1樓：討人厭的孩子
你的情況最大的可能是腰肌勞損，發炎壓迫神經所以才這樣的，安全起見去醫院檢查下，拍個x光檢查下腰椎是否有突出的。
做做物理**和多休息好了再工作吧！
2樓：古惑vs仔
既然出現麻木，可能是腰間盤突出症。
建議先到醫院做腰椎ct，可以確診！
如是腰間盤突出可以堅持一下**:
**一般首選保守**：
1、臥床休息；2非甾體類鎮痛藥；3硬膜外阻滯效果很好；4溶核，5、臭氧**，手法復位絕對不可取！！
如果保守**無效就的手術
平時多鍛鍊：
注意事項
1、運動前、工作前預先進行腰部的各種準備活動，使肌肉靈活起到保護作用。
2、抬東西時，採用正確姿勢，即在下蹲姿勢下，用腿的力量將重物抬起，以免造成腰部損傷。
3、經常加強腰背肌的鍛鍊，增強腰部肌肉力量，以減少腰肌損傷機會。
4、腰部已有損傷的人，需注意保暖，不受潮溼，免遭風、寒、溼的侵襲誘發損傷。
3樓：迷迷糊糊的塵月
坐骨神經痛，是因為坐骨神經由腰椎出來經臀部至下肢，在任何部位受壓都會產生你現在的症狀（神經受壓是麻木感，不是痛）口服（腰痛寧5日還不好）肯定要到醫院檢查其受壓部位，明確確診後**。多數是間盤突出，或梨狀肌孔問題。
4樓：冰酷雪兒
腰椎間盤突出的可能性大。做個腰椎ct。如是，牽引加按摩見效最快。建議你換個工作。
瑜伽動作要保持多久，瑜伽一個動作要保持多久？
這要看你練了多久，一般老師在帶初會者練習時會說 保持三個呼吸 保持五個呼吸.當然，如果練習時間長了，也可保持幾分鐘，這要練習者的功力。以上回答如對你有幫助，請採納。無法用一定的時間去衡量,並且體位練習並不是瑜伽的目的和全部,重在身心的和諧統一,它不僅是一種健身方法,而且是一種積極健康的生活方式。練瑜...
腰疼，各種彎腰動作都會引來疼痛。感覺是骨頭那裡疼。怎麼辦
去醫院看醫生 腰疼，感覺像是骨頭縫裡疼，走路也會疼，彎腰時還有些痠痛。5 多大年齡？怎麼引起的腰疼，多久了，拍過腰椎片嗎，膏藥產熱主要想通過 透熱改善區域性血液迴圈，但沒搞清楚之前，不要輕用，如骨質增生或椎間盤脫出導致的神經受壓迫，不是靠貼膏藥能 的。還是要查清楚，僅供參考 確實有的膏藥貼上去是火辣...
腰痛，不能彎腰，腰疼不能彎腰
病情分析 你好,以你的症狀來看是腰椎間盤突出症,主要是由於椎間盤退變,加上外力的作用,導致椎間盤的纖維環破裂,髓核突出,壓迫到硬膜囊和神經根,導致腰部及神經的循行部位 臀部和下肢 的痠痛,麻木不適,指導意見 建議你到醫院看看,做一下腰椎ct或者核磁共振看看,再結合臨床表現就可以確診了,主要是 1輕度...