1樓：夕兒影視剪輯
白天站立或坐的時間長，由於重力作用，受傷的腳踝容易腫。晚上睡覺腿放平，腳和心臟同高，水腫自我吸收了。
現在有水腫正常的，不需要特別**，可用藥油按摩，白天少站，坐的時候將腿放椅子上，腳踝在腿放平的時候可適當活動幫助消腫。沒什麼意外的話，再過一週就沒事了
2樓：
5天了？看樣以前你沒崴過，第一次。恭喜了，往後也許你還會崴的，而且還是現在那隻腳，只要你還打球。（信不？這就是經驗啊）
回正題，教你處理辦法：剛一崴著時候用冷敷，有冰塊最好，沒的話，對著自來水衝最少得一個小時，前提是皮沒破，一般崴腳外皮不會破的，剛崴著時皮下毛細血管破裂，降低溫度可以緩解皮下出血，肯定會腫但不會腫的厲害，不要抹正骨水一類的活血化瘀的藥，也儘量不要再活動，這樣加重皮下出血，崴的嚴重的話得=三天，不太厲害的話24小時後就可以抹藥了，腫的地方開始發紫是時候，什麼雲南白藥紅花油都中，再下來的恢復就看具體情況了。我說的也只是比較合理的處理辦法，如果傷筋動骨的話，也就是在這基礎上過了幾天還是疼的很也不消腫，必須去醫院看的，我就拍過片。
看你的情況應該是前期處理不太好，皮下出血應該比較嚴重的，如果疼就先別抹藥，=不疼了再擦藥，另外儘量少活動，估計兩週你都不能打球了，最後全養好一點都感覺不到疼的時候再放開手腳打球，舊傷**最可怕，不說別的nba的例子太多了。
最後，好你好運。
3樓：常州
這種情況可能有血瘀現象，應該到醫院看一下，不要麻痺大意，會有麻煩的。看醫生花不了幾個錢啊！
4樓：匿名使用者
腳腫後，應該把傷腳放在較高的位置因為那樣可以促進血液迴圈，我現在是右腳踝骨折，座輪椅時腳就憋的慌，在沙發上拿枕頭墊一會兒就好了，因為腳腫時，把血管就擠得不暢通了，血液不迴圈。具體**方法有：1、每天儘量把腳放在高處，腳會很快消腫。
2、每天用白酒在患處塗兩次（最好是燙過的酒，沒有燙過的效果不太好）。
真誠提是：這只是我在骨折和崴腳時用的方法，建議你去看看醫生，他們才是專業的。
昨天下午打籃球，把腳崴了，只用涼水衝了衝，現在走路時疼痛能忍受，腳踝部位腫，該怎樣處理？
5樓：
先歇三天，每天分bai兩次用冰塊du或者涼水zhi沖洗腳踝，三天以dao後可以適當的使用專
熱敷，加速受傷部位血屬液流通，減輕腫症，同時可以噴一些雲南白藥氣霧劑。大概5~7天以後，可以適當的使用正紅花油的物品（使用正紅花油要注意，一開始不要使勁揉，最好先用指肚輕輕的受傷的部位輕揉，等到痛感不強以後再慢慢加大力度，一旦痛感增強則立馬停止）
更好的辦法是找個老中醫做做推拿，很管用的，比如同仁堂的老中醫幹這個真不錯，效果剛剛的。
另外你不用擔心骨頭有事，你是崴了，不是摔了，幾乎不可能傷到骨頭，只是崴的比較厲害而已。不過你要記住，傷筋動骨一百天，你可別腳踝一消腫、不疼了就去玩，那樣很容易再次崴腳的，要等到至少2個月以後再去。
6樓：褲襠裡有小弟弟
是軟組織受損 自己買點紅花油搓搓，我們以前打籃球也是這樣的 不用去醫專院 去醫院的話 會然屬你拍** 等等 ，反正要花好多人民幣
你要相信 我們打得不是nba沒有那麼高的強度 不會因為打球弄骨折 除非是人家故意的
7樓：徐曉
睡覺時腳架起來，沒事最好不要多走動
有條件多用活絡油按摩
8樓：陽光的稜角
最好取下醫院吧，保險點
9樓：牛朋偉律師
一般不會，你可以用冰塊敷
幾個月前打球腳踝崴到了，當時有點疼，但能走，我就沒當回事，但前幾天打球，腳應該沒崴到，但卻腫了 200
10樓：匿名使用者
你好，我可以教你一個立竿見影的辦法，不知你崴的是哪隻腳？
11樓：匿名使用者
最好去醫院檢查一下，我們以前打球也這樣的，你一旦腳踝崴到了之後就要小心了，以後很容易崴到的，一般都是軟組織弄傷，骨頭沒什麼事情的。
12樓：匿名使用者
送你一句古話·傷筋動骨一百天...四個月..別運動.
如果沒壞的話.每天堅持擦紅花油.吃點管瀋陽紅藥.
去藥店在問問..傷筋動骨一百天的意義我想你聽著明白.但你一點都不知道內情..
是指你三個月不能**.就是不能**..像你比輕傷嚴重一點.
你還是少運動.儘量別走路刺激到腳脖子痛.弄個柺杖也是可以的.
你要是不聽話..會留下病根.到時候稍微有點不對勁就會痛..
你腳放地下不痛了.就可以嘗試走走..
13樓：益壽堂主人
最好去醫院檢查下，傷到骨頭沒有，如果傷到骨頭的話，就在醫院處理，如果沒有，在藥店買中華跌打丸，正紅花油，用用看下什麼情況，如果沒有變化的話，請把你的情況補充一下
14樓：
習慣性扭傷。注意休息好再去打球。不能帶傷上陣。
15樓：糊弄娃
你就別運動了，你現在骨骼，肌肉都有損傷，已經過了24小時，可以冷敷，放到冰水裡，雲南白藥噴著，貼好膏藥，如果不行建議去醫院去拍**，讓醫生做個合理的處理，不要影響到以後。希望對你有所幫助
16樓：匿名使用者
能走代表腳踝各骨未發生骨折，如果腫痛一直未消除，考慮踝關節前外側軟組織撞擊綜合徵。
如不太影響生活，不需特別處理。如果反覆腫痛，需進行關節鏡手術**。
17樓：匿名使用者
你好； 這種情況應該不正常建議去骨科複查一下。可以用活血化瘀的中藥外洗**一段時間。
18樓：凱莎
能，這可能是你扭到關節了
打籃球崴到腳應該怎麼處理，打籃球腳崴了怎麼快速恢復
日常生活中，踝關節扭傷是一種十分常見的損傷，俗稱 崴腳 一旦發生踝關節扭傷，正確的緊急處理方法如下 一 立即停止行走 運動或勞動等活動，取坐位或臥位，同時，可用枕頭 被褥或衣物 揹包等把足部墊高，以利靜脈迴流，從而減輕腫脹和疼痛。二 立即用冰袋或冷毛巾敷區域性，使毛細血管收縮，以減少出血或滲出，從而...
打籃球腳崴了月了！還有點疼，打籃球腳崴了一個月了！還有點疼！
我和你的經歷差不多 也是一個多月前傷了腳踝 不過我當時打了石膏 因為韌帶撕裂了 醫生說抹藥不管用，只能靜養，我3周後拆掉石膏 發現腳的外側韌帶部位都是青的 腳踝和副韌帶都是紫色的 你可能也是韌帶受損，不要著急打球 也不要猛跑 每天老老實實的走 我估計再有一個月你的傷勢就能基本痊癒 如果還不行還是疼 ...
打籃球腳崴了怎麼快速恢復
在日常生活中，不慎腳被扭傷是經常發生的，該怎樣 它呢？分清傷勢的輕重。如果腳扭傷後能持重站立，勉強走路，說明扭傷為輕度，可自己處置 如果腳扭傷後足踝活動時有劇痛，不能持重站立或挪步，按著疼的地方在骨頭上，並逐漸腫起來，說明可能扭傷到骨頭，應立即去醫院攝片診治。正確使用熱敷和冷敷。扭傷初期，破裂的小血...