1樓：孫叔
早晚喝牛奶好，不要空腹。適當就是。 喝牛奶最好是喝保鮮的，常溫儲存的含有大量的防腐劑，對身體負面影響太大啦。
豆漿好。牛奶喝多了可能使得細胞奇變。 大豆是營養之花，豆中之王。
大豆中起碼有5種抗癌物質，特別是飴黃酮，它能預防、**乳腺癌，但只在大豆中才有。北京和天津隔這麼近，北京的乳腺癌特別多，而天津很少。你知道為什麼？
天津的早點是豆漿、豆腐腦。北京的早點問題不少，現在北京要研究早點了。北京高血壓、高血脂這麼多，早點五花八門，但很不科學。
牛奶好還是豆漿好？ 聯合國國際會議上說，牛奶裡含的是乳糖，而全世界有三分之二的人不吸收乳糖，在亞洲黃種人中有70％不吸收乳糖，我們是黃種人。有人牛奶是喝了，但並沒有吸收多少。
對牛奶吸收量最大的是白種人。北京市調查的結果是40％的人不吸收乳糖。全國普查的結果，吸收最好的是廣東。
豆漿有什麼優點？豆漿裡含的是寡糖，它100％吸收。而且豆漿裡還含有鉀、鈣、鎂等，鈣比牛奶含量多。
牛奶裡沒有抗癌物質，而豆漿裡有5種抗癌物質。其中特別是飴黃酮專門預防、**乳腺癌、直腸癌、結腸癌。所以對我們黃種人來說最合適的是豆漿。
我不反對大家喝牛奶，但為了防癌一定要喝點豆漿。有人停牛奶改喝豆漿了，這方法也不一定好。牛奶可以接著喝，適當加點豆漿。
2樓：檢涵陽
早餐半小時後，一定不能空腹喝
牛奶什么時候喝最好，牛奶什麼時候喝最好？
早飯後和晚上喝都比較好 但是 切記不能空腹喝 對胃腸道有一點傷害 晚上喝牛奶有利於休息和睡眠 最好晚上喝牛奶，因牛奶中含有一種能使人產生疲倦欲睡的生化物l色氨酸，還有微量嗎啡類物質，這些物質都有一定的鎮靜催眠作用，特別是l色氨酸它是大腦合成羥色的主要原料，五羥色胺對大腦睡眠起著關鍵的作用，它能使大腦...
牛奶什麼時候喝最營養，純牛奶什麼時候喝最好
晚上喝牛奶最好，特別是睡覺前的半小時，因為人在睡覺的時候正是人長身體的時候，需要大量的能量來補充，而牛奶就滿足這個需要，牛奶富含的營養又可以幫助消化，還有益於美容，所以晚上和牛奶好處多多！晚上飯後一個小時，睡前半個多小時喝比較好。但是早餐空腹喝就沒什麼營養價值了。晚上喝最好，又能促進睡眠,早上有也好...
牛奶什麼時候喝最養胃 牛奶要這個時候喝
早餐後喝 早上不要哦空腹喝牛奶，要先吃點東西墊墊肚子之後再喝，當胃裡有食物了以後，再喝點牛奶，潤潤胃，這樣才能達到喝牛奶養胃的效果。1.淺表性胃炎 淺表胃炎患者胃酸往往正常或過多，此類患者可以少量喝些牛奶，或者將牛奶與米湯混合後喝。2.胃潰瘍 胃潰瘍的患者不適合大量喝牛奶，否則會刺激胃酸分泌過多引起...