1樓：匿名使用者
首先要注意增加營養，合理安排膳食，做到膳食均衡，不挑肥揀瘦，葷素結合，粗雜搭配，適當多吃一點瘦肉、鮮魚、牛奶、蛋類等高蛋白物質，多吃新鮮蔬菜和水果；同時注意保持精神樂觀，減少壓力，對於腦力勞動者而言，要注意合理安排好作息時間，做到勞逸結合；保證充足的睡眠，不要經常熬夜。早晨起床時可以做一些頭部保健，如頭皮按摩、梳理頭髮，能促進頭皮的血液迴圈，達到保健功能。要多參加一些體育鍛煉，如慢跑、太極拳、乒乓球等，還可參加足球、籃球運動。
這樣有利於血液迴圈，提高機體免疫力。此外，頭髮，在中醫術語亦稱為「血之餘」。腎不但是排洩系統，還包括內分泌系統、生殖系統及部分神經系統。
因此，使白髮變黑要先從腎開始，腎臟調理得好，頭髮自然健康亮澤，沒有脫髮、白髮的煩惱。多運動，多休息，注意飲食，減少壓力，調理好身體，多吃滋陰補腎的食物，例如核桃、杞子、大棗、芝麻、黑木耳、黑米、黑豆等。
2樓：彤彤寶貝
白髮轉黑髮的最好方法，堅持食療第5天！
3樓：
白頭髮出現可能是你頭皮缺乏黑色素造成的，你可以多吃一些黑芝麻製品，對頭髮頭皮都有好處，因為是食補，所以要堅持，也並不是你吃的多，效果就越好，每天吃一點或一個星期吃5次就行，這個的效果是要慢慢出來的 如果問題比較嚴重的話，食療是比較慢，並且不一定有效，並且可能會延誤較佳的護理實踐和階段，建議你可以選擇專業的護髮機構進行護理
白髮轉黑髮方法有哪些
4樓：百度文庫精選
內容來自使用者:風林網路資料庫
5樓：五月初
白髮的預防要注意以下幾個方面：
注意飲食營養。主食可常食紫珠米、黑豆、赤豆、青豆、紅菱、黑芝麻、核桃等；
蔬菜類常食胡蘿蔔、菠菜、紫蘿蔔頭、紫色包心菜、香菇、黑木耳等。
動物類常食烏骨雞、牛羊豬肝、甲魚、深色肉質魚類、海蔘等。
水果類常食大棗、黑棗、柿子、桑椹、紫葡萄等。
總之，凡具有深色（綠、紅、黃、紫）的食物都含有自然界的植物體與陽光作用而形成的色素，可以補充人體的色素，對頭髮色澤的保健有益。
另外注意保證充足的蛋白質、維生素等。多吃植物油，少吃動物類油脂，少吃白糖，可以用蜂蜜或紅糖少量代替。嚴重白髮，要及時**，保持心情舒暢，不要過度緊張、勞累 。
將黑豆淘洗乾淨並經反覆蒸、晒後，貯於瓷瓶內，每日食2次，每次食6克，嚼後淡鹽水送下。同時，每天再吃雞蛋1個，大核桃仁2個，堅持服用，必有療效。
取大核桃12個，剝去外殼及肉上衣膜，將核桃肉炒香切碎備用，另取枸杞子、何首烏各60克，小豆或黑大豆240克。
先將枸杞子與何首烏加適量水同煎，至汁濃後濾去渣，然後將炒香切碎的核桃肉和黑豆一起投入汁中，再同煎至核桃肉稀爛、汁液全部被黑豆吸收為度。最後取出晾乾或低溫烘乾即可服用。每日服2次，每次6～9克，早晚空腹或飢餓時隨時服用。
將鮮桑椹1000克（或幹品500 克）洗淨，加水適量煎煮，每30分鐘取煎液1次，然後加水再煮，共取煎液2次。合併煎液後，再以小火煎熬濃縮，至較為粘稠時，加蜂蜜300克煮沸停火，待冷後裝瓶備用。每次1湯匙，以沸水衝化飲用，每日2次。
取核桃仁1000克，放冷水中浸泡3天，取出後去掉皮尖，然後將適量白糖放入鍋中，待溶化後倒入桃仁中攪勻，冷後即可食用。每日吃2次。每次10克。
將黑芝麻、鮮桑椹各250克搗爛，再加入蜂蜜少許調勻置瓶中，每次1湯匙，用白開水送服，每日3次。
糯米泔水發酵搓洗法，將淘糯米濾下的泔水，瀝取基底層存放3日，待其發酵變酸後，用其擦搓頭髮，後清洗淨，每日1次。經久使用，能促使白髮變黑，而且有潤髮、使頭髮烏黑髮亮的功效。
大豆煎，用米醋、大豆，以米醋煮豆至爛，去豆煮稠，塗發，能烏須黑髮，使白髮變黑。
黑豆250克，白果30粒，研碎炒熟，黑芝麻100克，何首烏150克炒熟，四味混合後放入瓶中，每天早飯後服用30克。
6樓：匿名使用者
梳頭髮的時候，會不會有脫落的頭髮呢。都會有的，因為正常的脫髮是人體新陳代謝的原因。但如果大量、頻繁的掉髮，就要引起我們的重視了。
前段時間，我就老是出現這樣的現象，這讓我為自己的形象感到非常之擔心。不過還好的是讓我瞅見了「重.現.
青絲」一紋，講到了好多知識，我也跟著一起做，現在煩惱全沒了，現將紋中講的簡述些出來，常常坐在電腦前也會引起掉髮，所以平常能夠減少坐在電腦前的時刻，防止電腦輻射對人體形成的損傷。
平時減少燙髮、染髮的次數，適當減少洗頭的次數，每次洗完頭都要過乾淨，洗頭時不要用手使勁去抓頭皮。飲食營養要加強，多補充蛋白食物，如果條件可以可以適當吃些黑芝麻。在飲食營養方面，要調整飲食。
吃一些含有鐵、硫、維生素a、維生素e和優質蛋白質的食物，適當吃一些黑芝麻。
7樓：
白髮要變回黑髮，人在飲食上應注意科學配餐，多吃粗食、雜糧、乾鮮果品及各類蔬菜，不挑食、偏食。
注意多攝入含鐵和銅的食物。含鐵多的食物有動物肝、蛋類、黑木耳、海帶、大豆、芝麻醬等;含銅多的食物有動物肝、腎、蝦蟹類、硬果類、杏鋪乾和幹豆類等。
要注意b族維生素的攝入，如穀類、豆類、乾果類、動物肝、心、腎、奶類、蛋類和蔬菜等;注意多攝入富含酪氨酸的食物，如雞肉、瘦牛肉、瘦豬肉、兔肉、魚及硬果類食物等。多吃植物油，少吃動物類油脂，少吃白糖，可以用蜂蜜或紅糖少量代替。
主食可常食紫珠米、黑豆、赤豆、青豆、紅菱、黑芝麻、核桃等;蔬菜類常食胡蘿蔔、菠菜、紫蘿蔔頭、紫色包心菜、香菇、黑木耳等。動物類常食烏骨雞、牛羊豬肝、甲魚、深色肉質魚類、海蔘等。水果類常食大棗、黑棗、柿子、桑椹、紫葡萄等。
8樓：匿名使用者
首先要注意增加營養，合理安排膳食，做到膳食均衡，不挑肥揀瘦，葷素結合，粗雜搭配，適當多吃一點瘦肉、鮮魚、牛奶、蛋類等高蛋白物質，多吃新鮮蔬菜和水果；同時注意保持精神樂觀，減少壓力，對於腦力勞動者而言，要注意合理安排好作息時間，做到勞逸結合；保證充足的睡眠，不要經常熬夜。早晨起床時可以做一些頭部保健，如頭皮按摩、梳理頭髮，能促進頭皮的血液迴圈，達到保健功能。要多參加一些體育鍛煉，如慢跑、太極拳、乒乓球等，還可參加足球、籃球運動。
這樣有利於血液迴圈，提高機體免疫力。此外，頭髮，在中醫術語亦稱為「血之餘」。腎不但是排洩系統，還包括內分泌系統、生殖系統及部分神經系統。
因此，使白髮變黑要先從腎開始，腎臟調理得好，頭髮自然健康亮澤，沒有脫髮、白髮的煩惱。多運動，多休息，注意飲食，減少壓力，調理好身體，多吃滋陰補腎的食物，例如核桃、杞子、大棗、芝麻、黑木耳、黑米、黑豆等。
用什麼方法可以讓白頭髮重新長出來變黑髮
9樓：汝麗多食品科技
現實生活中，很多人出現了黑髮變白髮的情況，即使是不是老年人，自己的頭髮還是又少還變白了，這時候人們首當其衝想到的就是一系列黑色的食物，如黑芝麻、黑豆、黑米等等，想著這些黑色的食物，可以讓我們的頭髮也變成黑色。
但事實並非如此，這些黑色的食物，雖然營養價值不低，但是這些黑色的**，是花青素的成分，可以在一定程度上抗氧化抗衰老，但跟頭髮需要的物質，並不是一樣的，吃這樣的食物並不會補充頭髮中的黑色素。所以，我們的頭髮也不會變黑。
那我們應該怎麼辦呢？
想要白頭髮變黑髮，平時要多吃富含蛋白質的食物：
有一部分人頭髮變白，並不是因為年齡的原因，而是因為營養不良，尤其是在缺乏優質蛋白質的食物時，就很可能會因為頭髮中的氨基酸不足，讓頭髮變白。
想要白頭髮變黑髮，平時要多吃維生素b族的食物：
一項研究上表明：如果我們的體內缺乏維生素b族，尤其是其中的維生素b1、維生素b2，即使是黑的頭髮，也可能會變成白髮。富含維生素b族的食物，最典型的就是一些粗糧，還有新鮮的蔬菜水果中都含有這種營養物質。
因此，大家在日常生活中，就不妨在每天自己的主食當中加入1/3左右量的粗糧就可以了，也沒有必要全吃粗糧，這樣口感跟營養都可以保證了。
想要白頭髮變黑髮，平時要多吃富含礦物質的食物：
日常生活中，多種礦物質的食物，可以為機體補充多種多樣的營養，但如果缺乏這樣營養之後，就很可能讓頭髮中的黑色素減少，進而讓頭髮變白。
所以， 大家在平時的時候可以多吃富含礦物質的食物，如在食材的選擇上要注重種類多樣，吃得種類越多，我們機體吸收的礦物質越多，越對頭髮有利，堅持下去，你也會發現你的頭髮可以變得越來越黑，讓你看起來更加的年輕有活力。
10樓：匿名使用者
頭髮變白是毛囊裡面的黑色素細胞停止工作了，要重新啟用才行！我以前是掉髮和白髮一起找上門了，不過還好的是及時看到了《翁霖密發路》一文，照著裡面說的辦法來做，白頭髮很快就變成黑色的了，那我就簡單說些文中的知識給你把：
1、平時要學會心理保健和調節方法，既要會工作會學習，也要會調節會娛樂，勞逸結合，要保持心情舒暢，避免精神危機，心理上的相對平衡對於防止早生白髮還是挺重要的；
2、平時生活要有規律，早睡早起，保持樂觀情緒，不吸菸喝酒。可以促進體內正常的新陳代謝，促進血液迴圈。
3、選擇適合自己的弱鹼性洗髮水，可以更好的清潔頭皮。
4、髮質發黃或發灰的人：可多食含碘的食物，如海帶、紫菜等。
11樓：紀念碑期腔
1.桑葚膏：鮮桑葚1000克（或幹品500克）洗淨，加水適量煎煮，每30分鐘取煎液1次；然後加水再煎，共取煎液2次。
合併煎液後，再以小火煎熬濃縮，至較為稠黏時，加蜂蜜300克煮沸停火，待冷後裝瓶備用。每次1湯匙，以沸水衝化飲用。
2.美髮烏髮粉：黑芝麻、黃豆、花生、核桃等量分別炒熟，研成細粉後和勻，每日睡前用牛奶、豆漿或開水衝食1小湯匙。（注意：腹瀉時不宜用）
3.發特濃營養素，由黑豆、黑枸杞、核桃粉、覆盆子等名貴中草藥精製而成。從中醫「藥食同源」的角度出發，長期使用，達到滋補肝腎、益氣生津、補益氣血、白髮變黑、脫髮再生的作用。
4.黑髮粥：菟絲子、茯苓各15克，白蓮肉10克，黑芝麻15克，紫珠米100克。將上述各物洗淨，加適量水，在旺火上煮開後，移至微火上煮成粥，加少許食鹽即可食用。
5.獨味黑豆：黑豆500克加鹽少許，九蒸九晒後裝瓶備用。每日2次，每次6克，經常食用。
用什麼方法才能快速白髮變黑髮
12樓：冷丁丁丁丁丁
這個除了染髮沒有***法
13樓：匿名使用者
染髮，進去白髮，出來黑髮。
14樓：祕景明罕綢
療白頭髮，除了用藥物外，還可以用下列幾種簡易方法：
頭皮按摩法
每日睡覺前和次日起床後，用雙手的指頭揉搓頭皮，先自前額經頭頂到枕部每次2～4分鐘，每分鐘來回揉搓30～40次，以後逐步延長到每次5～10分鐘。只要長期堅持下去，待三四年後便可滿頭黑髮。頭皮按摩法對血液迴圈有很好的促進作用，也是老年人保健所需要的。
食療方將黑豆淘洗乾淨並經反覆蒸、晒後，貯於瓷瓶內，每日食2次，每次食6克，嚼後淡鹽水送下。同時，每天再吃雞蛋1個，大核桃仁2個，堅持服用，必有療效。
取大核桃12個，剝去外殼及肉上衣膜，將核桃肉炒香切碎備用，另取枸杞子、何首烏各60克，小豆或黑大豆240克。
先將枸杞子與何首烏加適量水同煎，至汁濃後濾去渣，然後將炒香切碎的核桃肉和黑豆一起投入汁中，再同煎至核桃肉稀爛、汁液全部被黑豆吸收為度。最後取出晾乾或低溫烘乾即可服用。每日服2次，每次6～9克，早晚空腹或飢餓時隨時服用。
將鮮桑椹1000克（或幹品500
克）洗淨，加水適量煎煮，每30分鐘取煎液1次，然後加水再煮，共取煎液2次。合併煎液後，再以小火煎熬濃縮，至較為粘稠時，加蜂蜜300克煮沸停火，待冷後裝瓶備用。每次1湯匙，以沸水衝化飲用，每日2次。
取核桃仁1000克，放冷水中浸泡3天，取出後去掉皮尖，然後將適量白糖放入鍋中，待溶化後倒入桃仁中攪勻，冷後即可食用。每日吃2次。每次10克。
將黑芝麻、鮮桑椹各250克搗爛，再加入蜂蜜少許調勻置瓶中，每次1湯匙，用白開水送服，每日3次。
糯米泔水發酵搓洗法，將淘糯米濾下的泔水，瀝取基底層存放3日，待其發酵變酸後，用其擦搓頭髮，後清洗淨，每日1次。經久使用，能促使白髮變黑，而且有潤髮、使頭髮烏黑髮亮的功效。
大豆煎，用米醋、大豆，以米醋煮豆至爛，去豆煮稠，塗發，能烏須黑髮，使白髮變黑。
黑豆250克，白果30粒，研碎炒熟，黑芝麻100克，何首烏150克炒熟，四味混合後放入瓶中，每天早飯後服用30克。
民間驗方
取黑豆、黑芝麻、大棗、首烏、熟地各40克，當歸、川芎各10克，加入60度米酒750毫升浸泡15～20天后，每次口服10毫升，每日3次；地黃散，生地黃2500克，五加皮250克，牛膝250克，將牛膝去苗，地黃以酒浸一宿，曝幹後九蒸九晒，把藥搗細，籮成散面，每日空心以溫酒調服10克（與羹粥共吃也可），忌生蔥、蘿蔔、大蒜。這三種藥物配合，可以補氣血，益肝腎，強筋骨，能使人健康長壽，使白髮變黑，精力旺盛。
白髮轉黑髮的方法 應該用什麼方法
首先要注意增加營養，合理安排膳食，做到膳食均衡，不挑肥揀瘦，葷素結合，粗雜搭配，適當多吃一點瘦肉 鮮魚 牛奶 蛋類等高蛋白物質，多吃新鮮蔬菜和水果 同時注意保持精神樂觀，減少壓力，對於腦力勞動者而言，要注意合理安排好作息時間，做到勞逸結合 保證充足的睡眠，不要經常熬夜。早晨起床時可以做一些頭部保健，...
白髮還能變黑嗎 應該用什麼方法啊
多半引起頭髮早白多與肝腎陰虛有關，此外，精神緊張，腦垂體 甲狀腺疾病 耗損身體的慢性病也會令頭髮早白。治l療頭髮早白要注意平時注意護髮，保持愉快的精神外。多數白髮在身體健康會恢復黑色。維生素b6可以 脂溢性皮炎促進毛髮生長還有就是不要用那種刺激性很大的東西洗頭，對頭皮不好，會加重白髮。魚肝油，胱氨酸...
少年白髮變黑髮最好的方法是什麼，有經歷過少年白的朋友有什麼方法可以讓白髮變黑髮
少年白髮變黑髮沒有最好的辦法，下面有白髮變黑髮的有效方法 要遠離焦慮 避免損害。1 要遠離焦慮 如果天天的憂愁 煩惱 焦慮，則可能引起脫髮，焦慮壓抑的時間越長，脫髮就會迅速的加快。不管工作如何忙碌，建議女性保持適當的運動量以及愉快的心情，頭髮也會富有光彩烏黑，充滿生命力的。男性經常進行深呼吸 散步等...