1樓：匿名使用者
簡單，把智慧手機換成老人非智慧機。然後尋找興趣愛好，例如跳舞，跑步，踩車，爬山，游泳，打球之類的，多出去走走，帶上相機出去看看風景，充實每一天，制定點計劃，累了就看點書，儘量遠離電子產品，我相信手機依賴症會明顯改善的。等情況好了再換回智慧機就好了。
2樓：匿名使用者
如果想戒，肯定能戒掉，看手機，是因為無聊。多看看書，做一些戶外活動，多開闊視野。
3樓：
關鍵得靠自身得自制力，別人再怎麼費勁都是沒用的。咱們的歲數一樣大
4樓：江湖險惡步為先
玩手機不是根源，重要是你性格 對嗎？ 缺乏自信 我建議你多運動
辦健身卡
5樓：打草驚草呀
買個不能玩的手機，比如摁鍵的，再找個兼職吧，先乾點能幹的，有點眼力見就行
6樓：匿名使用者
上感興趣的特長班，做暑期工，瞭解其中的快樂
7樓：匿名使用者
告訴自己你是男人，別人都在努力，憑什麼你天天玩手機？在家？
8樓：小小黑
暑假找點兼職做做，這樣生活會規律一點 ，幾點起床，幾點上班，幾點吃飯，幾點下班都有規定，好約束一下你，而且自卑的話就更要去找點兼職做了，鍛鍊一下自己，讓自己有自信
9樓：直男
換個連不上網的手機就行了。
10樓：
找點兒有意義的事情做做
11樓：匿名使用者
報個暑假班去學習吉他，繪畫，或者舞蹈或者健身，最主要的是要跟積極生活的人呆在一起，讓別人積極生活的情緒感染你，然後就慢慢的覺得玩手機就沒意思了
12樓：匿名使用者
可以去學學一些東西，看你對什麼感興趣。
13樓：淡琴音
除了玩手機，還有想做什麼？
我近視500度，玩手機時戴眼鏡好還是脫眼鏡好？求理由
14樓：匿名使用者
近視配鏡的初衷是來滿足視遠，看自近無需戴鏡。視力差配鏡矯正視力是必要的，只是不能過分依賴，往往對近視眼鏡的過分依賴是造成自身眼肌調節機能部分放棄、視力加速下降的誘因。建議在佩戴合適眼鏡矯正視力的前提下，做到相對科學的佩戴，同時及時配合針對性**改善自身眼肌調節機能，改善自身裸眼視力、控制近視發展趨勢，避免器質性病變的發生和發展。
不妨到空間瞭解「雙眼同步眼肌**」希望對你有所幫助，詳情查閱諮詢。
我近視500多度接近600，那玩手機是戴眼鏡好還是不戴好？ 10
15樓：匿名使用者
要是躺在床上玩的話(個人不建議)就別帶，帶上眼睛後眼睛遠離手機螢幕以防刺激眼球，最好帶眼鏡防止深度近視
16樓：快樂的小豬
你這麼高度數，估計不戴眼鏡都看不清楚吧。
17樓：風起長林丶
建議佩戴。不帶更容易產生視覺疲勞，不利於視力的健康。
女兒13歲不想上學。天天玩手機。晚上不睡覺怎麼辦
生活下去,但是你才13歲,那麼以後日子如何打算,還沒有人需要你去工作呢 看見我的女兒這樣,我很心疼呢 媽媽覺得自己很失敗,不懂自己的女兒有什麼想法,千萬不要罵,就是說自己不好,或者可以擁抱孩子自己哭,讓孩子感動,還有說孩子聰明。然後說,如果她讀書有進步,可以獎金給她多少,如果孩子想獎金的話,就會用功...
16歲掉頭髮正常嗎，每次玩手機的時候都會看到頭髮掉到螢幕上，青春期一天掉幾根頭髮正常
不太正常！建議你多吃一點固發養髮的食物，少熬夜，少玩手機，適當參加體育鍛煉。我還在青春期 就開始掉頭髮了 怎麼辦啊？專家介紹說，一個人的頭髮約有10萬根左右，每日生長速度為0.35毫米，每晝夜脫落32 40根頭髮是正常的事。故不必大驚小怪。如果洗頭時頭髮脫落過多，那可能就是脫髮了。一般，青春期脫髮的...
本人16歲男生，身上和麵部都出油，而且面板還黑，同學都叫我 黑蛋，我非常煩惱，請問有什麼辦法可以治
給面部補水，用無紡布的 浸泡牛奶後敷臉，或者用黃瓜片泡牛奶敷臉，這些都是比較簡單的，然後身上出油的話呢，沒事多喝水，然後用那種清爽的沐浴液，凌仕的就不錯，男生黑的才陽光啊！至於油 用用控油的潔面乳吧 身上油 最好就用香皂 不要用沐浴露 出油是因為 缺水才會分泌出油脂，所以首先你要做的是讓 喝飽水，多...