1樓：匿名使用者
第一：知道身體。
這個是條件，要先了解自己的身體，假如本來就有個好身體，那麼你要謝天謝地，由於大部分人都是亞健康狀況。有了健康的身體，才幹開闢更多的潛能。
第二，具有強壯的心思
這個不用說，積極的思想與消沉的思想，誰的影響大。要有「我是一個健康的思想者」的方針。
第三，體能訓練
你現在沒有時刻訓練，那你將來必定有時刻躺在醫院裡，你現在抽不出來訓練的時刻所賺的錢，將來必定多倍的送給醫院。呃.....這句話我忘掉是誰說的了。。不過很有道理。
第四，飲食&藥&維生素
吃飯只吃8分飽，由於當你感覺8分飽的時分，你應該是吃了10分的東西，僅僅你還沒有反響過來。所以這點很重要，當你吃飽的時分，你必定吃多了。
還有，你需要去彌補一下維生素相關的常識。還有富含維生素的食物有哪些。
記住維生素e，這個能夠下降你得老年痴呆的危險。一般人我不告訴他。
第五，瞭解人在各年齡階段的身體狀況
你不可能60多歲像20多歲小夥子那樣，你要了解的是在這個年齡段，什麼能夠做，什麼不能夠做，什麼還能夠測驗去做。還有你身體各部件在這個時刻的狀況。
第六，睡覺
不用多說，晚上9點到早上6點是睡覺的好時機，要想身體好，這個時刻要知道。
第七，瞭解身體零部件
人的身體就比如一個國家，零部件各有各的作用，去了解每個部件的作用，對你認知身體將有更好的協助和作用。
第八，耐力和意志
假如你的其他身體功用正常作業，但你卻感覺到精力不濟或耐力不足，這應該就是你還短少身體智慧中最重要的質量-持之以恆。這恰好是成功最重要的要素。
第九，我的身體裡的體系
咱們身體裡的各部件組成了咱們身體的最基本的體系-免疫體系，這將是咱們身體健康的基本保障。
第十，超越
當你萬事都預備好了，就去超越一切的不可能吧，極限才是激發人體潛能的唯一道路。
2樓：釣娛
所謂立志就是激勵自己走向一條進取的、迎難而上的、智慧的人生之路。人有了志向，就會對自己嚴格要求。
3樓：我叫蕭笑
每個人都有潛能，不過影響我們潛能的，往往是我們內在受阻的能量，如果我們能夠保持身心合一， 能量的自由流動，懂得用內在的2個心法，我們就能持續激發自我的成長潛能。
1、學會認識自我很重要
如果我們想要讓自己能量自由流動，我們或許就需要認識自我。認識自我從本質上來說，就是認識我的意識是如何來的，為何我會成為今天的我。
深入去了解自己，是確保我們未來能夠做到身心合一，更能幫助我們實現能量的自由流動。
如何深入瞭解自己，從從本質上來說，大都是從我們原生家庭入手。有人說幸福的家庭可以**人的一生，不幸的家庭用一生來**。
很多個人成長的創傷大都來自內在創傷，而這種創傷又與原生家庭離不開關係，如果我們能夠從原生家庭入手，我們往往就能從原生家庭的拘囿中走出來，從而獲得內在的療愈。
如何從原生家庭入手，我們可以從原生家庭的信念模式，以及父母的思維方式，個人的感受等等去深入察覺。
2、大腦可以重塑，學會內在改變自我
啟用一個人潛能前提是學會認識自我，當你能夠認識自我的時候，我們就能看到自我的短板是什麼，也能看到自我的限制思維是什麼。
認識自我是幫助我們邁開探索一步的開始。每個人的生命本質上都可以重塑。心理學發現，人的大腦也是可以重塑的。
輸入不同的思維與信念模式，帶給人的潛能發展也是不同的。比如內在擁有大量負面思維的人，之所以無法啟用自我的潛能，往往是因為他們被負面的思維壓抑了自我，自我無法得到很好的疏通，能量不能保持正常的流動，當然無法讓我們活出最好的自己來。
4樓：
1、要樹立遠大志向，所謂立志就是激勵自己走向一條進取的、迎難而上的、智慧的人生之路。人有了志向，就會對自己嚴格要求，就會克服前進路上的任何困難，他的聰明才智才會發揮出來。
2、要提高身心健康水平。健康的身體、充沛的精力、愉快的心情可使人的智力機能很好地發揮作用。反之，人的智力活動就會受到壓抑，可見身心健康是開發潛能的基礎。
為什麼要激發自己的潛能
1、一般來說，一個人的才能**於他的天賦，而天賦又不大容易改變。但實際上，大多數人的志氣和才能都深藏潛伏著，必須要外界的東西予以激發。志氣一旦被激發出來，如果又能加以繼續的關注和教育，就能夠發揚光大，否則終將萎縮而消失。
2、如果人們的天賦與才能不被激發、不能保持、不能得以發揚光大，那麼，其固有的才能就要變得遲鈍並失卻它的力量。失敗的原因，是因為他們無法獲得良好的環境，是因為他們的潛能從來不曾被激發。
人的能量和智慧不是固定的，有的人總說逼自己一把就可以成功或者離成功更進一步，現在的生活太安逸了，大多數年輕人都選擇靠父母。不願意自己去努力，稍微累點就覺得受不了，更別說動腦子了，其實個人的潛能不是有限的，而是要堅持努力並且不斷嘗試發現出來的。
5樓：時光去無悔
激發自己潛能四步驟：一是看看自己手機餘額，二是看看自己父母的白髮、辛勤的背影，三是看看自己的代步工具，四是去大商場轉轉，翻翻奢侈品吊牌。以上幾點都做到，你的潛能就出來了。
6樓：匿名使用者
在對自己所感興趣的領域裡，做事情積極樂觀，拼搏進取，奮勇上進，自己的潛力往往在無形中激發出來！ 如果你是千里馬，要努力讓伯樂發現，來開發你的潛力。
7樓：淚去曦在晨惜
嘗試挑戰一些難度更高的事情。
維果斯基的「最近發展區理論」認為人發展有兩種水平：一種是學生的現有水平；另一種是學生可能的發展水平，也就是通過學習所獲得的潛力。兩者之間的差異就是最近發展區。
想要提高自己的潛能就要學會在最近發展區裡設定自己的目標。
8樓：釣娛
所謂立志就是激勵自己走向一條進取的、迎難而上的、智慧的人生之路。人有了志向，就會對自己嚴格要求。
怎樣才能激發自己的潛力？
9樓：晨度順牟
經過這幾年持續深入的研究，我終於發現了提高學習能力的終極祕密！ 現在，我迫不及待地想把這個祕密告訴你！如果你熱愛學習、渴望提高，那麼，這個祕密一定會對你有很大的幫助！
如果你掌握了這個祕密，那麼你就能： ——擁有非常強的學習能力，快速高效地吸收大量的知識！ ——輕鬆通過各種考試，進入好的學校、獲得好的工作、不斷晉升！
——快速地吸收各種有用的經驗、技巧，不斷提高自己！ ——實現人生的偉大理想，擁有光明而美好的未來！ 你一定想立刻就知道這個祕密，彆著急，讓我先來問你一個問題：
基本的學習能力包括哪幾種能力？ 我們要提高學習能力，首先需要了解學習能力的基本構成，然後才能逐個去改善它們。 我們一起來想一下這個問題，基本學習能力到底包括些什麼。
當我們拿起一個學習資料，準備要學習的時候，我們的各種基本學習能力是如何來運用的呢？ 首先，我們要把注意力集中到學習資料上，要準備好來吸收這些知識。注意力在**，學習力就在**。
所以，注意力是第一個基本的學習能力。 其次，我們所注意的這些學習資料，需要對它們進行理解，也就是要讀懂它們、明白講的是什麼內容。 所以，理解力是第二個基本的學習能力。
最後，我們所理解的那些知識，我們還要記住它們。學過的東西記不住，那等於沒學。特別是要面對考試的時候，即使有些不太理解的知識，我們也需要把它們牢記下來。
所以，記憶力是第三個基本的學習能力。 有了這三個基本學習能力，我們就能夠完成整個的學習任務。所以，基本學習能力包括這三個：
注意力、理解力、記憶力 用公式來表示： 基本學習力=注意力+理解力+記憶力 這三者之中，記憶力與理解力是有一定重合的。 因為記憶力包括理解記憶和精確記憶。
有些內容，我們理解了，也就基本上記住了；有些內容，我們理解了，但還不能完全記住；而還有些內容，無論是否理解，我們都需要一字不漏或者一個要點都不能漏地把它們記住。 我們這裡所指的「記憶力」，主要是指最後那種精確的、一個要點都不能少、甚至一字不漏的記憶力。 ***如果你能提高這三個基本學習力，那麼，你就能從平凡變成出眾！
你現在一定想要馬上知道如何快速地提高這三種基本學習能力了，彆著急，我很快就會告訴你！ 現在，讓我來問你第二個問題： 假如有了這些基本學習能力，你還希望學得更好、更進一步提高嗎？
有了這三個基本學習力之後，如果想要學得更好、更進一步提高，我們還需要三個高階學習力。 首先，你想不想在同樣的時間之內，比以前學得更快？比別人學得更多？
這個時候就需要提高你的閱讀速度，需要你擁有強大的閱讀能力。 閱讀力是讓你學得比別人快的能力。 所以閱讀力是第一個高階學習能力 ***閱讀力能讓你從出眾變成優秀！
其次，每一篇文章、每一本書、每一項學習資料，都有其內在的知識結構、思維結構，同樣的學習內容，不同的人能學到不同的東西。有些人只學到表面、皮毛，只能應付考試，而有些人卻能學到精髓，能很好地運用於實踐。這中間的差別，是由不同的思維力所導致的。
你究竟是一個只能考好試的書呆子，還是一個真正有思想、有能力的強者，這主要取決於你的思維能力。 思維力是讓你把優秀的知識、經驗、技巧融入你血液之中的能力，能讓你把知識轉化為能力。 所以思維力是第二個高階能力。
***思維力能讓你從優秀變成卓越！ 最後，我們還應該有很強的創新能力、創造力，而創造力是一種綜合的能力，包括很多因素，其中，最核心的是想象力。 想象力是幫助你徹底調動大腦潛能、讓你真正變得與眾不同的能力！
所以想象力是第三個高階能力。 ***想象力能讓你從卓越變成頂尖！ 總結一下，我們上面講到，要想全面提升學習能力，需要具體地提高以下六項學習力：
基本學習力三項：注意力、理解力、記憶力 六項學習力=注意力+理解力+記憶力+閱讀力+思維力+想象力 這六項能力，如果我們用簡化記憶法來進行記憶，就是這樣一句話： 想記住，戒死讀！
想——想象力； 記——記憶力； 住——注意力； 戒——理解力； 死——思維力； 讀——閱讀力。 好了，我已經把提高學習能力的最大祕密，毫無保留地全部告訴了你，我相信，你已經真正明白，要改變自己，你需要去做些什麼。 為了要提高自己，你已經掃除了眼前的迷霧，找到了明確的方向！
然而，我相信，你一定更為迫切地想要知道，要真正提高這六項學習能力，具體究竟應該怎樣做？ 讓人興奮的是，在告訴你些祕密之前，我們就已經把最重要東西——具體的行動方案——整理出來了，你只需要跟著老師的指引，一步步地去學習、模仿、實踐應用，那麼，你的基本學習能力、高階學習能力，就能有步驟、有系統地快速提高 很快，你就會實現自己的人生理想，擁有光明而美好的未來！
怎樣激發潛能，如何激發潛能
首先,要正確看待自己。尋找自己的長處。然後,讓自己的長處得以發揮。這是最基本的獲得自信的條件。獲得自信,要先獲得滿足感,讓自己覺的自己很行。這是最基本的。因此,你要好好利用自己的長處,儘量發揮自己的長處。要多做,只有這樣才能儘可能的品嚐到成功時的滿足感,那麼你才建立起自信。如果一在的認為自己不行,而...
如何激發潛能？怎樣激發潛能？
如何激發自己的潛能。1 要樹立遠大志向，所謂立志就是激勵自己走向一條進取的 迎難而上的 智慧的人生之路。人有了志向，就會對自己嚴格要求，就會克服前進路上的任何困難，他的聰明才智才會發揮出來。2 要提高身心健康水平。健康的身體 充沛的精力 愉快的心情可使人的智力機能很好地發揮作用。反之，人的智力活動就...
怎樣才能提高自信，激發自己的淺能
每個人都有優點，但我們通常只看到別人的優點和自己的缺點，所以越來越不自信。多發現自己的優點。按自己的優點和興趣點給自己個目標並努力去完成的超過自己的想象，在你享受成功的時候，信心就回來了 希望採納 首先 恭喜你 你能夠意識到你不上全能的 其次 恭喜你 你意識到了自己能力上的偏差 還有就是 恭喜你 能...