1樓：雪雨冰天
首先，作息要規律，睡眠要足。這雖然是老生常談，但是我當初並沒有注意，因此浪費了很多的時間。我睏倦的時候，自制能力就會大幅度下降，這時候無論是做什麼都容易拖長時間，比如如果在玩遊戲，就玩得誤了正事，如果在看書就忘記時間等等。
這種自制能力下降，就導致更晚睡，第二天睡眠不足，自制能力更低。陷入一個惡性迴圈。犯困的時候，實際工作也往往做不好，或者更想刷網頁而不是做工作。
越困越容易犯拖延症。所以作息一定要規律，睡眠一定要夠。不要追求什麼「xx大學圖書館凌晨四點還座無虛席」，那是非常愚蠢的風氣。
計劃做好，正常作息，正常工作，一般是不需要熬夜的。熬夜，那是時間規劃失敗的體現，不是努力的體現。
第二，看書要有目的性。拿著一張別人開的書單，基本上看完以後感覺就是事倍功半。這個世界上書籍實在是太多了，無論你關心哪個領域，書籍的數量都遠遠超過你閱讀能力。
因此，書籍需要根據你的目的來選擇閱讀。你讀書的目的是什麼呢？如果僅僅是拿一個書單來讀，那麼最後你可能僅僅是瞭解了一些觀點，增加了一些談資而已，對相關問題的理解並不深入。
閱讀就要從問題著手。書籍的選擇是基於你的疑問而定的。比方說，我對歐洲大學的起源有一些疑問，我的一些觀點往往缺乏事實的支援。
為了加強自己對這方面的瞭解，專門買了幾本書來看，這才發現我原來的觀點有一些是錯的。比如我原來認為歐洲最早的大學都只有神學院，結果一讀書，發現最早的博洛尼亞大學是從法學起家的，而對後來歐洲大學體制影響極深的巴黎，則有神學、法學、醫學和藝術四個方面的學院（儘管一開始是從教會學校起家的）。這就是個非常有趣的發現，那麼我就產生了新的疑問，「為什麼博洛尼亞會形成一個法學的教學集中地？
」 「中世紀歐洲為什麼對法學有這樣的需求？」，我當然有我自己的假說，但還沒有事實支援。我把目前買的書看完以後，會再尋找書來解答自己的這些問題。
所以我覺得，看書要有自己的目的性，帶著疑問去讀，而不要泛泛地閱讀。專業上的問題也是類似。
第三要擴大交友範圍，儘量和不同的人交流。大家吃吃飯，聊聊天，輕鬆愉快地就能瞭解其他專業的資訊，這比你自己去看書快得多。很多時候，對於其他專業的資訊，其重點並不是你能融會貫通，而是要知道有這麼回事。
一旦你知道有這麼一種方法，當你需要用到的時候，查詢資料就很容易了。尋找一個問題的解決方案的時候，最難的不是學習一個特定方法，而是搞清楚有哪些方法可用。
2樓：微風陣陣隨海飄
「認識自我」這句鐫刻在古希臘戴爾菲城那座神廟裡惟一的碑銘，猶如一把千年不熄的火炬，表達了人類與生俱來的內在要求和至高無上的思考命題。尼采曾說：「聰明的人只要能認識自己，便什麼也不會失去。
」事實上，每個人都有巨大的潛能，每個人都有自己獨特的個性和長處，每個人都可以選擇自己的目標，並通過不懈的努力去爭取屬於自己的成功。
認識自我，是我們每個人自信的基礎與依據。即使你處境不利，遇事不順，但只要你賴以自信的巨大潛能和獨特個性及優勢依然存在，你就可以堅信：我能行，我能成功。
一個人在自己的生活經歷中，在自己所處的社會境遇中，能否真正認識自我、肯定自我，如何塑造自我形象，如何把握自我發展，如何抉擇積極或消極的自我意識，將在很大程度上影響或決定著一個人的前程與命運。換句話說，你可能渺小而平庸，也可能美好而傑出，這在很大程度上取決於你的自我意識究竟如何，取決於你是否能夠擁有真正的自信。請記住，認識自我，你就是一座金礦，擁有自信、自主、自愛，你就一定能夠在自己的人生中展現出應有的風采。
因此認識自我這一過程的實現與完成，同時也是悅納自我，培養自信心、發掘潛能，最終達到自我實現的過程。
只有自己感興趣的才會有最大潛能，當你發現自己的潛能的時候其實你已經在潛意識的發揮它的作用了，它會激發你的熱情去開發它的
3樓：卿澄辭泠凌書箋
這是自己的體驗.完善自我的關鍵就在於如何培養良好的自我意識。它同時也是發掘自我潛能的關鍵所在。
正確的自我意識是人們依據周圍環境的發展而形成的有關自己的正確認識以及積極的情感和態度。正確的自我意識對青少年創新意識的培養具有良好的促進作用。青少年的自信心與他們對自己的認識和評價密切相關，正確的自我意識能夠增強自信心。
如果一個人形成了正確的自我意識，那麼他必然是充滿自信的；如果一個人對自己的看法比較消極，這個人必然是自卑的。要有正確的自我意識，才能充滿信心地進行創造，發揮巨大的創造潛力。
當然，要發掘潛能僅僅只是形成正確的自我意識是不夠的，還需要做到：
1．健全人格 人格是指人的整體精神面貌。人格完整指人格構成諸要素氣質、能力、性格和理想、信念、人生觀等方面平衡發展。人格健全的學生，所思、所做、所言協調一致，具有積極進取的人生觀，並以此為中心把自己的需要。
願望、目標和行為統一起來。愛因斯坦說過：「一個人智力上的成就很大程度上取決於人格的偉大，這一點往往超出人們通常的認識。
」一位白髮蒼蒼的諾貝爾獎獲得者曾說過，他是在幼兒園學到了他認為最主要的東西，那就是「把自己的東西分一半給小夥伴們……做錯了事情要表示歉意…… 要仔細觀察大自然……」這實際上是說對他走上科學道路產生深刻影響的是從小受到的全面的做人的教育。積極進取、奮發向上、百折不撓的人生態度，勇於實踐、勤學好問、謙虛誠實的個性品質，遠大的理想和腳踏實地的敬業精神都有助於創造潛能的開發。
4樓：大力水手明多多
有一項運動，非常的開發一個人的潛能——就是游泳。你要學會游泳嗯，就是讓你在大海中還好在游泳池中非常放得開，像一個精靈一樣在水就好了。
5樓：天馬
根據專長和愛好充分利用時間空間，多學習新的科技知識，創造性的努力實現自己目標。
6樓：湛易綠kb心想事成
而自己的潛能必須要發揮自己的嗯，知識的文化的領域。嗯，讓自己的知識豐富起來，然後可以多學到很多的技術。來施展自己的潛能。
7樓：匿名使用者
多學習，多動手，你會驚人地發現自己原來如此厲害。
8樓：待到九月八
一個人應該適當學著逼迫自己多動腦，要有渴望知識、渴望成功的意識，充分發揮自己的想象力，只有這樣，才能激發自身的潛在能力，去產生新的發明、新的見解、新的科學定論。很多的潛在能力都是靠自己挖掘出來的，那些優秀的人更懂得如何發掘自己的潛能。
曾有人報道，有一個人為了逃命，跨過了寬達4米的懸崖。所以說在某種環境下，在某種壓力下，人們的潛能就會充分發揮出來，從而創造出不可預知的奇蹟。
怎樣發掘自己的潛能？
9樓：孤燈挑盡思欲絕
1.潛能**我們大量的積累
古今中外，那些被世人銘記於心的成功人士，他們的靈感、直覺、預知力等都是潛在能力的具體表現。他們就是因為開發了自身的潛能，才有了輝煌的成就。
一般來說，人的潛能是以往日常生活中遺留、沉澱、儲備下來的能量。比如，小孩在很小的時候就要學會走路，成長時期每天都在走路，到了成年的時候，他用腳走路的潛能就與小時候走路所沉澱下來的能量息息相關。
曾經有一個留學國外的人跟我們分享，自己年輕的時候在國內學習英語總是感覺口語練習不會。但是後來去了國外，每天耳濡目染，有天回來的時候，竟然發現自己說起英語來非常順暢自然。
可以說，學習的潛能與我們每天接受的資訊有很大關係，如果我們每天浸淫在一種環境中，我們身上累積某個方面的潛能就越大。
2.潛能需要心智的帶領
毫無疑問的是，人的心智是發揮巨大潛能的動力。許多成功的人物之所以能夠實現他們的夢想，主要是因為他們有渴望成功的心智。有人曾也說：
「我們一切的表現，完全是思想的結果。」可見心智具有決定命運、結局的力量。
劉鏞曾說，我們難以把握機會，這是因為猶疑、拖延的毛病；我們容易滿足於現狀，因為沒有更高的理想；我們不敢面對未來，因為缺乏信心；我們未能突破，因為不想去突破；我們無法發揮潛能，是因為不能超越自己！
對於我們來說，提升我們自己的心智是發掘自身潛能以及促使潛能發揮的最佳方法。因為知識豐富必然聯想豐富，而智力水平正是取決於神經元之間資訊連線的面的大小和資訊量的多少。
在資訊時代，新的想法、動向和觀念每日影響著周圍的一切，我們青少年正處於掌握知識的最佳階段，只要把握好這一時機，充分出發揮潛能，相信我們終究會有所作為。
3.適當的壓力是潛能的催化劑
曾有一個心理學家說，一個人應該適當學著逼迫自己多動腦，要有渴望知識、渴望成功的意識，充分發揮自己的想象力，只有這樣，才能激發自身的潛在能力，去產生新的發明、新的見解、新的科學定論。很多的潛在能力都是靠自己挖掘出來的，那些優秀的人更懂得如何發掘自己的潛能。
曾有人報道，有一個人為了逃命，跨過了寬達4米的懸崖。所以說在某種環境下，在某種壓力下，人們的潛能就會充分發揮出來，從而創造出不可預知的奇蹟。
這告訴我們一方面我們不要小瞧自己的能力，不要自己限制自身的發展，另一方面更不要有一點小小的成就，就認為自己已達到最高點，這隻會白白浪費了自己的才能，潛能是伴隨我們的心智與想要的動力會達到更高的目標。
英國一位**家曾說過：「人生實在奇妙，如果你堅持只要最好的，往往都能如願。」，其實這句話就道破了潛能的奧祕，內心擁有自己的定力，做事保持一顆恆心，不屈不撓，終會讓我們夢想成真。
開啟一個人潛能的方式有很多，而培養內在的興趣與愛好就是開啟我們潛能的重要方式，只要一個人對某種事物感興趣，我們內在動力越強，我們就會越快了解或掌握某種事物，這就是興趣釋放的潛能。
現今，我們所使用的千百種發明絕大多數都是人發揮潛在意識，經過充分的想象才得出的成果。所以我們應該時刻提高自己，注重內在心智的引領，用興趣與適當的壓力，充分發揮自己的潛在能力，從而成為更好的自己。
10樓：
潛能，是人先天固有的一種稟賦條件和內在特質。人的潛能是可以開發的，年輕的我們正處於開發潛能的最佳階段，因此不能忽視潛能的重要性。當今社會正處於科技飛速發展的時期，挖掘自身的潛能是每個人刻不容緩的事情。
毫無疑問的是，人的心智是發揮巨大潛能的動力。許多成功的人物之所以能夠實現他們的夢想，主要是因為他們有渴望成功的心智。有人曾也說：
「我們一切的表現，完全是思想的結果。」可見心智具有決定命運、結局的力量。
對於我們來說，提升我們自己的心智是發掘自身潛能以及促使潛能發揮的最佳方法。因為知識豐富必然聯想豐富，而智力水平正是取決於神經元之間資訊連線的面的大小和資訊量的多少。
在資訊時代，新的想法、動向和觀念每日影響著周圍的一切，我們青少年正處於掌握知識的最佳階段，只要把握好這一時機，充分出發揮潛能，相信我們終究會有所作為。
適當的壓力是潛能的催化劑
曾有一個心理學家說，一個人應該適當學著逼迫自己多動腦，要有渴望知識、渴望成功的意識，充分發揮自己的想象力，只有這樣，才能激發自身的潛在能力，去產生新的發明、新的見解、新的科學定論。很多的潛在能力都是靠自己挖掘出來的，那些優秀的人更懂得如何發掘自己的潛能。
怎樣才能發掘自己的潛能，怎樣發掘自己的潛能
我們每個人都渴望成功，但年紀越大，小時候的夢想就愈加模糊，被生活的瑣碎磨平稜角的我們，有時恍乎 才是自己的詩和遠方！其實每個人都有尚未開發的潛能，如何才能活出自己的潛能？這是一個需要終身探尋的命題！潛能是種際遇,在特殊的環境 特殊的場合 潛能可以不由自主的發掘,但自身也要勤奮 怎樣發掘自己的潛能?能...
怎樣激發自己的潛能，怎樣才能激發自己的潛力？
第一 知道身體。這個是條件，要先了解自己的身體，假如本來就有個好身體，那麼你要謝天謝地，由於大部分人都是亞健康狀況。有了健康的身體，才幹開闢更多的潛能。第二，具有強壯的心思 這個不用說，積極的思想與消沉的思想，誰的影響大。要有 我是一個健康的思想者 的方針。第三，體能訓練 你現在沒有時刻訓練，那你將...
怎樣激發潛能，如何激發潛能
首先,要正確看待自己。尋找自己的長處。然後,讓自己的長處得以發揮。這是最基本的獲得自信的條件。獲得自信,要先獲得滿足感,讓自己覺的自己很行。這是最基本的。因此,你要好好利用自己的長處,儘量發揮自己的長處。要多做,只有這樣才能儘可能的品嚐到成功時的滿足感,那麼你才建立起自信。如果一在的認為自己不行,而...