1樓：交瓤戎
你好。腰肌勞損的發生與久坐、久站或從彎腰到直立位手持重物、抬物等因素有關。**方案主要是以休息理療活血等方法。
2樓：手機使用者
這是扭傷，不是腰肌勞損
腰部的肌肉為什麼會有勞損？其它部位的肌肉越用越發達？ 20
3樓：屁顛顛
要注意的是，臨床80%以上的腰肌勞損的人群都是久坐人群，他們的腰部的肌肉，尤其是豎脊肌是非常薄弱的，究其主要原因是這些肌肉常常處於被過度牽拉的狀態，而臀部肌群常常處於過度被壓迫而被抑制，進而加重腰部肌肉穩定腰椎的負擔。所以，為了防止腰肌勞損，首要任務就是避免久坐，建議平均每坐1小時，起身活動5分鐘。
要知道腰部肌肉為什麼會勞損，就要先了解腰部肌肉構造，腰部筋膜是關鍵因素。
筋膜是包裹在肌肉外面的一層膜結構，因為上帝造人的時候擔心肌肉在身體裡摩擦摩擦的時候會亂跑，就用筋膜束縛它，又擔心它摩擦壞了，所以給筋膜分泌滑液減小阻力的能力。咱們每個人都見過筋膜，去菜市場稱豬肉的時候，包在紅肉外面的白膜就是豬的筋膜。
腰肌勞損是一種積累性損傷，主要原因是腰部肌肉疲勞過度。肌肉的疲勞有兩種，一種是肌肉反覆收縮的動力性疲勞，常見於搬磚等重體力勞動和用到腰較多的運動專案，如武術、體操。還有一種是長期習慣性姿勢不良或長時間久坐，導致腰部肌肉和包裹它的筋膜長期承受很大的壓力，造成它們靜力性疲勞，引起炎症、粘連，常見於靜坐少動的辦公室人群。
既然腰肌勞損的原因是脊柱穩定性不夠，腰背大肌肉代償性緊張。那麼我們功能訓練的出發點就是增加脊柱穩定性。雖然它短期不能很大程度減少疼痛，但是從長期來看，是更有效益的方式。
核心力量訓練就是最好的方式之一。
4樓：鯊魚健康
肌肉力量越用越強，為什麼還會出現腰肌勞損？恢復方法其實很簡單
5樓：過氣太閣迷
坐辦公室的用腦一族和開車的司機容易腰肌勞損，其他行業勞損的肌肉不一樣。
6樓：
其他的肌群不會一整天都在持續不斷的發力
7樓：匿名使用者
因為有腰椎病，脊椎骨不正，你在持續勞累造成的！
腰部損傷為什麼會引起腰肌勞損？
8樓：北京前海醫院
腰肌勞損主要的症狀：
勞累時加重,休息時減輕,適當活動和經常改變體位時減輕,活動過度又加重.
不能堅持彎腰工作.常被迫時時伸腰或以拳頭擊腰部以緩解疼痛.
腰部有壓痛點,多在骶棘肌處,髂骨脊後部,骶骨後骶棘肌止點處或腰椎橫突處.
腰部外形及活動多無異常,也無明顯腰肌痙攣,少數患者腰部活動稍受限.
這樣的病症誘發原因有很多,久坐,勞累,扭傷等都會導致腰部肌肉處於緊張狀態,形成勞損.但是出現這樣的病症也不用擔心.出現這樣的病症及時**就可以的,生活中避免久坐和勞累.
注意勞逸結合,最好採用中藥外敷的方法**,採用純中藥熬製而成的膏藥,藥效透皮吸收,起到舒筋活血,通經走絡,消炎止痛的作用,緩解肌肉勞損的狀態,逐步減輕症狀,直至症狀消失
腰肌勞損是怎麼回事
9樓：sun發財
家傳手工膏藥專門**腰肌牢損 特效。不需要寫的那麼多沒用 ，直接有簡單的方法，留個****，**不貴 你會有滿意的效果， 只是你沒碰到好膏藥 可惜啊 現在機會來了
最開始腰肌勞損為什麼越來越嚴重
10樓：匿名使用者
腰肌勞損這種關節症狀，忽視不注意的話，是容易加重的，所以得重視，別忽略了、出現腰肌勞損的症狀，平時可以，擁苗父彡彡養、生在腰部外敷和知了，平時注意保樣和運動，會慢慢的hao的，不過也彆著急，這個慢行病，不可著急
為什麼會得腰肌勞損
11樓：小偉窮比p耬k嬃
最常見的有因是不正確的用腰引起的。
12樓：薺薺薺薺薺薺薺
臨床上又稱“功能性腰痛”或”腰背筋肌膜炎”等，“腰”在人體乃起著承上啟下中流砥柱的 作用，支撐著人體所有的機體平衡和正常運作。腰骶關節是人體唯一承受身體重力的大關節 ， 是腰部活動的樞紐 ，前俯、後仰、左右側彎、轉身都有牽涉，無論運動還是活動，這裡的關節 比全身哪個關節承受的力量都大。勞動強度大或活動量大，關節活動就多。
關節的活動，都有肌 肉的參與，所以這裡的肌肉容易發生疲勞和損傷。 腰肌勞損發生也是“積勞成疾”而來，生活中也有一些患者平時體力活也不多，勞動強度也不 大不幸也患上了腰肌勞損症，就常見的學生、辦公室人員就是屬於這種情況，由於學習、工作的 姿勢錯誤，使脊柱處於長久的半彎狀態，腰背肌肉緊繃著，就這樣不加以改善正確的姿勢，久而 久之病情就會與日俱增逐漸形成了所謂的腰肌勞損。 腰肌勞損的**方法：
腰肌鎮痛膏 在炮製方法上，名貴藥材配伍組成。腰肌鎮痛膏作為**腰肌勞損的外敷膏藥，通過藥物貼敷表皮，滲透於腰肌受損部位，在活血化瘀、消腫止痛的同時，可益精補髓，強筋壯骨，修復腰肌受損組織，從而消除炎症，讓廣大腰肌勞損患者徹底擺脫腰痛之困擾！
13樓：交瓤戎
你好，通過你的敘述，現在不能總這樣想，腰肌勞損這個首先考慮是遺傳，涼寒，勞累引起的，你這個症狀還得考慮腰間盤突出，建議平時沒有事的時候做燕子飛和拱橋動作鍛鍊鍛鍊腰肌看看
14樓：
一般是骨盆、腰椎問題，一般腰肌勞損是骨盆影響腰椎引起的，如果**應該美式脊椎矯正好。疼痛不會**的。因為這是從根源**。
為什麼腰肌勞損難以痊癒，腰肌勞損
15樓：匿名使用者
因為出現腰bai肌勞損的時候，人的體質多du是非常差勁了zhi，體質差對恢復它會很dao慢。
腰肌勞回
損先是背部
答的肌肉變得僵硬，然後再引發勞損。肌肉僵硬是因為久坐導致後背氣血迴圈緩慢，肌肉缺乏氣血滋潤從而僵硬。
增強自身體質，加快背部的氣血迴圈，讓氣血滋潤背部肌肉，就能夠讓肌肉恢復韌性。
可以看此文《腰肌勞損怎麼鍛鍊，她這麼練習52天，痛感消失，精力增強！》，希望幫助到你。
16樓：匿名使用者
腰肌勞損難以痊癒，但可以不能治
wo就得了很多年，之前朋友階稍一師傅給**，現已好不**
師傅魏辛，衣午叄，衣陸林，午吾，林靈易
17樓：
不能，就的慢慢養啊、
18樓：名醫**網
中國中醫科學院望京醫院-劉昱彰-脊柱科-主任醫師-腰肌勞損**方法
19樓：交瓤戎
你好，腰肌勞損主要是保守**，首先避免彎腰持重物是**的根本方法，定期改變姿勢。其次必要時可佩帶腰圍，但休息時要解除腰圍，、以免繼發廢用性腰肌萎縮。第三可在疼痛部位進行 糖皮質激素 封閉**。
為什麼會得腰肌勞損
20樓：姚梅沉
有一種最為常見的腰痛 ,痛在以腰骶關節為中心約一巴掌大的地方 ,或隱隱作痛 ,或痠痛不適 ,早晨起床時減輕 ,活動後加重 ,不能久坐,久站 ,彎腰困難.到醫院檢查 ,照x光片,驗血也大都正常.患腰痛的人雖然大都能正常生活和堅持工作 ,但時間一長 ,會影響工作效率 ,降低生活情趣.
這種腰痛 ,中醫常稱為腎虛腰痛 ,也就是腰肌勞損的腰痛.
21樓：奈落陶到
“腰肌勞損”是以腰部疼痛為特徵的一組疾病，分為急性和慢性。腰椎周圍的韌帶和肌肉等軟組織對維持體位，增加脊柱穩定性、平衡性和靈活性均起著重要作用。如因某些原因引起這些韌帶、筋膜、肌肉、腰椎小關節滑膜等軟組織發生病變則可發生疼痛，臨床上統稱為軟組織性腰痛。
除腰部本身的區域性病變外，引起“腰肌勞損”的因素歸納起來主要有以下三點： 1. 急性腰部扭傷未經及時合理的**，而形成慢性創傷性瘢痕及粘連形成，腰肌力量減弱發生疼痛。
2.腰部慢性積累性損傷。職業原因需長期彎腰工作者，或因姿勢不良，使腰部肌肉長期處於被牽拉狀態，久之腰肌產生慢性損傷，出現腰痛。
3.無論慢性累積性損傷，或由急性損傷遺留為慢性腰痛，其主要病理是肌肉纖維充血、水腫及肌纖維間或肌肉、筋膜纖維間發生粘連、炎細胞浸潤，使腰肌正常滑動受到影響。當腰部活動，特別是腰前屈位時，受損腰肌即受到牽拉刺激，通過神經反射表現出腰痛症狀。
在這些致**素中，臨床上最常見的是以區域性疾患(外傷、扭傷、勞損、退行性病變、炎症等)及體位姿勢不良為主，是骨科及**門診遇到的最常見的疾病之一。
22樓：昨夜天晴
因為機體的肌肉都有一定承受負荷的限度,腰肌也不例外.當腰肌承受了過度的牽拉負荷就會出現腰肌勞損,比如患者長期彎腰幹活,腰部肌肉長期過度牽拉會造成腰肌的慢性損傷,出現肌纖維的彈性喪失甚至會斷裂,從而出現區域性的疼痛酸脹感,嚴重者會出現區域性的硬結,並向臀部放射,這就是腰肌勞損產生的原因.嚴重的腰肌勞損會影響到穩定性,造成腰椎滑脫.
建議選擇具有醫保資質的骨科**專科醫院,這樣**更具有針對性,還可以在醫生的指導下進行**訓練,對病情的**有著很大的幫助,醫保收費更合理,也能減輕經濟壓力,希望對你有幫助.
腰肌勞損嚴重了會壓迫坐骨神經嗎，腰肌勞損嚴重了會壓迫坐骨神經嗎？
一般來說，腰肌勞損是不會引起坐骨神經痛，因為坐骨神經起始於腰骶部的脊髓，通俗地說是在腰的最下方，而腰肌勞損一般是在腰的中上部，不太可能有引起壓迫的症狀，引起坐骨神經痛的一般多見於腰椎間盤突出和骨質增生。是腰椎紊亂.引起骶髂關節紊亂壓迫坐骨神經 1.應該有腰椎間盤突出。2.去醫院做個腰椎ct即可診斷。...
腰肌勞損有什麼好的治療方法，腰肌勞損的最佳治療方法有哪些？
中國中醫科學院望京醫院 劉昱彰 脊柱科 主任醫師 腰肌勞損怎樣 好 腰肌勞損是慢性腰痛中最常見的一種疾病，以長期反 作的腰部疼痛為主要臨床表現。引起慢性腰肌勞損的主要原因是急性腰扭傷後遺症及長期反覆的腰部慢性損傷。建議注意平時的姿勢，導致腰不好的原因有如久站,久坐,長時間彎腰,坐的太低,腰部外傷,還...
腰肌勞損的原因是什麼？怎麼治療，腰肌勞損原因是什麼？
所謂的腰肌勞損，主要是指腰部的肌肉在外傷以後 不徹底，或者是長時間反覆的過度受力牽拉，從而引起了腰部肌肉出現痙攣，充血，水腫和鬆弛度減弱的情況，從而就會導致腰部兩側有明顯的酸脹疼痛。特別是在長時間彎腰活動，以及長時間站立，坐著以及受涼以後，症狀會有明顯的加重，並且在腰部兩側肌肉部位按壓時，還會有明顯...