1樓：匿名使用者
別太緊張了，把自己的生物鐘調節過來，飲食睡眠要規律。可以小強度地健身，少玩電腦，多參加集體活動，增加人際交往，若有手淫一定得戒掉。你這情況我以前也有，後來我通過調整為積極的心態生活就好了！
你若是不自信，也可以去醫院做個檢查先。
2樓：匿名使用者
你是不是吃了安眠藥了
我這是怎麼了，是不是得了什麼病了。
3樓：橄小欖
我覺得吧，你要多運動運動！！晚上睡覺一個人害怕的話，純屬心理問題，我晚上睡覺都是開著燈的，這樣就沒事了，還有，可以把房間搞得溫馨一些~~清晰一些應該就會好一點~~
還有要多喝喝茶，想想是什麼讓你心煩氣躁的。也可能是自己心中沒有目標，沒有追求，導致不知道幹什麼好~~跟人要多交流交流，也要給你家人身邊的朋友處好關係~~心情好了，身體精神了，人就有活力了，就會越來越好啦，希望你能採納~~
4樓：小妖の寶寶
應該不是什麼病吧，就算是，也只能說是一種心理問題。你要調整你的心態。其實大家都會有什麼都不想做，想逃避的情況，你把自己置身事外了，你可能太過於排斥現在的生活，你從中找不到動力和樂趣，或者已經自我萎靡了。
你現在是覺得這樣不好，你只糾結在原因上，總是想著怎麼會這樣，為什麼等等的，其實你已經發現症狀了，為什麼不對症下藥，放開心裡的糾結，讓自己活躍起來。靜不下心來是因為你沒有目標，沒有堅定你的目標。你認真想想你想要的到底是什麼，你要強迫自己把心靜下來放在正在做的事情上，允許開一會小差，但是要注意回神繼續做事情。
堅持一些，但是不要帶很大的心理負擔，我相信，不久你自己會好起來的。加油啦！
5樓：滋潤幸福的陽光
多多休息，去些讓你開心的地方，放鬆一下。
6樓：芫槐
遭了，被鬼圧身了，去拜拜佛，燒燒香，找大師談談，在散散心
7樓：貝爾之星
多往好的方面想，多運動，多交流，聽**，或者出去遊玩放鬆一下自己。
8樓：匿名使用者
神經衰弱了吧，建議你去醫院精神科看看
9樓：匿名使用者
你好好休息一下就好了
10樓：一笑雅
沒有，我覺得你是山火了，我一年中也有幾天是這樣的，老人都說是上火了，我還莫名的心跳加速呢。不用擔心，放輕鬆點！找一個下午，喝點咖啡，聽聽歌，逛逛街......相信你很快就會沒問題的
11樓：匿名使用者
腦子清醒不能動，可能是鬼壓床吧。 要麼看看心理醫生，做做法事 什麼的。
12樓：同娟
抑鬱症的表現，不要看刺激的電影，每天你都太消極了，給自己放個假，休息休息。
13樓：望海平川
亞健康！
你應該趕緊找個時間出去旅遊一下，特別是那種體力類的，爬山啊、漂流啊等！讓全身放鬆的同時再緊張，，，再好好睡一覺就好了，，，
14樓：梅花三弄劉閃閃
讓自己放鬆一下 不要想太多 一切都會好起來的
15樓：益林小鬼
你好，我現在的症狀和你提問的問題是一樣的。
我現在患有 抑鬱症。
情緒的長期壓抑不會帶來身體上的症狀，對精神上不好，比如抑鬱，輕微精神**，精神**，妄想症等等，
前期症狀是特別喜歡看刺激類的影視，比如恐怖片，驚悚片。這種人對現實有著強烈的憤慨和不滿。身邊存在長期的抱怨物件，比如長相，一些影響自信心的東西，同時 帶有自信心缺乏，自卑的心理。
蝴蝶效應，這些心理問題不是單方面的，通常都是連鎖反應導致的。
根源主要在於自卑和自責。所以想變好，只能從這些不起眼的根本改變它，非複製，本人心得
每天睡16個小時以上還是很困很累，是不是得什麼病了
16樓：匿名使用者
沒病，睡太多了。人在睡覺的時候,人體的大部分血液會流向胃腸道等消化器官,而大腦在休息,血液就比較少.比如人們在中午吃完飯後會感覺到頭暈,比較倦,就是因為這時候人體的大部分血液流到胃腸道等消化器官去了.
你說睡覺時間太長,反而感到頭暈暈的,也就是這個原因,人體長時間睡覺,大腦就會長時間的血液比較少,也就會相對卻氧,也就會感到頭暈了.當然也跟你睡覺的環境有關係,比如空氣是否流通,環境是否安靜,睡眠***不好都有關係.什麼事情都有個度,一般人睡眠時間8小時左右就可以了,並不是越多越好,這也許也是辯證法的體現吧.
怎樣提高睡眠質量？
我們知道，睡眠對於大腦健康是極為重要的。人一般需要有8個小時以上的睡眠時間，並且必須保證高質量。如果睡眠的時間不足或質量不高，那麼對大腦就會產生不良的影響，大腦的疲勞就難以恢復，嚴重的可能影響大腦的功能。
如果睡眠不足或睡眠質量差，就應適當增加睡眠的時間，比如夏天午睡片刻，並且要設法改善睡眠狀況等。
按照一般的觀點，睡眠是消除大腦疲勞的主要方式。如果長期睡眠不足或睡眠質量太差，就會嚴重影響大腦的機能，本來是很聰明的人也會變得糊塗起來。很多人患上了神經衰弱等疾病，很多時候就是因為嚴重睡眠不足引發的。
總之，一個人的一中，有三分之一多的時間是在睡眠中度過的。政黨的良好睡眠，可調節生理機能，維持神經系統的平衡，是生命中重要的一環。睡眠不良、不足，第二天就會頭錯腦脹、全身無力。
睡眠與健康工作和學習的關係甚為密切。
以下幾個方面可以提高睡眠質量：
＊ 睡眠要適量
1、我們的一個重要觀點是：覺不可少睡。在很多書上都說，成年人一般每天睡7－8個小時就差不多了。可是最近美國心理學教授詹姆斯
17樓：匿名使用者
不是病了，是你身體不健康！但不是病！！！！！你沒聽過老人說好人睡得病，病人睡得死！！！！！你是睡多了，身上沒力氣，要多運動運動，畢竟，生命在於運動，不是麼？
我這是得了什麼病？睡覺時一閉上眼睛就會進入一個恐怖的世界，全身都動不了，但是意識清醒，眼睛能努力睜
18樓：匿名使用者
有，我也曾碰到過好多次。有一次中午睡覺，我覺得有什麼可怕的人或東西向專我靠近，我能看見房間屬的東西，耳朵中是那種越來越大的聲響，我能聽見媽媽炒菜的聲音，我想大聲呼喊，卻無法出聲，手腳也不能動……這種情況，一般多發生在身體極度睏乏的時候，在似睡非睡的時候，剛開始是那種聲音慢慢過來，越來越大，我就會下意識清醒過來努力不睡著，但一會又困了，那東西又會再來……我們那老年人說這叫「掩著了」，後來我去問過醫生，醫生說是身體虛所致，多注意營養和鍛鍊，尤其注意不要等過度睏乏了才睡，還有，醫生說了更重要的一點，就是那種聲音到來時，自己要下意識地翻身睡，不要朝著原來的方向……後來，我按照醫生說的，翻身睡，果然成功避免多次……再後來，這些年沒有再碰到類似情況了。希望我說的這些能對你有所幫助，早日脫離那種恐怖的經歷……望採納！
19樓：ぐ那些思戀
請問你一般的睡姿是什麼樣呢 建議你不要平躺 右側睡會好一點吧 你這種情況應該是夢魘 就是俗稱的鬼壓床 當然 沒有什麼鬼的啦 這個室友科學解釋的
20樓：匿名使用者
找個老中醫調理一下，這是精神綜合證
21樓：a楽
找那些奇人異世看看啊，一定會好的
22樓：白羊連筆
建議迷信和醫療諮詢結合，不過醫療放首位！
23樓：偶爾想禰
去找一些有權威的老人弄一下，畢竟寧可信其有不可信其無
24樓：匿名使用者
地藏菩薩本願經，你認真讀。消你的業障。功德迴向給累生累世冤親債主。
另外，睡覺時動不了，心中默唸南無阿彌陀佛，立時可解。
夢境恐怖，是你業力大。你認真讀地藏經，就明白自己是怎麼回事了。
如果有效，請採納我的回答。
25樓：超級糊塗寶寶
我也有這種情況，從十來歲開始就有，20來年了，有時候白天也會，特別是對著門睡又沒關門時，這種情況發生機率更大，反正每次就是感覺剛睡就覺得有什麼靠近，也沒看到啥，就是覺得很恐怖，想要趕快醒來，可是全身都動不了，好不容易針扎醒了，剛閉上眼睛要睡，又開始動不了，如此反覆好幾次，然後就瞪著眼睛不敢睡，但實在太困也不知道後面是怎麼睡著的
26樓：匿名使用者
我也是不是特別困就不會出現，特別困閉上眼就會出現恐怖的畫面，其實也不是畫面是內心恐懼
27樓：匿名使用者
現在好了嗎，我也好多年了，能交流下怎麼客服嗎
28樓：潘小浠
很早醒的時候。想睡回籠覺也會這樣，想睡著，但是一睡著就鬼壓床，怕的要死。結果忍著困 清醒後再睡就好了。
為什麼睡起來都那麼累啊？是不是得什麼病了？拜託各位了 3q
29樓：匿名使用者
有研究證實，睡眠睡得多了，超出一定的範圍對健康也是不利的。可能我們更多想到的是，睡眠不足會影響健康，睡眠過多對健康也不是有利的。會產生疾病，比如代謝綜合症、血管老化、心腦血管疾病、糖尿病、高血壓，在我們所掌握的資料中睡眠過多也是其中一個因素。
平均6到8小時的睡眠時間是比較有利的，但也因人而異。每個人睡眠的模式、睡眠的需要有非常大的差別。 緊張生活留給人的睡眠時間似乎是越來越少了，睡眠不足成了現代人的文明病，睡眠不足給身心造成了不良影響：
思考力下降、判斷力削弱、內分泌失衡等。於是很多人就想利用一切機會，比如週末或假期的時間「惡補」睡眠，然而有關專家指出，睡眠是不能儲存和預支的，健康睡眠重在規律。 睡眠不能儲存預支 現在許多人都有「惡補」睡眠的習慣，要麼是因平時工作繁忙，想在週末或假期中「惡補」，要麼是在假期中玩得太瘋，缺少睡眠，假期結束快上班的時候或者剛開始上班時再「惡補」。
其實，沒日沒夜地『惡補』睡眠不但對睡眠本身沒有幫助，而且會越補越糟。睡眠是不能儲存和預支的，如果盲目集中補充睡眠，還有可能影響人體消化、吸收、排洩等功能。長時間處於睡眠狀態，人體的血液迴圈也會失去原來的規律性，使大腦長期處於缺氧狀態，反而覺得沒有精神。
惡補睡眠還會打亂生物鐘，造成睡眠—覺醒節律的紊亂，晚上該睡覺時卻沒有睡意，長此以往，還可能造成慢性失眠。 健康睡眠重在規律 睡眠最重要的是不要隨意打亂自己的生物鐘，即使睡眠不夠，也要按時起床。那些總是覺得自己睡眠不夠的朋友們，應該用坦然的態度對待睡眠。
睡眠是一種自發平衡我們精神和生理狀態的生理現象，即使真的睡得不夠，身體機能也會自動調節以補足前晚睡眠的不足部分：昨晚沒睡夠，今晚就能熟睡，反而能享受到高質量的睡眠。 為保持生物鐘的同步性，不論睡得多長或是多短，每天儘量應做到同一時間起床，遵守睡眠時間。
當有意外情況打破日常生活規律時，你也應儘量保持定時進餐和睡眠的習慣，並儘早恢復日常作息時間。 醒後賴床有害無益 許多人往往睡夠了還會賴在床上想再睡，此時的睡眠似睡非睡，似醒非醒，睡眠質量也不高。因為你睡夠以後，生物鐘認為，這時使大腦活躍所需的深層睡眠時間已經足夠，如果繼續睡，也只是停留在淺睡階段。
賴床是睡眠不守時的一種表現，最大的危害是會引起你的生物鐘的紊亂，形成惡性迴圈。 如果睡醒後，賴在床上漫無邊際地胡思亂想，起來會頭暈無力，精神恍惚，頭沉甸甸的，這是因為賴床也需要用腦，用腦需消耗大量的氧，以致腦組織出現了暫時性的「營養不良」。
30樓：別水靖
白天想的太多、睡覺前一秒都還在想、睡眠質量當然不高。通常睡覺覺得累多半做夢
我每天晚上都很晚才睡 是不是得什麼病了？
31樓：棲息地生命綠洲
呵呵是不是有心事，比如說喜歡你個人是嗎
32樓：匿名使用者
夜貓子，你沒病，挺多就是睡顛倒了。
我是不是每天早上吃太多了，我早上吃太多了，會不會不好啊？
很多，但是本來就該這麼吃。話說日本女的吃的是真少，午餐盒就一眼鏡盒大小，我每次吃午餐便當都相當羞愧。我比過，我吃的比日本男的都多。雖然其實我吃的不多。taobao61 檢視原帖 你應該先吃大果凍 吃完了 你就什麼也吃不下了 我試過 檢視原帖 早飯吃得要像皇帝一樣嘛！不過估計皇帝的早飯也只是花樣多，實...
這個禮物的含義是不是我想太多了
他有心送你禮物，還是cd 叫 有聲情書 這說明他挺在意你。不愛主動理你這並不能說明什麼。n個人都覺得他對我比較關心.其實別人的看法不重要，重要的是自己的感覺。你和他在一起有過心跳回憶嗎？總之，你還不夠放開啊，為什麼要為這個問題費心思呢？為什麼要匿名呢？一切順其自然吧。至於那的cd 偶覺得 也蠻明顯的...
男朋友說這話是什麼意思,是不是我想太多了
他說是不是我想太多了,意思就是他是不是把問題想得複雜了。應該是對事情產生了誤解,而實際情況並沒有那麼複雜,沒有那麼糟糕。男朋友老是叫我別想太多了,什麼意思啊?男人就是那樣的,你不多想他說你不在乎,你稍微多想了一點有說一天想神經 可能你平常對他信任 所以才會叫你別多想 要相信他 想讓你快樂的生活唄,別...