1樓：匿名使用者
排骨、蓮子、紅棗、玉米可以一起煲湯，不但好吃，營養豐富很搭配，是體弱人最好的選擇。
一、功效:
1、排骨具有滋陰潤燥、益精補血的功效。
2、連子中所含的棉子糖，是老少皆宜的滋補品。
3、棗便有了百果之首、天然維生素之王的美譽，棗有很強的抗氧化、抗自由基的功效，有抗衰老、預防癌症的作用。
4、玉米可以讓人免遭飢餓之苦，這是最大的好處，其次就是營養的了吃玉米並不是說他有**的功效，而是他當中不含脂肪和過多的能量，能夠使人體產生飽腹感，就不用再吃其他的東西了，總之排骨蓮子紅棗玉米可以一起煲湯，好處多多。
二、做法:
1、排骨洗淨斬件。
2.鍋內加水，倒入排骨，煮沸，焯水，過冷河。
3.蓮子去芯洗淨，玉米洗淨切成小段，紅棗去核洗淨，百合、杞子洗淨。
4.瓦鍋內加水，所有材料倒入瓦鍋中，蓋上鍋蓋，燉1.5小時，然後適量加鹽，再燉幾分鐘，關火即可食用。
2樓：匿名使用者
當然可以了，這些都是養氣補精的食材，搭配在一起很適宜
3樓：匿名使用者
再放點小麥,綠豆,花生,味道更好哦
玉米,胡蘿蔔,蓮子一起煲湯可以嗎
4樓：金不張
蓮子淮山玉米紅蘿蔔排骨可以一起煲湯喝。因為這些食品互相不相剋，一起食用不會引起任何不良反應。營養價值高。
做法1、排骨先隨便用冷水洗一下，用冷水泡至排骨的血水出來，換清水再泡5分鐘左右，再洗一下就可以準備入鍋了。2、玉米切段，山藥去皮切成塊，蓮子泡發洗淨。3、砂煲中倒入適量清水燒開，水開後放排骨，煮出殘餘的血沫後，打盡浮沫。
4、放生薑片和冰糖入鍋，小火煲大約25分鐘左右，放蓮子、玉米段和山藥塊，再煲20分鐘左右放鹽調味即可。
排骨蓮子紅棗玉米可以一起煲湯嗎
5樓：紫羅蘭健健康康
排骨蓮子紅棗玉米可以一起煲湯，不但好吃，營養豐富很搭配，是體弱人最好的選擇。排骨具有滋陰潤燥、益精補血的功效，連子中所含的棉子糖，是老少皆宜的滋補品，，棗便有了百果之首、天然維生素之王的美譽，棗有很強的抗氧化、抗自由基的功效，有抗衰老、預防癌症的作用。玉米可以讓人免遭飢餓之苦，這是最大的好處，其次就是營養的了吃玉米並不是說他有**的功效，而是他當中不含脂肪和過多的能量，能夠使人體產生飽腹感，就不用再吃其他的東西了，總之排骨蓮子紅棗玉米可以一起煲湯，好處多多。
6樓：匿名使用者
可以呀···但是不能放的太多·玉米提排骨的鮮··蓮子紅棗放在一起有滋補的功效·不過建議夏天不要吃·
7樓：朵朵
可以。很好吃。但紅棗要在出鍋前30分鐘放，否則煮破了，不好看。
8樓：晨風月落
當然可以了，個人口味不同。
9樓：sky百萬負翁
我是廚師可以一起煲湯 不適合夏季喝
10樓：自古名將無白髮
可以的，營養價值很高
蓮藕，排骨，玉米煲湯有什麼功效
11樓：默默她狠傷
玉米蓮藕排骨一起煲湯是一種非常適合秋冬季節食用的滋補湯品，它的營養價值是非常高的。
蓮藕具有著清熱涼血通便的功效，玉米種所含的維生素b6等能夠促進腸胃蠕動，防止便祕，而玉米的胚尖含有的營養物質還能起到改善**的效果。
蓮藕有清熱涼血的功效，蓮藕生用性寒，有清熱涼血作用，可用來**熱性病症；蓮藕味甘多液、對熱病口渴、衄血、咯血、下血者尤為有益。
12樓：匿名使用者
這是一款非常適合秋天滋補的湯品，清淡、營養、美味。 蓮藕：清熱涼血、通便止瀉、健脾開胃、益血生肌、止血散瘀。
藕性偏涼，產婦不宜過早食用；藕性寒，生吃清脆爽口，但礙脾胃。脾胃消化功能低下、大便溏洩者不宜生吃。
玉米： 1、玉米中的維生素b6、煙酸等成分，具有刺激胃腸蠕動、加速烘便排洩的特性，可防治便祕、腸炎、腸癌等。 2、玉米富含維生素c等，有長壽、美容作用。
玉米胚尖所含的營養物質有增強人體新陳代謝、調整神經系統功能。能起到使**細嫩光滑，抑制、延緩皺紋產生作用。玉米有調中開胃及降血脂、降低血清膽固醇的功效。
中美洲印第安人不易患高血壓與他們主要食用玉米有關。
13樓：勤明豔
玉米富含了豐富的維生素，還有煙酸等成分，能夠刺激腸胃的蠕動，能夠有效地防止便祕，還有延緩衰老，抗皺紋等作用。而蓮藕本身含有大量的澱粉，營養豐富，有健脾益胃，增強食慾等功效。排骨就更加不用說了，富含了豐富的鈣質，青少年多喝排骨湯能夠有助骨骼的生長。
玉米，蓮藕，排骨三種食物加起來，做成的玉米蓮藕排骨湯味道和營養更加升級。
排骨板栗蓮子紅蘿蔔玉米能一起煲湯嗎
這些食材在一起煲湯也是可以的 排骨 板栗 玉米 蓮子 紅蘿蔔湯的做法 1 新鮮板栗用菜刀在中間切一刀,然後去殼,用開水燙兩三分鐘,然後去皮,去皮後洗淨後,一部分把板栗劃幾刀,一部分對半切開,這樣能使板栗更充分把精華流入湯裡 2 玉米洗淨,蓮子抽芯洗淨備用，紅蘿蔔洗淨去皮，然後再分別切塊3 豬排骨洗淨...
排骨玉米山藥胡蘿蔔湯的功效，排骨 山藥 玉米 胡蘿蔔 枸杞 可以一起煲嗎？其對身體有哪些好處？
排骨 山藥 玉米 胡蘿蔔 枸杞 可以一起煲。1 排骨具有補腎養血，滋陰潤燥之功效。2 山藥具有益氣養陰，補益脾肺，補腎固精之功效。3 玉米具有健脾益胃 利膽 利水滲溼，軟化血管，通便之功效。4 胡蘿蔔具有健脾胃 化積滯，明目之功效。5 枸杞具有滋補肝腎，養肝明目之功效。排骨 山藥 玉米 胡蘿蔔 枸杞...
玉米鬚可以煲湯嗎吃玉米鬚有什麼好處
可以煲湯啊。玉米屬於粗糧，纖維含量比較高，能量相對也比較高，纖維利於腸道蠕動，能量滿足你的體能需要，而且玉米富含多種維生素和微量元素，健康食品。1 玉米中含有較多的粗纖維，比精米 精面高4 10倍。玉米中還含有大量鎂，鎂可加強腸壁蠕動，促進機體廢物的排除。2 玉米可煮湯代茶喝，也可粉碎後作成玉米粥 ...