1樓：匿名使用者
你好，抑鬱症，失眠，焦慮這些深層原因都是心理因素在起的作用非常大，都屬心理障礙範疇，心理上的內心對抑鬱症的深刻認識，內心的深刻調節是非常關鍵的，這是治本的根本。推薦你和兒子都可以看看這本自助心理認識自助心理調節自助心理成長書藉《走出焦慮風暴》(**噹噹上就有)韓非著，這本書有許多系統的針對抑鬱症，焦慮，失眠，情緒情感低落等等各種心理煩惱，心理掛礙，情緒煩憂的慢性焦慮障礙的苦痛心靈群體，許多調適這些的強有力正見及技巧方法很多。我買了二本，自己一本枕邊書，孩子一本，現在我們倆相互挺融洽。
這本書對我學習，認識，瞭解各階段孩子心理，成長髮展，性格傾向心理特點很有幫助，適當有愛地引導孩子的成長與健康心理自我發展，尤其對你兒子調節抑鬱症，自我內心深刻認識，深刻調節，尤其在提升增強精神心理強度及樹立人生煩惱觀強有力正見上面，會受益頗豐富，會對你兒子現在心理成長，人生成長幫助會非常大非常大。而且《走出焦慮風暴》也是一本非常好抑鬱，焦慮患者的護心自助錦囊。祝福你們。
i兒子有抑鬱症媽媽該麼做
我兒子得了抑鬱症，我該怎麼辦
2樓：滄海浩波
家長要有耐心，抑鬱症的**是比較漫長的時間，抑鬱症的**：
一、抑鬱症嚴重的話需要在醫生指導下用藥，抑鬱症的**有心理諮詢如認知**、森田**。藥物**要在醫生指導下用藥。建議吃一段時間的鹽酸帕羅西汀片（樂友）、百憂解或者瑞必樂。
二、抑鬱症的飲食上多吃些富含維生素b和氨基酸的食物,如穀類,魚類,綠色蔬菜,蛋類等。
三、抑鬱症的自我心理疏導：
1、平時多聽**，讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快、舒暢的**可以使人的精神得到有效放鬆。開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法。
有意識的放慢生活節奏沉著、冷靜地處理各種紛繁複雜的事情，即使做錯了事，也不要責備自已，這有利於人的心理平衡，同時也有助於舒緩人的精神壓力。勇敢地面對現實，不要害伯承認自己的能力有限，而不能正確處理事務。
2、要廣交朋友，經常找朋友聊天，推心置腹的交流或傾述不但可增強人們的友誼和信任，更能使你精神舒暢，煩惱盡消。
3、相信自己一定能減輕壓力，振作精神，心情舒暢，身體健康，就能以良好的心態，增進友情，工作順利，生活愉快。
3樓：滄海浩波
抑鬱症的**：
一、抑鬱症嚴重的話需要在醫生指導下用藥，抑鬱症的**有心理諮詢如認知**、森田**。藥物**要在醫生指導下用藥。建議吃一段時間的鹽酸帕羅西汀片（樂友）、百憂解或者瑞必樂。
二、抑鬱症的飲食上多吃些富含維生素b和氨基酸的食物,如穀類,魚類,綠色蔬菜,蛋類等。
三、抑鬱症的自我心理疏導：
1、平時多聽**，讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快、舒暢的**可以使人的精神得到有效放鬆。開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法。
有意識的放慢生活節奏沉著、冷靜地處理各種紛繁複雜的事情，即使做錯了事，也不要責備自已，這有利於人的心理平衡，同時也有助於舒緩人的精神壓力。勇敢地面對現實，不要害伯承認自己的能力有限，而不能正確處理事務。
2、要廣交朋友，經常找朋友聊天，推心置腹的交流或傾述不但可增強人們的友誼和信任，更能使你精神舒暢，煩惱盡消。
3、相信自己一定能減輕壓力，振作精神，心情舒暢，身體健康，就能以良好的心態，增進友情，工作順利，生活愉快。
我平時在家帶孩子，最近幾個月心情總是不好總胡思亂想覺得自己得病了。食慾也不佳這是抑鬱症嗎我該怎麼辦
4樓：匿名使用者
下邊我寫的，您務必要看一下，這無關信仰，只是一種方法，耐心的試幾分鐘，體會心理回的感受，您或許答會發現**一切心理疾病的終極方法，當然也可以作為輔助。嗯，本人的真實體會，心裡難受的時候就念阿彌陀佛四個字，體會念佛時心裡的那種感動祥和軟軟的感覺，心情會慢慢變輕鬆，充滿希望，要一心念，什麼都儘量不想，自己會體會到心裡的那種變化，從憂鬱變為開心，感覺一切都無所謂的那種輕鬆，就通過念阿彌陀佛來得到，先念個10分鐘試試，您自己會感覺到。別的事都不要想，就一心念阿彌陀佛。
慢慢的自己的心就會平靜有力
5樓：心岸醫生
你增加自信心，你自己有些敏感，想的多了。
總是這樣想，習慣了，就好像越多的去設想各種疾病，多轉移自己的注意力。
6樓：匿名使用者
不知道你帶孩子多久了，剛生下孩子的時候一般產婦容易的產後抑鬱症。但只要適當
內調養就會**。容
像你這種情況說的不清的話，或許不單單是在家帶孩子的原因。缺少與外界接觸也容易產生心理疾病。多交流，多運動相信你會好起來的。
7樓：吃模糊
多久沒出門啦？有沒有經常跟好朋友聊天呢，性生活還好嗎。
8樓：匿名使用者
看了你的提問，感覺你是一位感受性比較強，比較敏感的媽媽，帶孩子很辛苦，不只是身體累，也非常的操心，身體和心理是相互影響的，現在出現的一些狀況就是證明，吃中藥調理身體是一種辦法，但是似乎中藥的療效讓人也不太滿意，我是一名心理學愛好者，現在跟隨一位老師在學習，見過老師做了很多與你類似的案例，用的是身心綜合調理的辦法，效果很好，這位老師現在在忙著寫書整理十三年的經驗很少接案例了，但是每週五晚上7點半至九點半會出席網上的公益活動在呱呱房間409661免費答疑，你可以試著和老師交流一下，瞭解一下自己的情況和最佳調整方法，希望你能早日好起來，你的情況牽動著整個一家人啊
9樓：匿名使用者
是心病 走出去抱著寶寶一起溜達溜達 ，去和別的媽媽寶寶聊聊天 散散步 你一定會很開心的
10樓：王向華
你可能是在家呆時間長了，人是需要適當的鍛鍊的，需要和朋友交流，有空出去散散心，多和朋友交流你就會好很多的！
我是有抑鬱症麼，我是得了抑鬱症麼？
心情長久的低落，興趣感行動力特別的差，食慾不振，不喜歡與外界的人溝通交流。不喜歡去外面去玩兒，或者是自己曾經不感興趣的事情，感興趣的事情都統統不感興趣了，喜歡封閉自我，內心常有一種強烈的自責感。心口呢，就像有一塊大石頭一樣堵在 有了負面情緒，就真的是抑鬱了嗎？抑鬱症是一種醫學上的情緒障礙，它無法靠意...
女朋友有抑鬱症，女友得了抑鬱症，我該怎麼辦？
1全部首先，不瞭解具體情況的時候最好不亂貼標籤。抑鬱症是嚴重的精神心理疾病。有抑鬱情緒不等於是抑鬱症。她是顯示自己的軟弱來得到別人的幫助，從而獲得安全感。請多給她一點安全感，鼓勵她。作為男友，請看一點心理調理方面的書，有目的有針對性地談話會好一點。祝你們快樂！我雖然不是什麼專業人士，但是我知道，愛可...
兒子16歲得了強迫症,做媽媽的該怎麼做啊
這位朋友你好！你說你兒子十六歲得強迫症，你想問問你該怎麼做 強迫症是一種心理問題，強迫症是一種，自己控制不住自己去想那些自己不願意去想的沒意義的事，自己控制不住自己去做那些自己不願意去做的沒有意義的行為 通常情況下，強迫症患者都會根拒自己的情況去選擇 有的人會選擇自己調節，自我調節只有非常輕的患者會...