早餐後喝
早上不要哦空腹喝牛奶，要先吃點東西墊墊肚子之後再喝，當胃裡有食物了以後，再喝點牛奶，潤潤胃，這樣才能達到喝牛奶養胃的效果。
1.淺表性胃炎
淺表胃炎患者胃酸往往正常或過多，此類患者可以少量喝些牛奶，或者將牛奶與米湯混合後喝。
2.胃潰瘍
胃潰瘍的患者不適合大量喝牛奶，否則會刺激胃酸分泌過多引起疼痛。
3.反流性胃炎
在疼痛發作的時候喝牛奶，會刺激膽囊分泌大量膽汁，返流膽汁不但對胃黏膜有侵蝕作用，而且能刺激胃竇部g細胞釋放胃泌素，使胃酸分泌增多，加重病情。
1.不能喝太涼太熱的牛奶，如果牛奶太涼，或者過於燙人，很容易刺激到胃。
2.注意空腹不能喝牛奶，空腹喝牛奶會損害腸胃。
3.乳糖不耐的患者不宜喝牛奶。
4.不要把牛奶和其他的飯菜攪在一起喝，這樣會對有胃病的人，不利於消化，會加重病情，使胃更加的疼痛。
5.胃痛的患者在吃藥的期間，也不能喝牛奶，這樣會降低藥效，一般在吃過藥半個小時後才能喝牛奶。
1.三餐定時
有很多人一胃痛就不想吃飯，長期這樣容易導致胃痛加重，所以一日三餐一定要定時吃。
2.拒絕生冷刺激
胃痛的時候一定要少吃生冷刺激的食物，比如冰淇淋、冰水、辣椒等。
3.注意保暖
一定要注意做好保暖工作，特別是肚子、肚臍、腿部、腳底。
4.注意休息
睡覺是最有效休養生息的方法，特別是在經期，保證足夠的睡眠時間有助於讓大姨媽歡快的度過這段躁動期。
5.吃止疼藥
如果實在疼得不行的話可以在醫生的指導下吃止疼藥。
牛奶什麼時候喝最營養，純牛奶什麼時候喝最好
晚上喝牛奶最好，特別是睡覺前的半小時，因為人在睡覺的時候正是人長身體的時候，需要大量的能量來補充，而牛奶就滿足這個需要，牛奶富含的營養又可以幫助消化，還有益於美容，所以晚上和牛奶好處多多！晚上飯後一個小時，睡前半個多小時喝比較好。但是早餐空腹喝就沒什麼營養價值了。晚上喝最好，又能促進睡眠,早上有也好...
牛奶什么時候喝最好，牛奶什麼時候喝最好？
早飯後和晚上喝都比較好 但是 切記不能空腹喝 對胃腸道有一點傷害 晚上喝牛奶有利於休息和睡眠 最好晚上喝牛奶，因牛奶中含有一種能使人產生疲倦欲睡的生化物l色氨酸，還有微量嗎啡類物質，這些物質都有一定的鎮靜催眠作用，特別是l色氨酸它是大腦合成羥色的主要原料，五羥色胺對大腦睡眠起著關鍵的作用，它能使大腦...
牛奶什么時候喝最好，牛奶什麼時候喝最好？
早晚喝牛奶好，不要空腹。適當就是。喝牛奶最好是喝保鮮的，常溫儲存的含有大量的防腐劑，對身體負面影響太大啦。豆漿好。牛奶喝多了可能使得細胞奇變。大豆是營養之花，豆中之王。大豆中起碼有5種抗癌物質，特別是飴黃酮，它能預防 乳腺癌，但只在大豆中才有。北京和天津隔這麼近，北京的乳腺癌特別多，而天津很少。你知...