1樓：竹林人撫琴
自我暗示。在平時的日常生活中，多對自己做心理暗示，告訴自己很棒，長期以往，就會形成一種自我催眠，讓自己在陌生人面前也不會膽怯。
多閱讀。在平時一定要多閱讀、多看報，也可以看些電視新聞，增加見聞，這樣可以給自己積累一些和別人進行交談的談資，就不會擔心由於沒話講而造成的尷尬。
嘗試和陌生人交流。熟悉的人可能會由於對自己知根知底，而形成一種固有認識，在熟人面前就較難放開自己，這樣的話就可以嘗試和陌生人進行交談，由於陌生人並不瞭解自己，就可以把自己暗示成一個開朗健談的人和他人溝通。
多觀察其他人。在你的周圍，必定存在一些相當擅長於交際的人，平時多和他們接觸，嘗試向他們學習，觀察他們的為人和說話的方式，這樣也可以幫助自己的成長。
大膽交談。大膽去做一些之前沒嘗試過的事情，比如之前羞於對話的女孩，這時就能強迫自己去試著和她交談，放的大膽一點。
學會樂觀。在日常生活中，不要把「不會交際」當做成一件十分糟糕的事情，其實這世界上除了生死都不能算作大事，要讓自己以平靜、樂觀的心態去面對大多事情產生的後果。
去讚美別人。在平時和別人進行交談的時候，要學會多多去讚美對方，這樣不僅可以把注意力轉移到被讚美的人身上，還可以降低其他人對自己的關注度，這也是應對那些讓自己手足無措境遇的一種比較取巧的辦法。
對著鏡子練習。要想讓自己擅長交際，在平時多注意練習，可以對著鏡子做一些脫稿演講，去提高自己的演講能力和信心，避免在公眾場合下講話自己會由於緊張而變得手足無措。
2樓：
那咱們就少說話，多聽聽人家說，所謂會說的不如會聽的，保持沉默是最高的境界。但是你遇到志同道合的人，你會感覺你說什麼都會輕鬆，所以遇到對的人就多說點，遇到不對的人咱就不說話
3樓：
知道自己越來越不會說話了，那就儘量少說話，說好聽話，學說話，多看看有用書，有知識的書籍，多和朋友聚聚
4樓：海上嵐山
多找人說說話，在社會上不練練嘴皮子怎麼能行
5樓：美味小部落
覺得自己不會說話這是好事，至少比那些覺得自己說話好聽的人強。但是，發現問題就要解決問題，要想辦法。
第一，要儘可能多讀書，多對照各種不同的觀點，學習幽默、風趣並且有吸引力的語言。
第二，觀一些優秀演講，進行模仿，包括肢體語言。
第三，講話之前，要先聽對方說，看看對方的想法是什麼，儘量不要去跟對方唱反調。事實證明，喜歡唱反調的人不受人歡迎。
6樓：馮程程在遊戲
別急，多一些換位思考，多一些設身處地，自然會提髙情商，說話自然會得體。
7樓：
通過學習提升自己的溝通能力
8樓：雙春厹
那就少說話，多聽多看，沉默是金
9樓：劉浪人
你年齡多大了，是不是自卑？
10樓：冰燕永恆
我也想知道，有點煩，是不是過渡期
11樓：匿名使用者
那就不說話了。順其自然吧。
12樓：那你在哪上
說明你思想成熟了
還說明你現在壓力很大，只能學會釋放一下壓力吧，人都是這樣一步一步扛過來的，沒有人能夠幫到你，即使你現在見了原來的朋友，大家也不是從前那樣無障礙的開玩笑了，因為這就是成長的代價。
13樓：ok沉默的靜
跟著自己的心走 還沒遇到自己的知己 心扉沒有敞開
自己越來越不會說話，不會和人相處了。 20
14樓：中國好歌唱
要自己開朗一點，不要內向。
說話要說要與當時情景相關的話題，而且要說話投機的話，不要為了表現自己的外向，而自己拼命說過不停，而應該說些讓對方有機會繼續你的話去說的，有點啟示性。
說話做事等等都要有自信.面向對方要保持微笑，但不是勉強的笑。
自尊自愛,會替別人著想.
重要的是內在美,首先得試著去愛別人。
建議你把閒談所花的時間當成是一種人際投資，這樣就不會覺得是浪費時間了。在閒談中你也可以得到放鬆和娛樂，這是從書本上得不到的，告訴自己何樂而不為呢?
不用擔心沒話和別人講，其實人在與人交談中更願意傾訴，你給別人這樣的機會，他們會很高興才對。比如他們講的話題你不瞭解，你可以發問，如「為什麼會這樣？」「後來呢？
」別人講的好，你可以適當的鼓勵，如「你知道得真多」「服了你」等。
等你習慣了和別人交談後，你就會發現其中的無限樂趣。
15樓：匿名使用者
有一句話叫腹有詩書氣自華，相似的，沉穩的氣質和內在有密切的關係，所以你得勤練內功才行，比如多讀書，我的建議的是兩類書，一類是儒家的書，很適合年輕人讀，修煉氣質鍛鍊品格，比如四書，古文不好的話，可以看帶註釋的，中華書局出版的幾種都不錯，最重要還得要背誦，慢慢就懂了，氣質的修煉是潛移默化的；第二類就是你的專業書了，業精於勤嘛。
最後一點是，大多數人都有你這樣的經歷，23歲很年輕，慢慢就好了，彆著急，不會喝酒敬酒就不喝不敬就行了，這又不是重點，重點是好好練內功。
16樓：匿名使用者
別因為感到自卑便不去交流，而是更要努力去交流，從交流中學到別人是怎樣表達的。從而一次一次讓自己成長進步。
17樓：
腹有詩書氣自華，肚子裡有真東西當然不會慌，只怕一瓶不滿半瓶晃盪，才沒有底氣。
18樓：
你現在的性格應該源於小時候，小時後的事情已經過去了，所以你不用想了，偶爾想想也要化壓力為動力，讓那些欺負你的人沒有欺負你的資本，讓自己強大。還有可以多看看說話技巧相關的書，以及心理學方面。
19樓：小粽子愛世界
。。。其實你都知道自己的問題出在**，適當的少說話多做事，既然是技術工種，會與同事一起公事一個專案，那就多聽多學前輩們的說話技巧，怎麼說呢，你剛出社會，很多溝通技能都是要慢慢積累的，何必強逼自己呢。吃飯敬酒看著自己同輩的人怎麼做，你就跟著做就行了。
看在眼裡記在心裡。
20樓：go外心人
多找點相關的書籍來看看，比如與人溝通的技巧之類的書。
21樓：匿名使用者
多和各種各樣性格的人相處
22樓：措手刀
多和其他人出去玩玩，大家在一起的時候說話做事以放鬆為主，不要帶那麼大的目的性。你說話是為什麼，交流。講出你自己講的就對了，不必太在乎他人怎麼想。
上面這個問題看似你是在問怎麼說話，實際上你是在追求一種認同感，人一輩子幾乎都在追求認同感，要不怎麼會有士為知己者死呢？所以，大膽的去講，去做事。另外就是提高自己，該看書看書，該瞭解技術瞭解技術。
做事說話的時候多點肯定，少用大概、似乎、可能、也許這樣模稜兩可的詞語。你要知道你是做技術的，大部分的人並沒有你知道的多，你說話肯定一些也是給他們吃一顆定心丸，這是在幫助他人，並非自己請求客戶認同。希望能夠幫到你！
23樓：衫
我也是，你的煩惱我都能體會到
感覺自己越來越不喜歡說話了，好像越來越不善於與人交往了，這是為什麼
這只是暫時的心理現象，可能和目前所處的環境，生活方式等有關，應放寬心好好調整對待。以下有幾個人際交往的小妙招 第一，真誠。真誠是最重要的，沒有真誠，沒有朋友。第二，換位思考。遇到任何與友情相關的事，別總從自我出發，為朋友設身處地的考慮，當然，也不要太有奉獻精神。第三，不卑不亢。友情和愛情能保持長久的...
我越來越自閉了，越來越不愛說話了
我天好心疼你我以前也有一點自閉症傾向不知道怎麼好的，也不知道怎麼安慰你 小夥伴為什麼不愛說話呢.哎，小夥伴不要就這樣採納鴨，告訴我你為什麼不開心8.是不是受外打擊了，你應該努力學習提高自身能力，有了自信，你就自然的愛與人接觸了。我變得越來越不愛說話了,是不是得了自閉症,完了.我基本上從初中開始就這樣...
感覺自己情緒越來越失控了，我感覺自己情緒越來越失控了，怎麼辦
情緒和多種因素有關，比如性格 環境還有一些特別的人生經歷等。性格方面，有些人比較理智，不容易有太大的情緒波動，有些人比較直白，有時候會不顧後果的表達自己的情緒，這樣的人在一些較大的打擊下容易情緒失控情緒失控時,就暫時離開事發現場,讓自己靜一靜.然後再決定事情,這樣比較不會下錯誤的決定。情緒要學會剋制...