1樓：匿名使用者
沒事，不要太在意，要是長時間不用力或導致肌肉萎縮
正常活動，放寬心，慢慢就會正常的。如果實在不放心，去醫院做個磁共振排除一下韌帶軟組織損傷，你心理負擔太重了。
2樓：匿名使用者
沒事的。放心吧。本來傷筋動骨就要一百天。更何況是腳部，活動更頻繁，時間要長一點的。安心！
3樓：匿名使用者
如果已經拍過**了說骨頭沒事，那就是軟組織損傷，一般是沒有事情的，有點腫很正常，膝關節本身就是支柱關節，是經常支撐身體的，是重要的受力關節，周圍組織損傷後癒合的會比較慢，建議暫時不要負重或乾重體力活，坐下來後可以多做抬腿—屈膝—伸腿運動，膝關節有點腫，可以用“熱敷”的方法，就是用毛巾等物沾取熱水【水很熱但不燙為宜】放於膝關節腫痛處覆蓋，毛巾溫度降低至溫或涼時，可重複上述做法，每次換2—3次水為1個熱敷次，1天熱敷1—2回，3天為一個療程，一般1—2個療程即可見效消腫。至於走路吃力，俗話說“傷筋動骨100天”可以多做上述“伸腿”運動，有助於病情的恢復。祝早日**！
膝關節炎的治療方法，膝關節炎有什麼快速有效的治療方法嗎
樓主我來說下。對於風溼病患者來說,冬天最應該注意的便是保暖問題.特別是病變位置的保暖更是重中之重.所以風溼病患者每天最好用熱毛巾或者熱水袋熱敷患處2次,每次保持半個小時,而且水溫最好要保持在60 左右.要注意的是,當內衣被汗浸溼後,要注意及時換洗.在住上,居住的環境最好要向陽 通風 乾燥,被子也要經...
膝關節炎的治療方法有哪些，膝關節炎怎樣治療
膝關節炎症狀表現 當坐起立行時覺得膝部痠痛不適，走了一時症狀消失，這是早期表現。久之，疾病發展會出現活動不能解疼痛，且上下樓梯或下蹲 站起都有些困難，需手在膝蓋上撐助才行。多走之後膝關節有些腫，或腫得厲害，還可以抽出一些淡黃色液體。由於滑膜與關節囊有病變而增厚，活動時會有響聲，如果是關節內有遊離體形...
求助膝關節疼痛知道的請進
你最好還是去正規的醫院拍一個x光 確診一下，看看半月板有沒有損傷啥的。良性關節痛，沒有器質性病變，注意運動度，避免魔鬼訓練。強直性脊柱炎不是全部遺傳的，況且膝關節與此無關。膝關節損傷跟搶脊炎沒什麼關係的 年紀不大，好好保養吧 1每次運動前好好熱身，慢跑，身體微微出汗再發力2運動的時候用護膝保護膝關節...