高，可以預防胎兒先天畸形，減少成年人得癌症和心臟病的機率；3、富含大量的維生素a，對保護眼睛非常的好；4、含有大量健康油脂，其中50%左右為單不飽和脂肪酸，同橄欖油的主要成分相同，是我們國人最為缺少的脂肪酸，所以補充以後可以平衡體內脂肪酸，從而保護**。
除非是肥胖的人以外，其他人都可以食用。注意事項不可吃的太多，一般一天最多吃一個，吃太多了，因為營養太高，消化不掉堆積在體內。
9樓：來自赤壁古戰場溫厚的柳樹
1、含纖維素較高，可以清除體內多餘的膽固醇；
2、含葉酸比較高，可以預防胎兒先天畸形，減少成年人得癌症和心臟病的機率；
3、富含大量的維生素a，對保護眼睛非常的好；
4、含有大量健康油脂，其中50%左右為單不飽和脂肪酸，同橄欖油的主要成分相同，是我們國人最為缺少的脂肪酸，所以補充以後可以平衡體內脂肪酸，從而保護**。
除非是肥胖的人以外，其他人都可以食用。注意事項不可吃的太多，一般一天最多吃一個，吃太多了，因為營養太高，消化不掉堆積在體內。
10樓：
1.維護心血管
牛油果中含有的不飽和脂肪酸豐富，約佔到所有的脂肪的80%，能夠有效幫助減少、預防心血管方面疾病的發生。
2.美容養顏
牛油果中含有的豐富的維生素a、維生素e、維生素c和維生素b不僅能夠幫助有益視力，還能夠幫助美容護膚，有效延緩**衰老。另外吃牛油果還能夠幫助**抵抗紫外線，幫助**保持白皙自然狀態。
3.促進大腦發育
牛油果中含有的大量的葉酸成分能夠有效幫助預防胎兒畸形、預防心血管疾病。葉酸能夠幫助預防胎兒出現先天性神經缺陷以及減少成年人患心臟疾病的機率。
4.改善髮質
牛油果中含有大約30%的油酸，油酸屬於珍貴的植物性油脂，能夠幫助改善乾枯毛躁的頭髮，幫助頭髮恢復潤澤狀態。
5.改善便祕
牛油果中還含有大量的不可溶纖維，能夠有效幫助加快人體消化，在加快腸道運動的同時，堆積在體內的殘留物能夠快速排出體外，有效防治便祕。
6.緩解糖尿病
油梨果肉含糖率極低，為香蕉含糖率的1/5，是糖尿病人難得的高脂低糖食品，而用果皮泡水飲用對糖尿病有緩解作用。
牛油果的功效和禁忌
11樓：壯哥平天下
在日常生活中，牛油果是一種比較常見的水果。事實上，牛油果對人體的好處是非常大的，主要體現在以下幾個方面：
第一點，牛油果中含有大量的維生素物質和礦物質，尤其是大量的維生素b1、b2，這些營養物質可以很好地保護人體的視力。
第二點，牛油果中含有非常豐富的葉酸，對於葉酸這種營養物質，可以防止胎兒血管神經畸形。因此，牛油果是非常適合孕媽的一種食物。
第三點，牛油果中含有豐富的膳食纖維，可以極大地促進胃腸道蠕動，有助於食物消化，還有排便。
第四點，牛油果中含有大量的不飽和脂肪酸，經過研究發現，不飽和脂肪酸可以極大地降低膽固醇未定血糖，對於心腦血管患者而言，牛油果是一種非常健康的水果。
第五點，牛油果中含有抗氧化物質，這種物質可以延緩人體衰老。因此，對於愛美的女性來說，牛油果的功效是非常好的，具有美容，養顏的功效。
那麼，為什麼牛油果的**比較昂貴？事實上，牛油果之所以這麼昂貴，主要有以下幾個方面的原因：
第一個原因是牛油果的生長週期比較長。事實上，牛油果從種子到成為一顆可以結果的樹，大約需要5-13年的時間。除此之外，牛油果的結果狀態也是不確定的，有時候會跟雞蛋一般大小，或者鴿子蛋大小。
第二個原因是牛油果的成本非常大。從我國的情況來看，現在國內的牛油果大多數都需要進口，它屬於熱帶水果，生長的溫度，最適合的溫度13-30度左右，因此，牛油果的產量並不是很高。
第三個原因是我國對牛油果的需求越來越大。現在越來越多的人喜歡吃牛油果，國內對牛油果的需求越來越大，**也就逐年攀升。
12樓：蛋蛋獸影視娛樂
牛油果學名叫鱷梨，營養價值很豐富，含有多種維生素，豐富的脂肪、蛋白質。口感綿密絲滑，有「森林奶油」的美譽。
牛油果裡面有豐富的維生素a可以促進女性荷爾蒙分泌，平衡雌激素，防止宮頸癌，可以保護女性生殖健康。牛油果富含葉酸、不飽和脂肪酸對孕期的媽媽和產後的媽媽都非常有好處。牛油果中豐富的維生素e可以滋潤**，收細毛孔，是美容抗衰的聖品。
因為稀缺所以**高一些。幾乎都是漂洋過海進口的,很多來自南美。國內雲南廣西有種植的。
牛油果多在熱帶生長,所以中國種植條件有限。牛油果是在熱帶雨林條件下、在競爭陽光中生長的果樹,高溫高溼的環境使其快速生長,若環境條件不具備則生長慢。
13樓：布蘭迪
牛油果有去油塑身的功效。由於生長環境的特殊性，牛油果並不好培育，所以產量很少，導致物以稀為貴。
14樓：ycb袁
功效是調味，基本上只要是能調味的香料之類的都比較貴，而牛油果的調味功效對比其他材料來說都要強，所以很貴
15樓：來自胭脂河的時尚辛巴
隨便找一個能榨油水果或者其他食品，再經過奸商一輪廣告轟炸，利潤就出來了
16樓：神宮寺悠
進口的，別問…問就是高貴上檔次和坑。一個水果，營養再全能全哪去？
17樓：匿名使用者
你有過非常的貴重但是可以作為一種藥可以滴吖利尿
18樓：薛皓然
牛油果的功效牛油果吃了可以**也可以**的吧，這個具體的你再看看。
牛油果有什麼作用
19樓：美味新吃法
牛油果的神奇之處在於：單吃它可能覺得不適應，但加在三明治裡，即便是最簡單的三明治，也會一下子有了亮點！營養美味，好看又好吃。
早餐這麼吃，一天都元氣滿滿。牛油果又名油梨，鱷梨、奶油果，口感綿密細緻，有「森林黃油」之美稱，一旦愛上了就欲罷不能。
女人吃牛油果有什麼好處呢？
20樓：變啦
1、美容護膚
牛油果中豐富的維生素和植物油脂，對**非常好，有保溼、去角質、防晒等功效。
2、降低膽固醇
牛油果中含有的油酸是一種單元不飽和脂肪，可代替膳食中的飽和脂肪，故有降低膽固醇的功效。
3、保護眼睛
牛油果中富含維生素a、e和b2，這些營養成分對眼睛很有益，經常對電腦的白領們可以多吃。
4、預防胎兒畸形、預防心血管疾病
牛油果含有豐富的葉酸，它能預防胎兒出現先天性神經管缺陷，減少成年人患癌症和心臟病的機率。
5、緩解糖尿病症
油梨果肉含糖率極低，為香蕉含糖率的1/5，是糖尿病人難得的高脂低糖食品。而用果皮泡水飲用，對糖尿病有緩解作用。
6、保護肝臟
經研究發現，牛油果中含有可能可以保護肝臟的有效化學成分。這一發現將有助於人們發明新的藥物，用於**肝臟疾病。
7、抗氧抗衰老
牛油果果仁裡提取的牛油果油營養豐富，含豐富的維生素e、鎂、亞油酸和必需脂肪酸，有助於強韌細胞膜，延緩表皮細胞衰老的速度。
8、保護子宮健康
因為牛油果長的很像子宮，能夠保護女性的子宮和子宮頸健康。女性每星期吃一個牛油果，就能平衡雌激素、減掉分娩產生的多餘體重，防止宮頸癌。
21樓：露水紅顏知己
美容、抗衰老，降低膽固醇、降血脂，保護心血管、保護肝臟，保護子宮和子宮頸，改善髮質。
適宜人群
一般人群均可食用。
牛油果又名油梨，鱷梨、酷梨、奶油果，有「森林黃油」之美稱，因其果實含油量高，熱帶美洲人把它當作糧食食用，因此，油梨是一種集果、糧、油於一身的保健果品，成為引人矚目的熱帶**帶新興名果，許多國家都視為果中珍品。
吉尼斯世界紀錄甚至把牛油果評為最有營養的水果。
請問牛油果有什麼功效
22樓：幸運的楓陽
牛油果還是非常棒的美容果。它富含抗衰老營養素，如維生素c、e、d和歐米茄-3脂肪酸，維生素e能對抗衰老，防治色斑，提高**彈性，維生素d具有長筋骨、益指甲、美牙齒的作用，ω-3脂肪酸則可以保護心臟，並有助於保持**柔軟和靈活，而且還對染髮燙髮之後乾枯的頭髮有特殊功效。
另外，當人變得衰老時，細胞內谷胱苷肽的濃度就會降低，含有豐富谷胱苷肽的牛油果在抗氧化、延緩衰老、清除自由基方面可謂非常給力，堪稱「細胞的超級衛士」。
23樓：小小呂子博
對女性而言，牛油果最大的好處應該是美容護膚。
牛油果的營養價值極高，各種保健、美容功效備受消費者親睞。牛油果富含多種維生素(a、c、e及b族系列維生素等)、多種礦質元素(鉀、鈣、鐵、鎂、磷、鈉、鋅、銅、錳、硒等)、食用植物纖維，豐富的脂肪中不飽和脂肪酸含量高達80%，為高能低糖水果，有降低膽固醇和血脂，保護心血管和肝臟系統等重要生理功能。
牛油果的功效與作用
1、美容護膚。牛油果中豐富的維生素和植物油脂，對**非常好，有保溼、去角質、防晒等功效，高階化妝品中，多數有牛油果的成分。
2、降低膽固醇。牛油果中含有的油酸是一種單元不飽和脂肪，可代替膳食中的飽和脂肪，故有降低膽固醇的功效。
3、保護眼睛。牛油果中富含維生素a、e和b2，這些營養成分對眼睛很有益，經常對電腦的白領們可以多吃。
4、預防胎兒畸形、預防心血管疾病。牛油果含有豐富的葉酸，它能預防胎兒出現先天性神經管缺陷，減少成年人患癌症和心臟病的機率。
吃牛油果可以保護子宮健康嗎，牛油果的功效和禁忌
營養成分 果實為一種營養價值很高的水果，含多種維生素 豐富的脂肪和蛋白質，鈉 鉀 鎂 鈣等含量也高，除作生果食用外也可作菜餚和罐頭。3 功效作用 抗氧抗衰老 牛油果含有豐富的甘油酸 蛋白質及維他命，潤而不膩，是天然的抗氧衰老劑，不但能軟化和滋潤 還能收細毛孔，表面可以形成乳狀隔離層，能夠有效抵禦陽光...
牛油果是什麼，有什麼營養，牛油果有什麼營養價值
選擇外皮無破損和裂痕，顏色為青綠色，捏起來硬的牛油果，買回家放在冰箱的冷藏室。放置在室溫下幾日，牛油果表皮發黑，捏上比較軟時食用最佳，與蘋果共同存放可加速牛油果的成熟速度。牛油果有以下幾種吃法 1 直接食用。將牛油果洗乾淨，去皮去核，切成小塊，直接食用，注意細細品嚐，第一次吃可能會不太習慣。2 做沙...
牛油果和什麼不能一起吃，牛油果不能和什麼一起吃，牛油果的食用禁忌
1 牛油果和西瓜相剋 同吃會引起胃腸不適，出現腹瀉。2 牛油果不能和冷飲同食 同食會影響腸道對牛油果中油脂的吸收，引起消化不良，嚴重者出現腹痛和腹瀉。3 牛油果不能和油性食物同食 同食會降低營養價值。4 牛油果 西瓜 牛油果中的脂肪酸十分的豐富，油脂是水果中含量最多的，達到了百分之二十五，而西瓜是寒...