1樓：匿名使用者
1.準備１－２個拍子,如果有摔拍子的習慣,請多準備幾隻,球拍數量視閣下預備摔拍次數而定;
2.穿上運動衣和球鞋，千萬不得穿皮鞋\拖鞋\高跟鞋\雨鞋等進入比賽場地,如果閣下穿拖鞋也打得贏對手,例外;
3.比賽前後1小時內不要吃東西,腸胃極好者除外;
4.比賽前要解決大小便,在比賽間隙一般沒有時間處理這些基本問題，但如果實在沒有解決的話，在每局進行至１１分，當對手喝水時，可飛速奔往洗手間解決此類問題，奔跑速度要求達到１０ｍ/ｓ;
5.賽前的準備活動不宜做得太早,千萬不要提前1天做準備活動,特別不得在比賽前夜進行,如此將導致興奮得睡不著,第二天比賽必敗.正確的方法是提前10分鐘左右;
6.要鍛鍊自己的心理承受能力,男運動員特別要準備紙巾、清潔劑,以防贏後女球迷擁吻留下痕跡......
2樓：匿名使用者
羽毛球的比賽方法及規則簡介
（一） 羽毛球場地、器材
1． 場地：羽毛球場成長方形，如圖示
各條線寬均為4釐米，場地上空12米以內和四周4米以內不應有障礙物。球場**網高1.524米，雙打邊線處網高1.55米。
2． 器材
球重4.74克~5.5克，由16根羽毛插在半球型軟木託上。球拍框總長度不超過68釐米，寬不超過23釐米，拍弦面長不超過28釐米，寬不超過22釐米。
（二） 羽毛球比賽方法及主要規則簡介
1． 比賽的專案：男子單打、女子單打、男子雙打、女子雙打、混合雙打、男子團體、女子團體。
2． 【新制】比賽的計分方法及規則：
⑴類似曾經的乒乓球記分方法，採用21分制，即雙方分數先達21分者勝，3局2勝。每局雙方打到20平後，一方領先2分即算該局獲勝；若雙方打成29平後，一方領先1分，即算該局取勝。
⑵新制度中每球得分，並且除特殊情況（比如地板溼了，球打壞了），球員不可再提出中斷比賽的要求。但是，每局一方以11分領先時，比賽進行1分鐘的技術暫停，讓比賽雙方進行擦汗、喝水等。
⑶得分者方有發球權，如果本方得單數分，從左邊發球；得雙數分，從右邊發球。取消(單打)後發球線。在第三局或只進行一局的比賽中,當一方分數首先到達11分時,雙方交換場區。
⑷雙打規則修改較多，文字不容易表述，而暫時不能貼圖，所以在此省略。
3． 【舊制】比賽的計分方法：
⑴除非另有商定，比賽應以三局兩勝定勝負，團體賽多采用5盤3勝制
⑵只有發球方才能得分
⑶雙打和男子單打先得15分的一方為勝一局。
⑷女子單打先得11分的一方勝一局
①雙打和男子單打，13平或14平（女子單打9平獲10平）時，先獲13分或14分（女子單打先獲9分或10分）的一方，可以選擇「再賽」或「不再賽」。②這一選擇只能在規定分數第一次出現，下一次發球發出之前做出。③13平（女子單打9平）時不選擇「再賽」，在14平（女子單打10平）時先獲14分（女子單打10分）者仍可選擇「再賽」。
⑹選擇「再賽」後從「0比0」開始報分，先獲「再賽」分數的一方勝該局。
①13平再賽到一方先到5分。②14平再賽到一方先到3分。③9平再賽到一方先到3分。④10平再賽到一方先到2分。
⑺在下一局開始由上一局的勝方先發球。
3． 比賽中的站位：
單打：⑴發球員的分數為0或雙數時，雙方運動員均應再各自的右發球區發球或接發球 。
⑵發球員的分數為單數時，雙方運動員均應再各自的左發球區發球或接發球。
⑶如「再賽」，發球員應以該局的總的分數來確定站位。若總分為15分（單數），雙方運動員均應再各自的左發球區發球或接發球；若總分為16分（雙數），雙方運動員均應再各自的右發球區發球或接發球。
⑷球發出後，雙方運動員就不再受發球區的限制而自由擊到對方場區的任何位置，運動員的站位也可以在自己這方場區的界內或界外。
雙打：⑴一局比賽開始和獲得發球局的一方，都應從右發球區開始發球。
⑵只有接發球員才能接發球；如果它的同伴去接球或被球觸及，發球方得一分。
①每局開始首先發球的運動員，在該局本方得分為0或雙數時，都必須在右發球區發球或接發球；得分為單數時，則應在左發球區發球或接發球。
②每局開始首先接發球的運動員，在該局本方得分為0或雙數時，都必須在右發球區接發球或發球；得分為單數時，則應在左發球區接發球或發球。
③上述兩條相反形式的站位適用於他們的同伴。
⑷任何一局的本方發球員失去發球權後，由該局首先發球員發球，然後首先發球員的同伴發球，接著由他們的對手之一發球，然後再有另一對手發球，如此傳遞發球權。
⑸運動員不得有發球錯誤和接發球的錯誤，或在同一局比賽中有兩次發球。
⑹一局勝方的任一運動員可在下一局先發球，負方中任一運動員可先接發球。
⑺球發出後就不再受發球區的限制了。運動員可在本方場區自由站位和將球擊倒對法場區的任何位置。
4． 比賽規則：
⑴交換場區
① 以下情況運動員應交換場區：
ⅰ、第一局結束。
ⅱ、第三局開始。
ⅲ、第三局中或只進行一局的比賽進行至一方達到11分時。
② 運動員未按以上規則交換場區，已經發現立即交換，以得分數有效。
⑵合法發球：
① 發球使任何一方都不允許非法延誤發球。
② 發球員和接發球員都必須站在斜對角線發球區內發球和接發球，腳不能觸及發球區的界限；兩腳必須都有一部分與地面接觸，不得移動，直至將球發出。
③ 發球員的球拍必須先擊中球託，與此同時整個球必須低於發球員的腰部。
④ 擊球瞬間球杆應指向下放，從而使整個球框明顯低於發球員的整個握拍手部。
⑤ 發球開始後，發球員的球拍必須連續向前揮動，直至將球發出。
⑥ 發出的球必須向上飛行過網，如果不受攔截，應落入接發球員的發球區。
⑶羽毛球的違例
① 發球不合法違例。
② 發球員發球時未擊中球。
③ 發球時，球過網後掛在網上或停在網頂。
④ 比賽時：
ⅰ、球落在球場邊線外。
ⅱ、球從網孔或從網下穿過。
ⅲ、球不過網。
ⅳ、球碰屋頂、天花板或四周牆壁。
ⅴ、球碰到運動員的身體或衣服。
ⅵ、球碰到場地外其他人或物體（由於建築物的結構問題，必要時地方羽毛球組織可以制定羽毛球觸及建築物的臨時規定，但其國組織有否決權）。
⑤ 比賽時，球拍或球的最初接觸點不在擊球者網的這一方（擊球者擊球后，球拍可以隨球過網）。
⑥ 比賽進行中：
ⅰ、運動員球拍、身體或衣服觸及網或網的支援物。
ⅱ、運動員的球拍或身體，以任何程度侵入對方場區。
ⅲ、妨礙對手，如阻擋對方僅靠球網的合法擊球。
⑦ 比賽時，運動員故意分散對方注意力的任何舉動，如喊叫、故作姿態等。
⑧ 比賽時：
ⅰ、擊球時，球夾在或停滯在拍上緊接著又被拖帶。
ⅱ、同一運動員兩次揮拍連續擊中球兩次。
ⅲ、同一方兩名運動員連續各擊中球一次。
ⅳ、球碰球拍繼續向後場飛行。
⑨ 運動員違反比賽連續性的規定。
⑩ 運動員行為不端。
⑷重發球：
① 與不能預見或意外的情況，應重發球。
② 除發球外，球掛在網上或停在網頂，應重發球。
③ 發球時，發球員和接發球員同時違例，應重發球。
④ 發球員在接發球員未做好準備時發球，應重發球。
⑤ 比賽進行中，球託與球的其他部分完全分離，應重發球。
⑥ 司線員未看清球的落點，裁判員也不能做出決定時，應重發球。
⑦ 「重發球」時，最後一次發球無效，原發球員重發球。
⑸死球：
① 球撞網並掛在網上，或停在網頂上。
② 球撞網或網柱後開始在擊球這一方落向地面。
③ 球觸及地面。
④ 「違例」或「重發球」。
⑹發球區錯誤：
① 發球順序錯誤。
② 從錯誤的發球區發球。
③ 在錯誤的發球區準備接發球，且對方球已發出。
⑺發球區錯誤的裁判方法：
① 如果錯誤在下一次發球擊出前發現，應重發球；只有一方錯誤並輸了這一回合，則錯誤不予糾正。
② 如果錯誤在下一次發球擊出前未被發現，則錯誤不予糾正。
③ 如果因發球區錯誤而「重發球」，則該回合無效，糾正錯誤重發球。
④ 如果發球區錯誤未被糾正，比賽也應繼續進行，並且不改變運動員的新發球區和新發球順序。
羽毛球應有16根羽毛固定在球託部，羽毛長64毫米至70毫米，但每一個球的羽毛從託面到羽毛尖的長度應一致。羽毛頂端圍成圓形，直徑為58毫米至68毫米，球託直徑25毫米至28毫米，底部為圓形，羽毛球重4.6克至5.
50克。而對於非羽毛製成的球，我們則要求製成裙狀，質量、效能不得超過10\\%的差距。對於比賽用球，必須經過檢驗才能用，正確方法是：
站在端線，低手向前上方全力擊球，球的飛行方向與邊線平行，一個合格的球，應落在離對方端線53~99釐米之間。 天堂右，我左 回答採納率:11.
5% 2010-05-15 21:32 檢舉 1、每場比賽採取三局兩勝制；
2、率先得到21分的一方贏得當局比賽；
3、如果雙方比分打成20比20，刊獲勝一方需超過對手2分才算取勝；
4、如果雙方比分打成29比29，凙則率先得到第30分的一方取勝；
5、首局獲勝一方在接下來的一局比賽中率先發球；
6、當一方在比賽中得到11分後，刊雙方隊員將休息1分鐘；
7、兩局比賽之間的休息時間為2分鐘。湊
單打站位：
⑴發球員的分數為0或雙數時，減雙方運動員均應再各自的右發球區發球或接發球 。淨
⑵發球員的分數為單數時，凝雙方運動員均應再各自的左發球區發球或接發球。刣
⑶如「再賽」，刣發球員應以該局的總的分數來確定站位。刋若總分為15分（單數），凍雙方運動員均應再各自的左發球區發球或接發球；若總分為16分（雙數），刄雙方運動員均應再各自的右發球區發球或接發球。凘
⑷球發出後，凗雙方運動員就不再受發球區的限制而自由擊到對方場區的任何位置，刪運動員的站位也可以在自己這方場區的界內或界外。別
雙打 1、改雙發球權為單發球權；2、後發球線保留，刞現行規則適用；3、比賽開始前，剛雙方通過投擲硬幣方式確定由哪一方來選擇是先發球或後發球。刑
羽毛球21分制雙打新規則：
文字備註雙打比賽中的站位：
⑴一局比賽開始和獲得發球局的一方，刞都應從右發球區開始發球。凼
⑵只有接發球員才能接發球；如果它的同伴去接球或被球觸及，凳發球方得一分。刪
①每局開始首先發球的運動員，刑在該局本方得分為0或雙數時，凙都必須在右發球區發球或接發球；得分為單數時，刧則應在左發球區發球或接發球。刞
②每局開始首先接發球的運動員，湊在該局本方得分為0或雙數時，芻都必須在右發球區接發球或發球；得分為單數時，擊則應在左發球區接發球或發球。刡
③上述兩條相反形式的站位適用於他們的同伴。凍
⑷任何一局的本方發球員失去發球權後，刉由該局首先發球員發球，凎然後首先發球員的同伴發球，列接著由他們的對手之一發球，刜然後再有另一對手發球，凋如此傳遞發球權。凼
⑸運動員不得有發球錯誤和接發球的錯誤，鑿或在同一局比賽中有兩次發球。処
⑹一局勝方的任一運動員可在下一局先發球，刑負方中任一運動員可先接發球。刐
⑺球發出後就不再受發球區的限制了。判運動員可在本方場區自由站位和將球擊倒對法場區的任何位置。其他的跟上面一樣，這是21分制的規則，由於重複所以發不上來請諒解
羽毛球規則，羽毛球比賽規則
二 羽毛球比賽方法及主要規則簡介 1 比賽的專案 男子單打 女子單打 男子雙打 女子雙打 混合雙打 男子團體 女子團體。2 新制 比賽的計分方法及規則 1 類似曾經的乒乓球記分方法，採用21分制，即雙方分數先達21分者勝，3局2勝。每局雙方打到20平後，一方領先2分即算該局獲勝 若雙方打成29平後，...
辦公室內部舉行羽毛球比賽活動，有哪些東西即便宜還可以做為獎品
球和護腕都是和羽毛球掛鉤的，280的拍子不會好到 去 其實可以選擇發放些有實際意義的東西，像靠墊，筆記本，抵用券什麼的 辦公室裡以實際為主 拍子，球，拍線 拍子可以換成多桶球 百十塊錢肯定是雙星運動服啦 怕不合身的話 運動包 球包 旅行包也行啊 幫忙想下羽毛球比賽獎品 我們以前在比賽後徵求過參賽隊員...
羽毛球羽毛球的羽毛球比賽計分規則是怎樣的呢
這是最新的 1.羽毛球單打比賽規則 1.1 發球員的分數為0或雙數時,雙方運動員均應在各自的右發球區發球或接發球。1.2 發球員的分數為單數時，雙方運動員均應在各自的左發球區發球或接發球。1.3 如 再賽 發球員應以該局的總得分，按規則1.1和1.2的規定站位。1.4 球發出後，由發球員和接發球員交...