喝咖啡為什麼會肚脹

1樓：

腸胃不大好噢，咖啡的成分有咖啡因，會刺激胃酸分泌增多，所以就會感覺到脹氣不舒服噢，多喝點溫水，走動一下會有多緩解的哈

空腹喝咖啡會有脹肚子的情況，空腹喝咖啡會對身體造成一定的刺激，這時候應該慢慢喝一些水，或者可以喝一點牛奶，讓胃緩和。或者吃點起士片或起士蛋糕等。咖啡性苦,中醫認為苦有瀉下通便作用,所以會有些腹瀉.

當然也和人體質有關,大多數人不會腹瀉.易造成產氣的食物

人體內因為缺乏消化寡糖類及多醣類等碳水化合物的酵素，所以在攝取這類食物後，在小腸中不被消化，到大腸中被腸內細菌分解利用，然後產生大量氣體（二氧化碳、氫氣、甲烷）。這些可能導致腹脹的「產氣食物」，包括：豆類、洋蔥、茄子、地瓜、馬鈴薯、玉米、柑橘類水果、新增甜味劑（山梨糖醇）的飲料和甜點等。

喝咖啡的時候要注意：

1、不要空腹喝咖啡，會對胃造成刺激，引起胃部不適。

2、另外，每天喝咖啡的量控制在3杯之內就行了，不要喝太多。

擴充套件資料：

咖啡的歷史：

「咖啡」一詞源自希臘語「kaweh」，意思是「力量與熱情」。在世界各地，人們越來越愛喝咖啡。隨之而來的「咖啡文化」充滿生活的每個時刻。

無論在家裡、還是在辦公室、或是各種社交場合，人們都在品著咖啡、它逐漸與時尚、現代生活聯絡在一起。

咖啡樹原產於非洲衣索比亞西南部的高原地區。據說一千多年以前一位牧羊人發現羊吃了一種植物後，變得非常興奮活潑，進而發現了咖啡。還有說法稱是因野火偶然燒燬了一片咖啡林，燒烤咖啡的香味引起周圍居民注意。

當地土著人經常把咖啡樹的果實磨碎，再把它與動物脂肪摻在一起揉捏，做成許多球狀的丸子。這些土著部落的人將這些咖啡丸子當成珍貴的食物，專供那些即將出徵的戰士享用。

直到11世紀左右，人們才開始用水煮咖啡做為飲料。13世紀時，衣索比亞軍隊入侵葉門，將咖啡帶到了阿拉伯世界。

因為伊斯蘭教義禁止教徒飲酒，有的宗教界人士認為這種飲料刺激神經，違反教義，曾一度禁止並關閉咖啡店，但埃及蘇丹認為咖啡不違反教義，因而解禁，咖啡飲料迅速在阿拉伯地區流行開來

。咖啡coffee這個詞，就是**於阿拉伯語qahwa，意思是「植物飲料」，後來傳到土耳其，成為歐洲語言中這個詞的**。咖啡種植，製作的方法也被阿拉伯人不斷地改進而逐漸完善。

17世紀咖啡的種植和生產一直為阿拉伯人所壟斷。當時主要被使用在醫學和宗教上，醫生和僧侶們承認咖啡具有提神、醒腦、健胃、強身、止血等功效。

15世紀初開始有文獻記載咖啡的使用方式，並且在此時期融入宗教儀式中，同時也出現在民間做為日常飲品。因伊斯蘭教嚴禁飲酒，因此咖啡成為當時很重要的社交飲品。

2023年，土耳其軍隊圍攻維也納，失敗撤退時，有人在土耳其軍隊的營房中發現一口袋黑色的種子，誰也不知道是什麼東西。一個曾在土耳其生活過的波蘭人，拿走了這袋咖啡，在維也納開了第一家咖啡店。

16世紀末，咖啡以「伊斯蘭酒」的名義通過義大利開始大規模傳入歐洲。相傳當時一些天主教人士認為咖啡是「魔鬼飲料」，慫恿當時的教皇克萊門八世禁止這種飲料，但教皇品嚐後認為可以飲用，並且祝福了咖啡，因此咖啡在歐洲逐步普及。

起初咖啡在歐洲**不菲，只有貴族才能飲用咖啡，咖啡甚至被稱為「黑色金子」。直到2023年，一位荷蘭船長航行到葉門，得到幾棵咖啡苗，在印度尼西亞種植成功。2023年荷屬蓋亞那的一位外交官的妻子，將幾粒咖啡種子送給一位在巴西的西班牙人，他在巴西試種取得很好的效果。

巴西的氣候非常適宜咖啡生長，從此咖啡在南美洲迅速蔓延。因大量生產而**下降的咖啡開始成為歐洲人的重要飲料。

2樓：慢步和顏

咖啡是豆類肯定消化是會有氣的，但不多主要看個人體質了，我喝不會漲哦！

3樓：期待你的愛吧

空腹喝咖啡會有脹肚子的情況，空腹喝咖啡會對身體造成一定的刺激，這時候應該慢慢喝一些水，或者可以喝一點牛奶，讓胃緩和。或者吃點起士片或起士蛋糕等。

喝咖啡的時候要注意：

1、不要空腹喝咖啡，會對胃造成刺激，引起胃部不適。

2、另外，每天喝咖啡的量控制在3杯之內就行了，不要喝太多。

4樓：匿名使用者

咖啡性苦,中醫認為苦有瀉下通便作用,所以會有些腹瀉.當然也和人體質有關,大多數人不會腹瀉.易造成產氣的食物

5樓：鍾瑪

跟喝咖啡可能會過敏吧，我也不知道

6樓：匿名使用者

你好，腸胃不舒服、脹氣這種情況應該是脾胃虛弱引起的，建議喝谷益舒常清茶來調理，

平時注意保持良好的飲食習慣，不要吃刺激性食物同時避免涼甜油膩以及辛辣刺激性食物。