1樓：
腰痛是一個症候群，其原因有很多，除了脊柱原因引起的腰痛外 ,有些非脊柱因素導致的疾病也可伴有腰痛 ,如內臟器官引起的腰痛。但目前最為常見的是功能性腰痛，也叫姿勢性腰痛，是由於長期不良姿勢造成的慢性積累性損傷，最常見的是腰肌勞損.
臨床上多推薦按倒走**，倒走一直被認為是最有效的方式，倒走過程中可以有效矯正腰（腰椎前凸）的不合理姿勢，減小骨盆前傾和腰椎前凸的同時，還能鍛鍊自身肌肉，使慢性腰痛得到有效緩解和**。
鑑於安全考慮，可以穿一雙負跟鞋，負跟鞋在一些大醫院裡就有賣的，替代了常規的藥物**和按摩理療。
功能性腰痛在一些醫學檢查上如x光檢測都沒有異常表現，但是有的患者卻腰痛很嚴重，所以正確的站姿、坐姿也是很重要的，一些辦公室白領、電腦工作者，還有工作時必須保持同一種姿勢的人，患腰痛的機率就要高。建議您先去醫院確診一下原因，再對症**也不遲。
祝你早日**！
2樓：長庚希望
您好：這種情況考慮有腰椎疾病，建議您拍個**看看以免延誤病情平時多注意：
一：睡硬板床。睡硬板床可以減少椎間盤承受的壓力 。
二：注意腰間保暖，儘量不要受寒。白天腰部戴一個腰圍（護腰帶），加強腰背部的保護，同時有利了腰椎病的恢復 。
三：平時不要做彎腰又用力的動作（如拖地板…），急性發作期儘量臥床休息，疼痛期緩解後也要.注意適當休息,不要過於勞累.，以免加重疼痛 。
3樓：小花草
常見的腰痛是由於不合理姿勢贊成的，比如司機、久坐辦公室的等，你的腰痛跟你在工作中經常性彎腰有一定的關係，長期使腰部處於不合理的狀態，腰後部受力過大而造成的腰部勞損。平時可以進行倒走鍛鍊，效果應該會不錯的。在倒走鍛鍊過程中要注意安全，貴在堅持，如果覺得不好堅持，可以穿一雙負跟鞋，鞋底是前高後低，能夠強制人體重心後移，與倒走的**腰肌勞損作用完全相同，能有效減小骨盆前傾和腰椎前凸。
相對於以往短時間的倒走鍛鍊，效果當然是大大增加，而且更加鞏固，最重要的是非常安全，完全解除了倒走的安全隱患。
目前一些大醫院都有在賣，認為是目前最好功能性腰痛的**方法，沒有任何***，對身體絕對有益無害。
以上是個人之建，最好還是醫院檢查一下，然後可以對症下藥。
腰痛，不能彎腰，腰疼不能彎腰
病情分析 你好,以你的症狀來看是腰椎間盤突出症,主要是由於椎間盤退變,加上外力的作用,導致椎間盤的纖維環破裂,髓核突出,壓迫到硬膜囊和神經根,導致腰部及神經的循行部位 臀部和下肢 的痠痛,麻木不適,指導意見 建議你到醫院看看,做一下腰椎ct或者核磁共振看看,再結合臨床表現就可以確診了,主要是 1輕度...
為什麼會腰痛，為什麼會腰疼？
這種情況建議去醫院的骨科做檢查，腰肌勞損或者腰間盤突出等疾病都有腰痛的症狀，長期負重，或者長期保持一個姿勢都會對腰部產生傷害。常見引起腰痛的原因有 1.腰肌勞損。2.泌尿系統感染。3.官疾病。4.受涼 創傷罹患風溼 類風溼關節炎的婦女，多因在月經期 分娩和產後受風 溼 寒的侵襲，導致脊椎長骨刺而誘發...
沖涼水澡會腰痛嗎，腰痛跟洗冷水澡有關係嗎
沒有關係，腰痛有幾個方面 一 腎氣不足腎臟不好引起，二 常年勞損引起腰痛，這個不會啊，就看你身體健康不咯，如果你承受得了，一直洗會增強抵抗力。腰痛跟洗冷水澡有關係嗎 有一定的關聯，人體是具有一定熱量的。建議你在洗冷水澡之前，要讓水逐漸逐漸轉涼，否則會讓身體受涼。建議平時做蹲起運動。但是動作要輕慢。可...