1樓：楊偉光
大部分的女生在冬天都會遇到這種狀況。
原因是：冬天人的新陳代謝減緩，氣溫低使血管收縮，血液迴流能力減弱，使得手腳，尤其是指尖部分血液迴圈不暢。但如果手腳冰涼的情況很嚴重，就是體虛的表現。
對策：體虛的人在冬季尤其應該加強體育鍛煉，慢跑和快走可以幫助改善體虛的症狀，同時還有助於增強抵抗力，甚至對輕度感冒也有一定療效。
每晚臨睡前用熱一些的水泡手和腳，邊泡邊揉搓手腳，再睡覺時感覺會好得多。
用蘿蔔排骨煲湯，有一定禦寒效果。
手腳冰涼四大原因 之一：
迴圈障礙 1.心臟衰弱，無法使血液**到身體末梢部位。 2.
貧血：迴圈血量不足或血紅素和紅血球偏低。 3.
人體血管收縮、血液迴流能力就會減弱，使得手腳特別是指尖部分血液迴圈不暢，也就是人們常說的「末梢迴圈不良」。
之二：陽氣不足 中醫認為，手腳冰涼是一種「閉症」，所謂「閉」即是不通，受到天氣轉涼或身體受涼等因素的影響，致使肝脈受寒，肝臟的造血功能受到影響，導致腎臟陽氣不足，肢體冷涼，手腳發紅或發白，甚至出現疼痛的感覺。
之三：月經和生育引起的激素變化 在有手腳發涼症狀的人群中，女性佔絕大多數。這是激素變化通過影響神經系統導致皮下血管收縮和血液流量減少，從而引發寒症。
之四：疾**素 有雷諾病和雷諾現象、多發性大動脈炎，多發生於青年女性。血栓閉塞性脈管炎則多發生於中年男性。
此外，精神壓力過大、心理過分敏感、平時過度操心、時常心神不安的人也是手足寒症的高發人群。
手腳冰涼的危害
手腳冰涼會導致女性月經少、月經不調，甚至不孕；
女性在經期、孕期和產期等特殊生理時期，由於體虛，更容易引起手腳冰涼。
如果不及時加以預防，會導致精神不佳、身體畏寒。
長期手腳冰涼在冬季還可能導致手腳凍傷。
另外與風溼病、胃病等疾病有關。
解除手腳冰涼七個關鍵：
如果是疾病原因引起的，自然需要先**疾病。對於非疾病原因的手腳冰涼，要從日常生活各方面來著手，快快開始運動、食療、吃藥膳、泡澡、按摩……自然會四肢溫暖、面色紅潤。
關鍵1.保暖 美麗「凍」人要不得。要特別注意腿、腳的保暖，如果下肢保暖做得好，全身都會覺得暖和。
不要穿太緊的衣服，因為衣服過緊會阻礙血液迴圈。晚上睡覺前，記得泡腳，腳熱了更容易入睡。
關鍵2：運動 一早起來做做運動，讓血液迴圈和新陳代謝加速，一整天都會充滿活力，不容易發冷。簡單的爬樓梯、原地跳躍等都有助於強化體溫調節能力。
關鍵3：飲食 多補充維生素e；多吃含煙酸的食物和b族維生素，能擴張末梢血管；多吃堅果、胡蘿蔔等溫熱性食物，避免吃生冷的食物、冰品或喝冷飲；適當吃吃辛辣食物如辣椒、胡椒、芥末等可促進血液迴圈。
關鍵4：服用中藥 中醫有固定的處方來**手腳冰冷，如十全大補湯、八珍湯、四物湯、理中湯等。這些中藥通常較適合虛寒體質的人。不過最好還是請中醫師開藥比較好。
關鍵5：按時吃飯 不要偏食、過度**，讓身體儲存些適量的脂肪，可幫助維持體溫。如果，預先知道今天因工作忙碌，無法按時吃飯，可先準備些餅乾、麵包，或是人蔘茶等適時地補充熱量。
關鍵6：泡澡 在熱水中加入生薑或甘菊、肉桂、迷迭香等精油、辣椒入浴劑等，皆可促進血液迴圈，讓身體暖和起來。
關鍵7：按摩陽池穴能暖身 陽池這個名字就意味著囤聚太陽的熱量。陽池穴在人的手背手腕上，位置正好在手背間骨的集合部位。
尋找的方法是，先將手背往上翹，在手腕上會出現幾道皺褶，在靠近手背那一側的皺褶上按壓，在中心處會找到一個壓痛點，這個點就是陽池穴了。陽池穴是支配全身血液迴圈及荷爾蒙分泌的重要穴位。只要刺激這一穴位，便可迅速暢通血液迴圈，溫和身體。
刺激陽池穴，要慢慢地進行，時間要長，力度要緩。最好是兩手齊用，先以一隻手的中指按壓另一手的陽池穴，再換過來用另一隻手的中指按壓這隻手上的陽池穴。這種姿勢可以自然地使力量由中指傳到陽池穴內，還用不著別人幫忙。
手腳發冷的女性，一般只要堅持刺激陽池穴，便可不為冬天的來臨而發愁。 另外按揉湧泉穴、勞宮穴、氣衝穴，拍打腎俞穴都有一定的作用。
2樓：匿名使用者
血液迴圈問題，到醫院檢查調理。
3樓：匿名使用者
看一下正規的中醫試試。
為什麼我一到冬天手腳就很冰，穿再多衣服都不暖和的？
4樓：匿名使用者
在天還來不是很冷的時候就開始手自腳冰冷跟身體是有很bai大du關係的,有可能是腎功zhi能不太好,有時間可以去看dao一下醫生,雖然不是太大的問題,但身體總是自己的受罪也是自己,不要喝薑湯之類非常熱性的東西,因為本身冬天特別乾燥比較容易上火,如果再吃一些很熱性很補的東西體內火氣太大出去一吹風就會感冒,經常感冒身體會變的很虛弱對各方面器官都不好.可以適量吃一些溫性的東西驅驅寒氣,多運動.如果有時間可以去辦個健身卡,你可以試一試,沒有兩三天會整個人會變的非常有精神,氣色也很好,也不會感覺冷,做事情也感覺有使不完的勁,一個月堅持下來說不定你覺得自己更漂亮或是更帥了呢!!
5樓：匿名使用者
要是肚子餓 穿再多也一樣會冷的所以冬天 吃飽一點
為什麼一到秋天冬天我的手腳都是冰涼的，而且穿再多的衣服都沒有用額？
6樓：匿名使用者
你的血氣不足，致手腳冰涼，另外也有腎虧的原因。你應該先補血氣，第日一小把葡萄乾保你一個月後情況大有改觀。補腎的話，第晚泡腳最好。
7樓：匿名使用者
老大…你提的是什麼問題哦
我為什麼腳一到冬天就很冰涼,衣服穿再多都沒用?
8樓：匿名使用者
手腳冰冷的主因
＊心臟衰弱，無法使血液**到身體末梢部位。
＊體內血液量不夠，血紅素和紅血球偏低。
＊血管中有阻塞，或發燒、感冒等都會影響大腦中樞神經，導致手腳冰冷。
＊交感神經功能出了問題，使肌肉遇冷無法緊縮，產生熱能以耐寒。
【哪些人最容易出現手腳冰冷的情形】
＊體型太瘦小的女生
體型較瘦、虛寒體質的女生最容易出現手腳冰冷的情形，因為這型別的人末梢血液迴圈較差，容易使體溫調節的機制紊亂，而手腳冰冷正是自律神經功能調節不順暢，血管變細所引起。而且腳趾、膝蓋、肩膀和手指等部位，屬於運動較多的關節區，因為脂肪、血管皆相對較少，熱度容易散失。
＊血糖太低或低血壓時
食物是身體很重要的熱量**，如果你**過度、餓過了頭，讓血糖太低時，都會有手腳冰冷的現象。而低血壓時，血液迴圈也會不佳，疲勞、身體衰弱時，血壓容易降低，就會手腳冰冷囉
＊壓力過大時
因為工作緊繃的壓力或時間逼迫的壓力，都會讓手腳發冷發抖，只要過了這個緊張時期，就會慢慢恢復溫暖。
＊衣物不夠保暖
如果手腳冰冷，表示體溫的平均調配有問題，如果已經多穿了好幾件衣服，但手腳仍未恢復溫暖，就該注意啦因為許多人體表的溫覺神經接受體的「涼點」，因為太過遲鈍而不能感受到冷。
＊天氣冷或長時間待在冷氣房
都會讓血流量減少、血行速度減緩讓手腳冰冷。
9樓：匿名使用者
體寒 我也這樣 天天用熱水泡腳能緩解 想要治的話就去找個中醫內調~有用的~
10樓：中醫謝永亮醫生
老是手腳冰涼，穿再多衣服也沒用咋辦？中醫教你一祕訣，或能緩解
為什麼一到冬天手就發烏，為什麼一到冬天臉就紅紅的
原因有 1.手腳冰冷與身體對環境溫度下降反應有關。人類是恆溫動物，環境溫度下降時，為了避免體溫隨之下降，會將訊息傳送到大腦體溫調節中樞，經由興奮交感神經系統，使身體肌肉張力增加，引起顫抖，增加體內熱能的產生。2.顫抖可使身體熱能產生量自平時每小時四十到六十千卡增加到三百千卡，造成體表血管收縮，減少身...
手腳冰涼，一到冬天就討厭，有同感的沒
手腳冰涼是怎麼回事？解答一 陽氣不足 中醫認為，手腳冰涼是一種 閉症 所謂 閉 即是不通，受到天氣轉涼或身體受涼等因素的影響，致使肝脈受寒，肝臟的造血功能受到影響，導致腎臟陽氣不足，肢體冷涼，手腳發紅或發白，甚至出現疼痛的感覺。手腳冰涼是怎麼回事？解答二 迴圈障礙 心臟衰弱，無法使血液 到身體末梢部...
為什麼人的面板一到冬天就乾燥呢，為什麼一到冬天身上就很癢
因為北風是從北方吹過來的 空氣不像吹南風那樣帶溼氣 所以冬天吹北風時 就乾燥,南方是海.北方是地.地理有教的.分表皮 真皮以及皮下脂肪。表皮的最外層為角質層，由於角質層本身的吸水 屏障功能，以及角質層中所含有的天然保溼因子即氨基酸類 乳酸鹽及糖類等的作用，使角質層保持一定的含水量，維持 的溼潤。而 ...