1樓：0熊小乖
荔枝、桂圓、香蕉、鮮棗、山楂、椰子、水蜜桃、石榴、柿子、蜜橘等。
無糖水果是指含糖量比較低的水果，也稱作低糖水果。檸檬、木瓜等都是無糖水果的代表。它們多數情況下是供糖尿病患者食用。
無糖水果多用於糖尿病患者的食用。糖尿病患者是一個特殊的群體，他們對於食物的攝取有著嚴格的要求，對於含糖量高的水果更是望而卻步。但有的水果因為含糖量很低成為了他們的寵兒。
根據食物中含糖量的多少，人們將其分為高糖、低糖和無糖食物三大類。含糖量較高的食物主要包括食用糖和各種穀物。低糖食物主要包括有蔬菜、水果和肉類。無糖食物主要包括各種食用植物油。
2樓：如之人兮
水果大多味甜含糖，含糖分高的水果，如荔枝、桂圓、香蕉、鮮棗、山楂、椰子、水蜜桃、石榴、柿子、蜜橘等 。
糖低的水果紅柿含糖為2％，西瓜、香瓜含糖4％-5％，葡萄、櫻桃、橙子、橘子、枇杷、梨、桃子、李子、石榴、檸檬、柚子、楊梅、蘋果、菠蘿等均含糖在12％以內，香蕉、桂圓、荔枝、柿子含糖14％～16％，甘蔗含糖20％～30％，蜜棗、葡萄乾含糖則高達70％～80％。
拓展資料：
糖類物質是多羥基(2個或以上)的醛類(aldehyde)或酮類(ketone)化合物，在水解後能變成以上兩者之一的有機化合物。在化學上，由於其由碳、氫、氧元素構成，在化學式的表現上類似於「碳」與「水」聚合，故又稱之為碳水化合物。糖是人體所必需的一種營養，經人體吸收之後馬上轉化為碳水化合物，以供人體能量。
主要分為單糖和雙糖。單糖——葡萄糖，分子式為c6單分子鏈，人體可以直接吸收再轉化為人體之所需。雙糖——食用糖，如白糖、紅糖及食物中轉化的糖。
分子式為c12，人體不能直接吸收，須經胰蛋白酶轉化為單糖再被人體吸收利用。
哪些水果糖分最高？哪些水果含糖最少？
3樓：生活單純前往止
我們在生活中經常吃水果，水果中含有大量維生素以及微量元素，這些元素對人體十分有益，所以我們每個人都離不開水果。但是不是每個人都適合吃水果，有些水果的含糖量特別高，不適合高血糖、肥胖的人吃。那麼這些水果都有什麼呢？
下面由我列舉幾個高糖分的水果。
1、香蕉。
香蕉在人們心中是一個很好的食物，利於腸胃，加速消化，而且還能補充能量。但是香蕉含有很大的澱粉，所以就含有很多的糖分。極度不適合肥胖、高血糖的人食用。
2、柿子。
很多人也喜歡吃柿子，柿子中含有豐富的維生素，而且含有大量的維生素c，許多缺乏維生素c的人士喜歡吃柿子。但是柿子中也含有大量的糖類，不適合大量的人吃，尤其是高血糖、肥胖的人。
3、楊梅
楊梅中含有豐富的蛋白質、果膠等對人體有用的氨基酸，但是它與香蕉柿子一樣，都含有很多糖類，不適合高血糖、肥胖的人吃。
除了以上幾種食物以外，高糖量的水果還有棗類、葡萄、沙棘、面蛋等等。
至於一些低糖量的水果，主要有以下幾種。
1、西瓜。
2、草莓。
草莓在春季是盛產季節，草莓憑藉較好的口感以及高顏值是很多人的走親訪友的首選。所以草莓在水果界有著很高的地位，而且含糖量低，適合大部分人使用。
以上就是高糖類水果和低糖類水果，吃之前，一定要好好地辨別水果地含糖量！
4樓：巴衛巴衛
大部分吃起來覺得甜的水果，糖分一定會很高，比如葡萄，荔枝，還有桂圓，這些都是屬於糖分高的水果，而含糖量少的水果有檸檬，蘋果，還有柚子等，這些都屬於含糖量低的水果。
5樓：李李李昊陽
含糖量高的水果有：香蕉、葡萄、山竹、榴蓮、香瓜、哈密瓜等。含糖量低的水果有：火龍果、橙子、檸檬、西瓜、獼猴桃等。
6樓：野鼬鼠
糖分高的水果有香蕉、葡萄、荔枝、甘蔗、龍眼等，糖分少的水果有西瓜、柚子、黃瓜、番茄、櫻桃、檸檬等。
7樓：說娛樂菌
通常吃起來很甜的水果糖分都很高，比如西瓜，香蕉。含糖少的水果體積比較小，比如李子。建議在**之前多看看水果的能量。
8樓：大雄
一般熱帶地區水果的糖分含量是比較高的，比如芒果、無花果、荔枝、葡萄等，所以這些水果糖尿病人就要少吃。而牛油果、黑莓、樹莓等就含糖量較少，是更為健康的水果。
常見水果含糖量排行榜各種水果糖分一覽表
水果含糖量排名 含糖量在4 7 之間的水果 西瓜 草莓 白蘭瓜等。含糖量在8 10 之間的水果 梨 檸檬 櫻桃 哈密瓜 葡萄 桃子 菠蘿等。含糖量在9 13 之間的水果 蘋果 杏 無花果 橙子 柚子 荔枝等。含糖量在14 以上的水果 柿子 桂圓 香蕉 楊梅 石榴等。山楂 冬棗吃的時候沒感覺怎麼甜，居...
水果糖醋丸子的正宗做法,水果糖醋丸子怎樣做才好吃的
用料bai 丸子 建議肉丸子 蔥,姜du,蒜沫 一般炒菜的zhi量即可,蒜沫稍多一些dao 澱粉版 一勺 糖 視個人口味,我權一般放3勺 醋 2勺 海鮮醬油 半勺 番茄醬 1袋 我用的本地笑廚 鹽 少許 油 適量 水 一小碗 糖醋丸子的做法 先準備芡汁,將事先準備好的澱粉,白糖,醋,醬油,放入平時吃...
孕婦不宜吃哪些糖分高的水果，孕婦為何不能大量吃水果，哪些水果含糖高，不適合孕婦吃？
1.桂圓。妊娠期間應該少吃或不吃，因為其性溫大熱，而孕婦往往懷孕後易陰虛產生內熱，再食桂圓 會熱上加熱，造成孕婦大便乾燥，口舌乾燥而胎熱，容易導致孕婦出現 出血 腹痛等先兆流產症狀。2.杏。杏味酸性大熱，且有滑胎作用，由於妊娠胎氣胎熱較重，故一般應遵循 產前宜清 的藥食原則，而杏的熱性及其滑胎特性，...