1樓：
可以吃，但要注意營養搭配很重要，你這好像都是補腦補眼睛明亮的材料也可以把這些材料煮熟，打成粉每天早上衝一碗當早餐吃，味道絕對不一樣。
核桃,黑米,黑豆,黑芝麻,黑枸杞,桑葚這些能和三七一起打粉然後調和蜂蜜混合吃嗎?
2樓：天道勤酬
黑豆,黑米,黑芝麻回：都是答黑營養中的王者，號稱三黑粉。滋補肝腎，補腎烏髮，美容養顏。
核桃：補腦益智。
黑麥：含澱粉、脂肪和蛋白質、維生素b和磷、鉀等。膳食纖維的含量很高，是普通淺色小麥的3倍左右，健腸胃、助消化。
吃法上：
1）如果一起煮著吃，則可先煮黑豆，黑米，黑麥，等到快熟的時候加入黑芝麻核桃，前者比較耐煮，後者皮薄，經不起高溫加熱，營養很容易被破壞了。
2）最好的吃法是，炒熟磨粉，調成芝麻糊糊（可加糖或蜂蜜吃），吸收效果最好。
小米黑豆黑米山藥黑芝麻核桃枸杞一起
都可以，核桃補腎，黑豆，黑芝麻補腎，治白髮，小米補脾胃，枸杞補肝腎，山藥補氣生津液，黑米補脾胃養腎，都是食物，都是補脾胃養肝腎的，什麼人吃都很好，男女老少都好，是平補的，是最好的補法。當然好，雜糧細做，粥保養胃腸。黑豆黑米黑芝麻黑棗核桃肉熬粥小孩可以喝嗎?黑豆,黑米,黑芝麻黑棗裡邊都還有補血的成分,...
黑枸杞跟桑葚泡水哪個好桑葚能和黑枸杞紅棗泡水喝嗎
可以一起沖泡，黑枸杞泡水喝也會變色，長期喝有益氣補血，護肝明目等功效，這個溫補效果很好，尤其適合女性，黑枸杞子具有滋陰補腎的功效，桑葚具有補陰補血，生津三閏燥的功效。都具有很好的保健作用。如果兩者一起泡用不衝突的。建議桑葚30g，黑枸杞9g，配點大棗一起服用，開水煮應該效果好的。這就需要看你想達到什...
黑芝麻和黑豆黑米核桃能一起煮嗎黑米黑豆紅豆黑芝麻紅棗可以起煮的吃嗎
黑芝麻 補益肝腎，養血益精，潤腸通便。黑豆 補腎滋陰，補血明目，潤肺燥，除溼利水。黑米 開胃，健脾。核桃 補腎固精，溫肺定喘。它們可以一起煮著吃。1 黑豆屬於大豆類，營養豐富，含較豐富的蛋白質 脂肪 碳水化合物以及胡蘿蔔素 維生素b1 b2 煙酸及粗纖維，鈣，磷，鐵等營養物質 2 黑米是一種藥食兼用...