1樓：校北街飄過黑雲
要慢慢調養是否曾經受過傷，要經常熱敷保暖，如果沒有受過傷說明沒什麼大問題，只是肌肉拉傷自己沒注意要慢慢調理也會好起來的，必要時到醫院拍個**看看
2樓：在湯山揮手的通心菜
這是骨質疏鬆的表現，不要作劇烈運動，會加重病情，運動要注意節奏，才不會傷害腿。
3樓：華的多彩空間
人的運載會在關節處產生一種酸，但如果能忍得下來，以後就沒問題了，說的是運動有什麼臨界點吧，過了就好了。
4樓：明烴
是不是沒有經常鍛鍊一加速就感覺有點累抬不起來很可能會是風溼骨病
5樓：匿名使用者
你這是運動強度太大啦！你應該去醫院讓大夫檢查一下！不是每天運動就好！運動也因人而異！因身體而異！
6樓：
肌肉有可能拉傷了，造成慢跑沒事，快跑就會疼，去醫院檢查拍個片。
7樓：一道憂傷的微風
可能是肌肉拉傷，養養就好了，如果著急可以敷冰袋
8樓：智桖瑤
那要看你以前有沒有運動受傷
9樓：匿名使用者
有可能是受了風寒 比如經常騎摩托車 吹空調 電動車 夏天最容易被疏忽
10樓：一米九左右
1、跑步後適當拉伸，可放鬆緊張充血的肌肉和筋膜，幫助肌肉恢復到正常狀態，有利於恢復體能。2、跑步後人體比較熱，這時候做拉伸運動，能很好地拉伸肌肉和筋膜，使肌肉和筋膜富有彈性，有利於更好的運動。3、跑完步突然停下來對身體也不太好，這時做做拉伸運動，使肌肉和筋膜充分放鬆，緩解疲勞，對健康有益。
為什麼我一跑肚子就疼，以前不是這樣的，前天上體育課跑步時肚子右邊疼，就跑了最後一名，然而第二天
1.右上腹痛這bai多半是由於平時缺乏鍛du煉zhi2.運動前吃得過飽或喝dao得過多 尤其是冷飲過回多 均可引起胃腸功答能紊亂，引起痙攣產生腹痛 3.運動前進食過快，這種腹痛多發生在運動後期如果出現跑步性腹痛時，一般只需減慢速度，加深呼吸，按壓疼痛部位或彎腰跑一段，疼痛可減輕以致消失。其實我也經常...
這幾天經常肚子疼，一疼就拉肚子，拉完就沒事了，這是什麼病？去醫院要掛什麼科
這應該是腸胃的問題，多喝點熱粥之類的暖暖胃，最近少吃生冷食物，實在疼的厲害就去醫院吧 不用去醫院，熱敷熱敷就能緩解，不行再去。最近兩天小腹痛，一痛就拉肚子，拉完就沒事了，這是怎麼回事？10 有可能是慢性腸炎，建議平時吃易消化的食物，多吃水果蔬菜,忌食生冷油膩辛辣的食物，可以吃點健胃消食片。最近一直拉...
為什麼我一跳腿就疼呢就
大腿很疼說明你平時練的少。如何提高短跑速度 速度很顯然是影響短跑成績的一個重要因素。以90 95 的強度進行20 60m跑，每組跑4 5次，每次休息3 6分鐘，進行2 3組，這將有助於提高你的速度。同時，改變短跑的起跑姿勢，採取站立式 轉身式和行進間起跑，這也有助於提高你的速度。上面這種提高速度的訓...