1樓：狐狸
腰痠背疼說明刮的有點過度了。
其實刮痧不一定要出很多痧，但現在很多人覺得出痧出少了沒有「成就感」，其實刮痧是需要消耗你的氣血的，所以刮多了會很累。
如果日常保健刮痧，可以不出痧的。通一下經絡就很好。
你現在注意休息就好~~也沒什麼關係的~~
為什麼做完背部刮痧反而後背更痠痛了
後背刮痧為什麼會疼謝謝了，大神幫忙啊
2樓：腐姐控基情
刮痧應有正確的方法，掌握刮痧的力度：先由輕度—中度—重度的力量由輕到重逐漸用力，刮痧可能出現疼痛，但以能耐受為度，不是越用力越好。塗適量的刮痧油。
不要強求出痧。刮痧刮拭方法主要可分為刮痧法、撮痧法、挑痧法和放痧法： 一、刮痧法：
為最常見的一種方法，刮痧部位通常多在病人背部或頸部兩側，根據病情需要，有時也可在頸前喉頭兩側，胸部、脊柱兩側，臂彎兩側或膝彎內側等處。也可按照病情需要，選擇適合的部位。病人取舒適體位，充分暴露其被刮部位，並用溫水洗淨區域性，通常採用光滑的硬幣、銅勺柄、瓷碗、藥匙、有機玻璃鈕釦或特製的刮板，蘸取刮痧介質（如刮痧油、冷開水、香油或中藥提取濃縮液等，既可減少刮痧時的阻力，又可避免**擦傷並增強療效），在體表特定部位反覆刮動、磨擦。
按手法又分為直接刮法和間接刮法。 1、直按刮法： 指用熱毛巾擦洗被刮部位的**，然後均勻塗上刮痧介質，用刮痧工具直接接觸患者**，在體表的特定部位反覆進行刮拭，直到皮下出現痧痕為止。
2、間接刮法： 指在病人要刮拭的部位上放一層薄布類物品，然後再用刮痧工具在布上間接刮拭，此法有保護**的作用；主要用於兒童、高熱或中樞神經系統感染開始出現抽搐者、年老體弱和某些**病患者。 二、撮痧法：
根據手法又可分為挾痧法、扯痧法、擠痧法、拍痧法及點揉法； 1、挾痧法： 又稱揪痧法，在民間稱之為「揪疙瘩」，是指在患者的待刮拭部位塗上刮痧介質，然後施術者五指屈曲，將中指和食指等彎曲如鉤狀，蘸刮痧介質後夾揪**，把**和肌肉挾起然後用力向外滑動再鬆開，一挾一放，反覆進行，並連續發出「巴巴」的聲響，在同一部位可連續操作6-7遍，被挾起的部位就會出現痧痕，造成區域性瘀血，使**出現血痕的除痧方法。施行本法時不需要任何器具，只需用手指即可。
揪痧**靈活，可根據病情選擇施治部位，頭痛、發熱、身體乏力，自己可以給自己揪，是一種非常實用的自我**。 具體方法如下：1）患者伏案而坐或取俯臥位，充分暴露施治**，揪痧者將中指和食指彎曲成鉤狀，蘸冷水後，用食、中兩指的第二指節側面相鉗去夾揪**，常發出響聲，「揪疙瘩」之名即由此而來。
2）夾揪時要隨夾隨壓隨擰，然後急速鬆手。由於外力的夾、壓、擠，可將皮下毛細血管夾破，使血液滲出組織間，造成區域性瘀血；一般在區域性夾揪6-7次左右，以**出現血痕為度。3）如果病情較重者，夾揪的力量要大，直至**形成紅斑。
揪痧時，由於夾痧的作用，對**有較強的牽拉力，故常可引起區域性和全身反應，使施治處**潮紅，且稍有痛感，但痧被揪出區域性出現瘀血後，則患者周身舒展。本法適用於**張力不大的頭面部及腹、頸、肩、背部等處。 2、扯痧法：
在患者的一定部位或穴位上，用大拇指與食指用力提扯患者的**，使扯痧部位表皮出現紫紅色或暗紅色的痧點，以達到**疾病的方法，稱之為扯痧**。扯痧**在我國民間流傳久遠，每當感受暑溼引起痧症或不適，常用手指將患者的**反覆捏扯，直至區域性出現瘀血為止。 扯痧時患者坐位或臥位，充分暴露區域性**。
施術者用拇指腹和食指第二指節蘸冷水後，扯起一部分**及皮下組織，並向一側牽拉擰扯，然後急速放開還原。也可用拇、食、中三指的指腹夾扯**，依上述手法連續地向一定的方向擰扯，重複往返數次，以所扯**處發為止，如病症較重時，扯拉的力量可加大，直至**出現紅斑。扯痧對**有較強的牽拉力，故常可引起區域性和全身機體反應，扯拉病人區域性可有疼痛感，扯後周身有鬆快舒適感。
此法主要應用於頭部、頸項、背部及面額的太陽穴和印堂穴。本方法簡便，容易掌握，容易施用，效果較好。 3、擠痧法：
對因痧引起疾患，用兩手或單手大拇指與食指互相擠壓**，連續擠出一塊塊或一小排紫紅痧斑為止的**方法，叫做擠痧**。 操作方法為：患者坐位或臥位，施術者用兩手或單手大拇指在施治部位處做有規律、有秩序的互相擠壓，直至區域性**出現「紅點」為止。
依病施治，「紅點」可大可小，一般要求大如「黃豆」，小似「米粒」。 4、拍痧法： 指用虛掌拍打或用刮痧板拍打患者體的刮拭部位，一般為痛癢、脹麻的部位。
5、點揉法： 指用手指在患者的一定部位或穴位上進行點壓，同時做圓形或螺旋形的揉動，是點壓與指揉的複合手法。該法不屬於刮痧手法而屬於按摩手法，在**和保健中常與刮痧法配合應用，可起到增強療效和彌補刮痧**不足的作用。
在刮痧**中主要用於頭面部、腹部、肢體關節及手足部。 三、挑痧法： 指刮拭者用針刺挑病人體表的一定部位，以**疾病的方法。
本法主要用於**暗痧、宿痧、鬱痧、悶痧等病症。 挑痧前須準備75%酒精、消毒棉籤和經過消毒處理的三稜針、中縫衣針1枚，或916號注射針頭1個。刮拭者先用棉籤消毒區域性**，在挑刺的部位上，用左手捏起皮肉，右手持針，輕快地刺入並向外挑，每個部位挑3下，同時用雙手擠出紫暗色的瘀血，反覆56次，最後用消毒棉球擦淨。
四、放痧法： 又稱刺絡**，以針刺靜脈或點利穴位出血，用於因痧而達到治病的施治方法，叫做放痧**。 **時病人取舒適體位，充分暴露其施治部位。
如在靜脈放痧時，應先將患者左臂近心處用布帶或止血帶捆緊，要求患者握掌，然後，在區域性用碘酒棉球消毒**，再用75%酒精脫碘。然後針刺放血。在穴位放血時，可根據病情需要，經**消毒後，用三稜針或縫衣針直接點刺。
放痧可分為瀉血法和點刺法。與挑痧法基本相似，但刺激性更強烈，多用於重症急救。 1、瀉血法：
消毒被刺部位，左手拇指壓其下端，上端用橡皮管紮緊，右手持消毒的三稜針、縫衣針或注射針頭對準被刺部位靜脈，迅速刺入脈中0.51mm深後出針，使其流出少量血液，以消毒棉球按壓針孔。此法適用於肘窩、膕窩及太陽穴等處的淺表靜脈（該法有難度，應由專業人員進行）。
2、點刺法： 針刺前擠按被刺部位,使血液積聚於針刺部位，常規消毒後，左手拇、食、中三指夾緊被刺部位，右手持持消毒的三稜針、縫衣針或注射針頭對準被刺位迅速刺入**1-2mm深出針，輕擠壓針孔周圍，使其少量出血，然後用消毒棉球按壓針孔。此法多用於手指或足趾末端穴位。
刮痧操作方法： 操作時手持刮痧板，蘸上潤滑劑，在患者體表的被刮部位按一定方向用力均勻地進行刮拭，一般使用腕力，同時根據病人的病情及反應調整刮拭的力量，直至皮下呈現痧痕為止。一、刮痧的操作手法 操作手法有平刮、豎刮、斜刮及角刮。
1、平刮：用刮板的平邊，在刮拭部位上按一定方向進行大面積的平行刮拭。 2、豎刮：
用刮板的平邊，在刮拭部位上按豎直上下進行大面積的平行刮拭。 3、斜刮：用刮板的平邊，在刮拭部位上進行斜向刮拭。
本法主要適用某些不能進行平、斜刮的部位而採用的手法。 4、角刮：用刮板的稜角或邊角，在刮拭部位上進行較小面積或溝、窩、凹陷地方的刮拭。
二、刮痧的補瀉手法： 刮痧**分為補法、瀉法、和平補平瀉法。補和瀉是相互對立作用相反又相互聯絡的兩種手法，其與刮拭力量的輕重、速度的快慢、時間的長短、刮拭的長短、刮拭的方向等諸多因素有關。
1、刮痧的補法： 1）刺激時間短、作用淺，對**、肌肉、細胞有興奮作用； 2）作用時間較長的輕刺激，能活躍器官的生理機能； 3）刮拭速度較慢； 4）選擇痧痕點個數少； 5）刮拭順經脈執行方向； 6）刮拭後加溫灸； 2、刮痧的瀉法： 1）刺激時間長、作用深，對**、肌肉、細胞有抑制作用； 2）作用時間較短的重刺激，能抑制器官的生理機能； 3）刮拭速度較快； 4）選擇痧痕點數多； 5）刮拭逆經脈執行方向； 6）刮拭後加拔罐； 3、刮痧的平補平瀉法：
介於補法和瀉法之間，有三種。 1）刮拭按壓力大，速度慢； 2）刮拭按壓力小，速度快； 3）刮拭按壓力及速度適中； 三、刮痧常用的體位： 1、仰臥位：
適用於頭面部、頸部、胸腹部、四肢前側的刮拭； 2、俯臥位：適用於頭頸部、肩背部、腰部、四肢後側的刮拭； 3、側臥位：適用於頭面側部、前胸後背肋骨間隙及上下肢側面的刮拭； 4、仰靠坐位：
適用於前頭、面部、頸前及上胸部的刮拭； 5、俯伏坐位：適用於後頭、後項及後背的刮拭； 6、側伏坐位：適用於側頭、面頰、頸側及耳部的刮拭。
麻煩採納，謝謝!
為什麼刮痧後背特別疼
3樓：啊o之歌
正常現象。人體背部分佈著很多重要腧穴，砭石刮痧可刺激這些穴位，進而調節臟腑器官功能。刮痧後如背部出現疼痛、痧痕等情況，則表明五臟六腑存在病灶，需多次調理才能緩解。
至於具體的病症還需根據疼痛所在位置，以及痧痕深淺來判斷。
4樓：無刺仙人掌
刮痧區域性組織是充血水腫，觸碰會導致神經感覺靈敏引起疼痛這是常見現象。 一般情況下，**上的「瘀血」會在3－5天內逐漸消退，遲一些也不會超過1周就會恢復正常。
第一次做精油推背和背部刮痧，背部感到很疼，平躺睡都感到很疼，會不會傷到骨頭啊，這樣屬於正常現象嗎？
5樓：鷹志說史
正常現象。一般按摩手法過重引起肌肉疼痛是需要幾天恢復時間的，溼重可以去醫院開中藥調理。
推背的好處：
人體的背部正中線是脊柱，其中含有脊髓，是中樞神經，從脊髓發出了三十一對脊神經，主管軀幹四肢的活動，這是從西醫的角度說，推背就按摩了背部的神經；
從中醫的角度說，背部正中線是督脈的路徑，督脈兩旁是足太陽膀胱經的巡行路線，所以，推背部，就是按摩了這些經絡，能疏通經絡，通陽補氣。
擴充套件資料
自己在家刮痧，這些細節要懂
陳秀華教授提醒，刮痧時刮痧板要蘸取刮痧油，常與**成45度-90度角，刮痧順序一般是由上而下，或由背部督脈中間向兩側刮，或每次都由內向外，單方向刮。刮痧時間一般每個部位刮3-5分鐘，最長不超20分鐘。對於一些不出痧或出痧少的人，不可強求出痧，以感到舒服為原則。
刮痧**的適用範圍比較廣，除有出血傾向和過於虛弱的體質外，其他體質都適合運用此**，且其入門是非常容易的，適合家庭保健，但要注意以下兩點：
1、一定要配合使用潤滑劑，比如清水、甘油、刮痧油、精油等，有潤滑作用，可減輕刮痧過程中的疼痛、預防感染；倘若含中藥成分，有活血化瘀功效就更好。
2、刮痧時要揹著風，出痧後30分鐘以內，忌洗涼水澡，因為刮痧使毛孔玄府開放，容易被風邪、寒邪入侵。
刮痧同撥火罐後腰酸骨疼，腰痛是刮痧好還是拔罐好
刮痧後，毛孔開洩，外邪容易侵入，空調吹出的冷風屬寒邪，從毛孔侵入體內，寒性收引，凝滯經脈，不通則痛。感覺腰痠背疼渾身無力，去拔了個火罐和刮痧,可是拔完之後的幾天發現腰更酸了，整個人感覺更累，這是怎回事 腰痛的原因很多，明確 是第一步，否則談不上 所以建議你先明確診斷，如果單純腰背肌痠痛，無相關病變，...
為什麼睡覺睡久了，會腰痠背疼呢，為什麼睡覺多了會腰痠背痛
久臥傷氣，適當運動最好。這兩招讓你一生受益！晚上11 1為子時，中午11 1為午時。子時和午時都是陰陽交接的時辰，晚上子時陽氣開始上升陰氣下降，中午午時屬於陽降陰升。中醫養生注重睡好子午覺，可以健康長壽。為了健康，為了將來建議你遠離藥物，飲食有節，起居有常，保證足夠的睡眠，提高睡眠質量，健康自然的生...
經常感到腰痠背疼兩腿發軟是什麼病狀
腰痠背痛可能是長期不合理姿勢造成的，可以試試倒走，倒走鍛鍊能夠強迫人體的重心後移，矯正骨盆前傾，減緩腰椎前凸，使脊柱趨於直，矯正不合理姿勢，鍛鍊腰背部肌肉，緩解疼痛，對慢性腰痛 椎間盤突出等病症的 具有良好作用。倒走時穿平底鞋，小步子慢走，運動量以腰部不感覺到累為宜,可以少量多次進行鍛鍊,過多的運動...