1樓：北域名醫
1、咖啡。一杯黑咖啡幾乎不含熱量，但它能夠提供一些鉀、鎂、磷和60-90毫克的咖啡因。飲用咖啡提神效果非常明顯，但是咖啡也不能多喝。
2、綠茶。飲茶益處多多，不僅可以清熱解毒提神，醒腦，有些地區還把茶葉當作藥物來用，可謂是健康有益的飲品。在所有茶葉中，綠茶的醒腦效果是最好的，但是綠茶性涼，腸胃不好，睡眠不好者要慎用。
茶水喝多了會干擾蛋白質、鐵元素的吸收，所以最好在餐後1小時後再飲茶。
3、薄荷檸蜜。
檸檬可以補充vc，蜂蜜可以養顏潤燥，薄荷自然清涼，喝過之後感覺比較舒坦。薄荷汁有點微苦，不過這種苦味可以用蜂蜜來調節，困的時候喝一杯薄荷青檸檬水很解乏，絕對可以提高工作效率。
4、冰鎮酸梅湯。
冰鎮過的涼飲料，能提高大腦的興奮性，避免瞌睡。該湯消食閤中，行氣散淤，生津止渴，收斂肺氣，除煩安神。
5、小黃瓜水。
把幾片生黃瓜丟進加水的水壺裡，冰鎮後拿出來喝，可以提神解渴、消暑並迅速補充水分、維生素c和氨基酸。
6、葡萄柚汁。
酸酸甜甜的葡萄柚泡開水飲用，再加些蜂蜜就是天然又提神解渴的飲品。
人民網-開車別再喝提神飲料了這些飲品提神又養顏。
晚上熬夜時吃什麼東西可以提神
2樓：北域名醫
胡蘿蔔、魚肉、豬肝、香蕉、韭菜、葡萄。
一、胡蘿蔔。
熬夜對人的身體造成多種損害，眼睛疲勞、視力下降便是其一。眼睛是經常性熬夜的人最疲勞的部位之一，尤其是對於許多文字工作者、經常性對著電腦的人，用眼過度的情況尤為嚴重。因此，如何養護雙眼是熬夜的人必須重視的問題。
胡蘿蔔中含有豐富的胡蘿蔔素，其能夠在人體吸收時轉換為對預防視力減弱有一定效果的維生素a。因此，經常熬夜的人平時可多吃胡蘿蔔，補肝明目，保養視力。
二、魚肉。魚肉中富含維生素b，對預防視力下降、緩解精神緊張、保護肝臟有著很好的作用。經常熬夜的人容易出現身體、眼睛疲勞等症狀，且慢慢地容易出現失眠、健忘、易怒、焦慮不安等神經、精神等情況。
因此，熬夜的人可通過在平時多吃魚肉攝取維生素b，預防上述問題。不僅如此，魚類蛋白質含量高、礦物質含量豐富，也可為人體提供充足的所需的營養，提高身體抵抗力。
三、豬肝。豬肝也是熬夜的人保護雙眼的絕佳食物。熬夜的人常吃豬肝，可從中補充維生素a，防止眼睛乾澀、緩解眼疲勞。
除此之外，豬肝同樣含有維生素b，不但對眼有好處，而且可以為人體補充一種重要的輔酶，去除人體中的一些有毒成分。經常熬夜的人內分泌系統紊亂，身體產生的毒素往往不能得到有效的排解，因此，常吃豬肝，有助身體排毒。
四、香蕉。香蕉屬於高鉀食物，其鎂的含量也很豐富。現代醫學證實，鉀能維持正常的血壓與心跳，防止血壓上升及肌肉痙攣，而鎂則具有消除疲勞的效果。
此外，香蕉中的糖分可迅速轉化為葡萄糖，立刻被人體吸收，是一種快速的能量**，所以在熬夜之後吃根香蕉能夠補充體力。
五、韭菜。韭菜的營養價值很高，在中醫中歸入肝經，同時含有較為豐富的胡蘿蔔素，能夠經人體吸收轉化為維生素a，因此，熬夜的人常吃韭菜同樣可收到補肝明目的效果。
除此之外，韭菜還具有祛斑美白的功效，對於熬夜傷肝所引起的**問題也具有很不錯的療效。
值得注意的是，韭菜雖好，但是由於韭菜中含有較多的粗纖維，一次吃太多容易引起腹瀉，因此，韭菜可常吃，但不可多吃。
六、葡萄。葡萄的營養價值極高，其中的葡萄糖含量高達10%—30%，還富含多種維生素和人體所需的氨基酸，對保護肝臟效果非常明顯。大量的果酸有助於消化，適當多吃些葡萄能健脾和胃。
此外，葡萄中含有豐富的抗氧化成分，能延緩衰老，非常適合熬夜的人吃，對緩解神經衰弱、疲勞過度有很好的功效。
晚上熬夜時吃什麼東西可以提神
3樓：夏末蔚曳
冰糖薄荷茶。
材料：薄荷葉5-10片 冰糖或者是蜂蜜、果汁。
製作方法：將剛買來的中藥薄荷葉用冷水洗淨後放到茶杯中，加入熱水200毫升，加蓋15-20分鐘直到藥香散出即可，等涼的時候根據個人的喜好加入冰糖、蜂蜜或者是果汁，可以使茶的口感提升。
功 效：據最近的研究報道，薄荷可以防止痙攣、放鬆肌肉、減輕肌肉僵硬與疼痛感。而薄荷茶可以 **食物在消化道內的運動，幫助消化，尤其適合腸胃不適或是吃了 太過油膩的食物後飲用。
工作在電腦前的上班族，當感到精神不濟時應喝杯清涼的薄荷茶，這有利於提神醒腦、緩解壓力。另外，由於薄荷具有一種獨特的芳香，將 薄荷茶拿來漱口或飲用，不僅能齒頰留香、口氣清新，還可以消除牙齦腫痛。
覺得麻煩的話也可以買一些飲料來喝如咖啡，東鵬特飲之類的，可以抗疲勞，提神。
快要上高中了，聽家裡人說要經常熬夜。熬夜肚子會餓，所以求一種食物（或方法），可以在夜間很方便的填飽肚子的。要求如下：
1、很容易買到。
2、即開即食（或者說是很容易就可以弄好了吃）
3、最好不會發胖。
4、儘量填飽肚子。
有水果的話吃點水果，補充活性維生素可以緩解熬夜疲勞——國外有專門配置含豐富維生素雞尾酒的酒吧**給熬夜泡吧的青年。至於熱量上，就看你自己的喜好了，推薦麵包，純淨水，火腿也行。如果看世界盃，記得自備啤酒。
吃茶葉和咖啡不管用 你最好弄個感興趣的東西 這個提神最有效。
東鵬特飲，為你提神（抗疲勞飲品）
東鵬特飲維生素功能飲料。
是國家衛生部批准 保健食品 衛食健字（1998）580號。
應選擇量少質高的蛋白質、脂肪和維生素b族食物如牛奶、牛肉、豬肉、魚類、豆類等，多吃胡蘿蔔、韭菜、鰻魚等富含維生素a的食物，以及富含維生素b的瘦肉、魚肉、豬肝等動物性食品。
東鵬特飲，紅牛，咖啡，泡麵，辣椒。
咖啡，濃茶。
話說喝咖啡，不過不是每個人都管用。
條件合適的話，吃點 **的東西就會清醒。
不過很乏味的工作真的很容易瞌睡，我也是這種。
建意，不上班的時候，多睡，睡夠了就不困了。
吃東西提神那一定含興奮劑，對身體不好。
睡夠就不困了，不信你請假睡一整天試試，第二天你一定不困。
喝什麼東西可以提神？
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晚上喝什麼提神？
4樓：咖啡
喝冰水，把開水晾涼，加入冰塊。。。
5樓：網友
不知道喝風油精提不提神。
早上喝什麼提神？
6樓：鎧蘭資訊
喝水別再隨便喝，上午喝它提神，下午喝它養生，別再弄錯了。
7樓：小鈴鐺
1、多喝水，保持水分充足可提神 人體有三分之二是由水構成的，許多人體的基本功能都依賴於這種簡單的物質才能順利進行。
2、綠茶、紅茶或者是普通的茶葉，其實許多時尚而美味的薄荷茶也是我們提神的好伴侶 。
3、一半牛奶一半咖啡，調成咖啡牛奶或牛奶咖啡，可以提神。
晚上喝什麼飲料，經常熬夜,喝什麼飲料最好
紅牛，牛奶,礦泉水，綠茶,千萬別喝太甜的東西，這是我的經驗 咖啡喝多了對人體十分不好，其實高中學生正是長身體的時候，睡眠時間晚上睡眠以10 11點 為最佳，因為人的深睡時間一般在夜裡12點到凌晨3點 這時人的體溫 呼吸 脈搏及全盛狀態都進入最低潮，人在睡後一個小時即進入深睡狀態，這樣提高了睡眠質量才...
每天都上夜班吃什麼或者喝什麼才能提神？晚上不困
1.經常熬夜。很多工作崗位需要三班倒，很多人因此需要經常熬夜。對此，解除疲勞主要是靠平時的能量補充。1 儘量補充睡眠，保持睡眠充足。2 平時多補充營養品，如氨基酸，蛋白質粉等 3 熬夜後多吃一些易消化的食品，不宜吃難消化食物和吃過飽。4 補充一些抗氧化的營養品，抗自由基，清除體內毒素。5 熬夜犯困或...
晚上喝中藥好嗎？什麼時候喝最好呢
喝中藥有 時間，吃不對影響功效，按照這個時間走，身 服用中藥湯劑講究多 方法 時間 調護 服藥時間 1.飯前服 一般在飯前30 60分鐘服藥。病位在下，應在飯前服藥，以使藥性容易下達，如肝腎虛損或腰以下的疾病。腸道疾病，也宜在飯前服藥，因為在胃空狀態下，藥液能直接與消化道黏膜接觸，較快地通過胃入腸，...