1樓：手機使用者
首先我要先糾正一下樓主提問的問題，按照你所說的懷疑你老婆有外遇更多的考慮是否有多疑症。多疑症的原因多與消極的暗示有關，樓主可以和你老婆靜下心來談談，說說你最近的困擾，相信你老婆會理解你的。
2樓：手機使用者
這位朋友，你怎麼這麼不自信啊？懷疑，是夫妻之間的大敵。你自己要相信自己，也更要相信妻子。
人都是要臉面的，你們夫妻之間的事情要理性的去分析和對待，千萬不可非理性對待。 退一萬步說，如果你想好好的過日子，就應該好好的思考一下，假如有外遇，你自己也應該理性的分析一下為什麼？並學會原諒自己、原諒妻子、接納自己、接納妻子，用愛把自己妻子哄回來，好好在一起過日子。
3樓：手機使用者
這不是抑鬱症 只是有點多疑 既然多疑的話總是有原因的 你要搞清楚是自己一廂情願的認為老婆有問題 還是你看出了什麼徵兆？ 如果可以的話最好問清楚 問不清就找證據 如果都沒有結果的話 最好給自己積極的心裡暗示 相信她 一直懷疑她的話 就算她沒有外遇將來也肯定會離開你的
4樓：手機使用者
那是你太愛自己的老婆了，害怕失去她。這其實是好事情，但是正常的人際交往你也不要去幹涉她。這樣他會對你反感的嫌你小氣，其實你並不是這樣的。
要有一顆寬大的心裡去包容，去愛你的老婆。這樣你們的婚姻才能長長久久……希望對你有幫助。
5樓：穗穗
老實對老婆說自己的情況！請她諒解，並提出希望她多陪陪你！
6樓：夏子
和你老婆旅旅行，找找從前的感覺，穩定你們的情感，你要相信她，記住，她要和你過一輩子
我懷疑我可能有抑鬱症了
7樓：匿名使用者
給你點資料，看看吧。
容易患上精神病的五種性格
8樓：暗夜
您這樣多長時間了 我是心理學在校生 快畢業了 希望可以幫助您 您的情緒經常低落嗎
影響了生活和工作嗎 您為此苦惱嗎
9樓：匿名使用者
不用想多了 安心點吧 看中醫調理改善即可 看我個性簽名
10樓：匿名使用者
要麼去死，要麼就盯著一件事想
11樓：中醫
可以自信自立 中醫調理
我可能得了抑鬱症,怎麼辦呢?
12樓：匿名使用者
你這種狀況很多人遭遇困境都會出現！困境中我們往往會否定自己！懷疑自己！
進而懷疑身邊的人！於是我們不知做什麼不知怎麼做！即使遭遇困境！
只要我們肯定自己的特長！發揮自己的優勢！多點信任進而多點關愛！
賦予激情!持之以恆！我們一樣可以表現出色！
13樓：貓瑩
你可以試下****,可以通過**諮詢的方式.也可以面談.但是你要說你在哪個城市啊.那個去查下你當地的心理諮詢中心.
你的一些情況沒有抑鬱的傾向吧.沒事的.
也許這段時間過去了就好了.
我可能是抑鬱症了，想自殺，總覺得生活沒有希望，身邊發生很多事一次一次把我推入困境，我該怎麼辦？
14樓：匿名使用者
抑鬱症患者很容易自殺，但自殺並非無可避免。不敢提什麼實用性建議，我62616964757a686964616fe59b9ee7ad9431333431343037
只能從個人經驗出發，說說自己的解決方法。
①積極**
在去看病的前一晚，爸爸說我是「沒事找事」。當時的我，特別想一刀子結束生命，也反覆想了很多次自己是不是不該存在於這個世界上。
有很多抑鬱症患者的親朋好友認為，抑鬱症只是簡單的心理問題，只要談談話就好。事實上，**抑鬱症是一個長期的過程，需要科學地就醫，合理地用藥。如果你不懂抑鬱症，不要隨便亂出主意。
如果你是抑鬱症患者，要積極**，配合醫生，盡最大努力克服困難。
②培養自我拯救的意識
每當你的自殺念頭出現時，一定要告訴自己，自己腦海裡的各種負面資訊都源於真實的生活，那不是合理的結論，只是病情所導致的。
一定要反覆告訴自己，你沒有自己想像的那麼糟糕，周邊環境也沒有你想象的那麼冷酷。嘗試去接納自己的糟糕狀態，耐心等待狀態迴轉。
另外，在想自殺時，要有意識地不讓自己有自殺的條件。做不到的話，可以拜託身邊的人幫忙。
有時候，抑鬱症患者必須依賴自己的意識和理智來進行自救。
③選擇靠譜的陪伴者
當我們遭遇情緒低谷時，親朋親友的勸解起不到任何作用，甚至還會加重心理負擔。這時候，我寧願一個人靜靜坐著，把情緒排掉也不會硬拉著別人陪自己。
那些「想開點」「不要死」的勸說對我根本無濟於事，我只知道，我需要時，會有人在。但這個人，一定要是靠譜的陪伴者。
大黑狗來的時候，我不會找爸媽，因為他們會批評我太脆弱，也不會找輔導員，因為他可能會特別緊張。我一般都只是找自己的發小。無論她在忙什麼，只要接到我的**就會立即放下所有事，認真聽我說，不介意我哭多久。
如果你也是抑鬱症患者，一定要盡最大努力來活著。
餘生那麼長，我們好好走，慢慢走。共勉。
15樓：安木雨
簡單點，不要太在意別人，因為是自己的人生，做的決定不後悔就行。
16樓：匿名使用者
理解你。抑鬱症雖然可以通過開導減輕壓力，但是最終還是靠自己。
17樓：匿名使用者
其實人生就區區幾來十年，想源想真沒什麼可計較的，錢少可以少花點，朋友少了，可以去真心結交，工作比不上別人，不用太在意，做好手邊的事，每天再怎麼不順都帶著微笑去面對身邊的人和事，你會越來越順利 越來越受人喜歡。
18樓：呵呵
想想生活中的美好和你覺得對你很好的人，最好是找醫生疏導一下，放鬆心情，不要著急焦慮，相信成功就在前方
我懷疑自己得了抑鬱症，怎麼辦，懷疑自己抑鬱症
人生沒有理想和夢想可能是你最大的問題。找不到一個活著的理由，是你最大的現狀，你需要一個人生規劃，否則就成了一個行屍走肉的人了，你能在這裡發帖說明你還是想改變的，只是無人指導，旅遊需要嚮導，人生需要導師。多交一些積極上進的朋友是你改變現狀的最好方法。當然我也希望能幫助到你。qq 20209164 開心...
得了抑鬱症怎麼自己治療，得了抑鬱症怎麼自己治療？
一 抑鬱症嚴重的話需要在醫生指導下用藥，抑鬱症的 有心理諮詢如認知 森田 藥物 要在醫生指導下用藥。建議吃一段時間的鹽酸帕羅西汀片 樂友 百憂解或者瑞必樂。二 抑鬱症的飲食上多吃些富含維生素b和氨基酸的食物,如穀類,魚類,綠色蔬菜,蛋類等。三 抑鬱症的自我心理疏導 1 平時多聽 讓優美的樂曲來化解精...
我得了抑鬱症嗎，我得了抑鬱症麼
部分抑鬱症患者可伴有強迫症狀 恐懼 人格解體等，還有食慾下降 體重減輕 性慾減退以及口乾 出汗 心慌 胸悶等非特異性軀體症狀。抑鬱症又稱抑鬱障礙，是常見的精神障礙，以心境低落 興趣缺乏 愉快感缺乏為特徵，伴有相應的思維和行為改變。抑鬱症一定要 找到一個好的大夫 什麼叫好的大夫呢 就是這個大夫他 不會...