1樓：阿瑤說遊戲
有很多飲料都是可以提神的，除了飲料之外，我們也可以自己做飲品。一般來說都是含有咖啡因的，廣告詞中說明了「提神抗疲勞」的，都具有提神效果。自己要是不願意買飲料，可以直接做一杯咖啡，考試前喝一下。
另外也可以吃些水果，像是蘋果，也具有提神的功效。不過我們最應該做的，還是調整好生活習慣，早睡早起就不會困了。
1、飲料和自制飲品可以提神的飲料有很多，一般來說廣告詞帶有「提神」的，或多或少都能讓自己保持清醒。原理就是裡面含有咖啡因類的物質，它能夠達到提神的效果。也就是說在考試前，喝一杯咖啡也可以提神。
不想買飲料，就自己做一杯咖啡。另外還有檸檬水、薄荷茶，都具有提神抗疲勞的效果。很多人在加班工作的時候，都會喝咖啡或者此類的飲品。
不過考試前也不能喝太多，特別是重大考試，避免中途上廁所。
3、早睡早起知道自己有重要考試，一定要提前幾天養成良好的生活習慣。最起碼每天要早睡早起，讓自己有充足的睡眠。而不是臨近考試了，一個勁的苦學。
身體對於考試來說是非常重要的，必須讓心情和身體同時做到放鬆。有了良好的生活習慣，自己就會精神十足，不那麼容易犯困。
2樓：啊部部嚓
紅牛、咖啡、脈動等等，這些功能性的飲料，提神醒腦、保持興奮狀態，這樣不容易睡著。
3樓：匿名使用者
可以喝一些茶水，因為茶水是可以讓人提振精神的，如果想要防止打瞌睡，也可以塗抹一些清涼油，這樣就會起到不打瞌睡的作用。
4樓：我給你寫信
可以喝點茶，或者咖啡等，提提神。茶和咖啡裡面都含有提神的成分，所以能防止考試的時候打瞌睡。其他的，還可以通過捏一下手臂，或者考試前用冷水洗個臉等方法。讓自己清醒清醒。
5樓：溫柔的貝兒貝兒
考試前很多人擔心考試的時候會打瞌睡，會有很多人想方設法地防止自己打瞌睡，但是科學地來講，考試前不建議喝平時不喝的東西，以防出現意外情況影響考試。
6樓：健康養生團隊
可以喝紅牛、喝茶試試，如果控制不住，警惕發作性睡病，發作性睡病是一種慢性的睡眠障礙，多在青少年時期發病，表現為白天嗜睡、夜間睡眠質量差、入睡前出現幻覺、常做噩夢、脾氣暴躁、四肢乏力、情緒低落、發胖等。百草醒神湯具有健脾祛溼、滋養臟腑、調和陰陽、行氣於清竅，醒神開竅等。符合人體的整體觀念，中藥成分複雜，含有很多人體必需的成分，它可以從區域性到整體對發作性睡病進行多系統、多方位、多臟腑、多層次、多氣血、多神經、多細胞、多功能進行積極調治。
此病常在上課、吃飯、交流時突然睡著。如果在開車或過馬路時，突然睡著，是非常危險的。因此要及時採取措施。
避免給患者造成心理或身體上的傷害。幼兒期的發作性睡病可能表現為夜晚睡眠時間過長或白天打盹時間延長；如果臨床強烈懷疑發作性睡病1型，但mslt的診斷標準不能滿足，推薦重複mslt檢查；患者存在eds和腦脊液hcrt-1水平低下或難以檢測時，即使不伴有猝倒發作，仍應診斷為發作性睡病1型。
7樓：餘情隨夢去
考試前可以喝：脫脂酸奶、蜂蜜水、咖啡和能量型飲料。
提神的方法有：嗅聞精油，神清氣爽，或者用力捏自己一下，可以讓你瞬間清醒。
怎樣才能提神，不打瞌睡？
8樓：地下水汙
犯困時可以用以下方法來提神驅趕睡意：
一，用薄荷
當犯困時，可拿薄荷油或薄荷棒塗抹，除了貪圖那短暫的清涼感外，也能讓人醒腦，而且薄荷香氣有著爽朗的感覺，又能消暑熱。
二，伸伸懶腰
在座位上坐久了可以站起來伸伸懶腰，活動下筋骨，扭扭脖子解除痠痛。這樣除了可以讓你提神以外，對身體健康也非常好。
三，喝杯咖啡
咖啡中含有的咖啡因有特別強烈的苦味，能夠通過刺激中樞神經系統，暫時地驅走睡意並恢復精力。
四，打哈欠時張大嘴
大腦是人體對疲勞最敏感的器官。當一個人疲勞時，其大腦就會處於缺氧的狀態。這時，大腦就會下達指令讓人打幾個哈欠，以吸入更多的氧氣，緩解大腦的缺氧。
臨床研究發現，人打一次哈欠所吸入的氧氣量是一次正常呼吸時吸入氧氣量的5倍。
因此，辦公室一族在感到疲勞時應強迫自己打幾個哈欠，每次打哈欠時一定要儘量將嘴張大，使自己吸入更多的氧氣。這樣就會改善大腦的缺氧狀態，使腦細胞重新活躍起來。
五，睏倦時候揉中指
辦公室一族在長時間地工作之後，很容易出現睏倦的狀態。這時，可以揉捏雙手中指的指尖來趕走睏意。
9樓：y神級第六人
1/7洗個冷水臉
中午短暫的休息過後，總感覺沒有休息夠，整個人都沒勁，提不起精神。這個時候就去洗個冷水臉吧，順便拍拍自己的臉頰。冷水的刺激會讓人一個激靈清醒過來，拍拍臉頰讓疼痛喚醒自己，這個是公認的解困方法，很管用哦！
2/7嚼口香糖
洗完冷水臉後，如果枯燥乏味的坐著，很快瞌睡又會找回來，為了不讓自己再犯困，可以找一些事情來做分散自己的注意力，如果情況允許，可以嚼清涼的口香糖來提神，臉部肌肉不停的在嚼動，就不會那麼容易犯困了。
3/7走動一下、聊聊天
如果連口香糖也不能消除你的瞌睡，那麼，你就不能再呆在座位上坐著了。起來圍著周圍來回走動幾圈，或者找幾個比較相熟的朋友，聊一些自己平時感興趣的話題，比如電視劇、娛樂八卦、熱點新聞這些，這樣，興趣來了，瞌睡就慢慢淡下去了。
4/7做些簡單的運動
下午時坐著是非常容易犯困的，如果情況允許，可以起來做一些簡單的伸展運動，能馬上趕走瞌睡。而對於長期久坐的在電腦前的辦公族來說，偶爾起來做做伸展運動，不僅瞌睡也沒啦，還能活動一下僵硬的身體呢！
5/7吃些酸、辣小點心
如果平時能吃酸、辣，可以在辦公室中備些酸、辣的零食或者水果，打瞌睡時，將這些東西拿出來食用一些，能讓你清醒不少。尤其是酸的水果，這個非常醒神，像酸李子、山楂這些，在打瞌睡的時候吃一個，保準你馬上酸醒過來。
6/7擦風油精、清涼油提神
打瞌睡時，按摩一下自己的太陽穴。如果還是不能清醒過來，那就在自己的額頭和太陽穴兩處擦風油精或者清涼油，擦了風油精和清涼油後，會感覺額頭和太陽穴冰涼冰涼的，一下子就讓人清醒過來。不過，風油精和清涼油的氣味比較衝，如果受不了氣味那就只能用別的辦法了。
7/7睡眠充足、休息好才能讓自己有精神
如果經常性的犯困、打瞌睡，那麼，證明你平時的睡眠狀況、精神狀態並不好。保持正常的作息規律、良好的睡眠時間，如果這樣你還是會經常犯困打瞌睡，那麼思考一下，是不是你的工作或者生活讓你總是提不起精神，如果是這樣的話，換個環境、找些自己感興趣的事情來做一做，不要讓自己的青春昏沉而過。
10樓：寶寶一起啪啪
提神方法
1、拍打法
用手指末端輕輕拍打頭部，先輕輕敲打頭頂，然後慢慢由頭頂向後腦勺拍打，最後拍打頭部左右兩邊。
2、嗅覺法
買一瓶風油精，在精神不振,疲勞不堪,腦袋昏昏沉沉的時候聞一聞。
3、熱水泡腳
用稍熱的開水泡一泡腳，促進全身血液迴圈，使人充滿活力。
4、喝茶、咖啡
茶葉、咖啡中含有咖啡因，可以刺激神經，使人興奮。
5、吃巧克力
大腦不在狀態，吃塊巧克力可以迅速補充能量。
6、花香
在房間內放一些清新怡人鮮花，聞一下，心情舒暢，精神滿滿。
7、適當運動
如長時間靜坐工作而用腦疲勞，可以適度的運動下身體器官，跑兩步，跳一跳，擴胸等運動，身體得到適度的活動之後便會有微微的興奮感， 頭腦也會隨之清醒不少。
8、開窗透氣
可能室內的溫度比較高，讓人舒適到想要昏昏欲睡的地步，這種情況下可以開窗是室內空氣流通下，頭腦一涼就清醒多了。
9、洗臉
如果實在是倦容滿面，大腦疲勞不堪，可以站起來去洗漱間洗把臉，促進血液微迴圈，使腦部供血充足。
11樓：小北
1.． 喝咖啡。暫時性興奮而已。
針對上課，其提神作用時間還是足夠的。2.． 貼一貼——「冰激」牌提神醒腦貼：
一種簡單有效的方法，常備最佳，犯困時拿來貼貼，10秒起效，提神作用可持續4小時以上。實用，還管用！！3.
． 把礦泉水倒溼毛巾上，敷臉。4.．用眼藥水。
用驅風油擦擦太陽穴。很困的話就擦在眼睛下邊，一刺激就精神了。5..
功能性飲料：功能飲料有多種營養成分，包括各種維生素、賴氨酸牛磺酸、肌醇以及咖啡因等，具有提神醒腦的作用。缺點是：
咖啡因含量較高，能夠使人們處於持續較亢奮的狀態，從而容易忽略自身的疲勞，造成體能透支。6.. 茶飲料。
茶含有咖啡鹼，可以起到興奮作用。但茶飲料中的咖啡鹼含量比茶要低很多，提神效果不明顯。7..
洗臉，洗完後水不要擦太乾，然後喝杯涼開水，吹下風扇。很舒服。8..
其實。多喝點涼開水或者礦泉水，也不錯哦。喝點提神的飲品也不錯。
來看看。no.1 咖啡類飲品：
咖啡含有咖啡因，有一定的興奮作用。缺點是不方便，速溶需要衝水，而身邊並非時時有熱水。no.
2 功能性飲料：功能飲料有多種營養成分，包括各種維生素、賴氨酸牛磺酸、肌醇以及咖啡因等，具有提神醒腦的作用。缺點是：
咖啡因含量較高，能夠使人們處於持續較亢奮的狀態，從而容易忽略自身的疲勞，造成體能透支。no.3 茶飲料。
茶含有咖啡鹼，可以起到興奮作用。而茶飲料是經過加工，口味好，適合平時代水喝，但茶飲料中的咖啡鹼含量比茶要低很多，提神效果不明顯。no.
4 冷飲料：主要為碳酸飲料，如七喜、雪碧、可樂等。這些飲料中的碳酸氣使得飲料具有特殊的口味，飲用時可以給人清爽口感，尤其是冰鎮過的涼飲料，能提高大腦的興奮性，避免瞌睡。
而冷飲給人的刺激往往只是一時的，也不能多吃，否則可引起腹瀉，腹痛、咽痛等不適症狀。這種方法不太適合工作、開車、學習、考試疲勞的時候用。no.
5 清涼食品：可以給人短暫的清涼感，也能讓人醒腦，產生爽朗的感覺，消除睏意。缺點是，不能解決犯困後的難受感，人是清醒些了，但大腦還是很困頓，很難受的感覺。
值得一提的是，薄荷糖或薄荷味口香糖不宜和碳酸氣飲料同時食用。否則，會使飲料中的二氧化碳迅速釋放出來，容易引起胃脹、二氧化碳中毒等不良反應，甚至危及生命。最後，推薦一種現在最流行的方法，就是外用的提神醒腦貼劑，直接貼在額頭或者頸後（衣領下）就可以了。
貼後10秒左右就可起效，能持續作用4個小時以上，在提神醒腦的同時，還能解決犯困後的那種難受感，讓人輕鬆、清醒、愉快，目前在開車、考試、加班、疲勞、酒後等都廣泛使用。我用過的一種是「冰激提神醒腦貼」，效果很不錯，貼上了涼涼的很舒服，很有效！大家不妨試試，安全又方便，比喝提神飲料有效、方便多了。
怎樣才能提神，不打瞌睡
犯困時可以用以下方法來提神驅趕睡意 一，用薄荷 當犯困時，可拿薄荷油或薄荷棒塗抹，除了貪圖那短暫的清涼感外，也能讓人醒腦，而且薄荷香氣有著爽朗的感覺，又能消暑熱。二，伸伸懶腰 在座位上坐久了可以站起來伸伸懶腰，活動下筋骨，扭扭脖子解除痠痛。這樣除了可以讓你提神以外，對身體健康也非常好。三，喝杯咖啡 ...
晚上提神喝什麼最好？夜晚喝什麼可以提神醒腦
1 咖啡。一杯黑咖啡幾乎不含熱量，但它能夠提供一些鉀 鎂 磷和60 90毫克的咖啡因。飲用咖啡提神效果非常明顯，但是咖啡也不能多喝。2 綠茶。飲茶益處多多，不僅可以清熱解毒提神，醒腦，有些地區還把茶葉當作藥物來用，可謂是健康有益的飲品。在所有茶葉中，綠茶的醒腦效果是最好的，但是綠茶性涼，腸胃不好，睡...
考試前要做什麼可以提神，使考試時集中精力 保持狀態
睡眠要保證，把考試當成是練習，保持愉快的心情。飲食上也要注意，不要吃辛辣食品。清淡為好。別玩遊戲，看看勵志電影 1.休息好，鍛鍊好，保持身體健康。2.聽一些歡快，激進的 3.看幾個有代表的題目，想象一下自己就在考場，增強自信心。考試期間如何提神,保持興奮 喝三勒漿把，提神的很多，但是大部分提神飲料都...