1樓：噴壺咯破
先天性的一個腎的女人能過於運動嗎？
2樓：絕地求生陌路
可以，腎只是排毒的，不影響鍛鍊
3樓：沒沒沒有名
1、跑步
每天堅持跑2000-5000米長跑，能讓身體心肺功能耐受性大大提高。同時可以鍛鍊全身的肌肉群，是快速練好健美肌肉的基礎。
2、立定跳遠
立定跳遠一天分早中晚做3組。每組做25-50個，是最為快速練腿部肌肉及拉長全身肌肉線條的方法。
3、俯臥撐
俯臥撐適合有一定力量基礎的朋友做，每次做要讓身體儘量繃直。尤其是腿部和腰部不能彎曲，每天至少做1組，每組20-50個。是鍛鍊手臂肌肉和力量的好方式。
4、仰臥起坐
仰臥起坐是常見的練腹肌方式之一，不佔用場地。也很適合在家開展，仰臥起坐建議一次做30個以上。
5、啞鈴
想要鍛鍊肱二頭肌的朋友可以試試啞鈴，通過手臂對啞鈴的提拉。強化區域性肌肉的鍛鍊，每次至少做50個。才能有效強化肌肉的形狀。
6、游泳
會游泳的朋友，不妨試試每天去室內游泳池遊幾圈。游泳比跑步練肌肉更有效快速，且肌肉線條會更為修長漂亮。
蕁麻疹怎麼**？
4樓：謇有福及子
蕁麻疹是由各種因素致使**粘膜血管發生暫時性炎性充血與大量液體滲出。造成區域性水腫性的損害。其迅速發生與消退、有劇癢。可有發燒、腹痛、腹瀉或其他全身症狀。
蕁麻疹一般是有過敏引起的，目前麻疹不能完全**，但是可以看好的，一般多注意些，**的機率就會非常低的，得了蕁麻疹可用專業的藥物**，如雷託皮康，針對蕁麻疹症狀有很好的**功效。平時避免過敏源多注意些就會好，如嚴重可用些中藥製劑內服，配合雷託皮康外用，效果更顯著。
蕁麻疹日常生活禁忌：
不要用手去抓：一般人對於**癢的直覺反應都是趕緊用手去抓，可是你可能不知道，這個動作不但不能止癢，還可能越抓越癢，主要是因為當你對區域性抓癢時，反而讓區域性的溫度提高，使血液釋出更多的組織胺（過敏原），反而會更惡化。避免吃含有人工新增物的食品，多吃新鮮蔬果。
油煎、油炸或是辛辣類的食物較易引發體內的熱性反應的食物少吃。蕁麻疹因為是體質性的問題，**不易，過去也有許多人因為對藥物**的反應不好，持續的**，除了避免接觸過敏原之外。
蕁麻疹日常的調養也要注意幾個原則：
1、多吃含有豐富維他命的新鮮蔬果或是服用維他命c與b群，或是b群中的b6。
2、多吃鹼性食物如：葡萄、綠茶、海帶、蕃茄、芝麻、黃瓜、胡蘿蔔、香蕉、蘋果、橘子、蘿蔔、綠豆、意仁等。多休息，勿疲累，適度的運動。
以上這些都有助於體內自然產生對抗過敏原的機制，介紹幾個偏方希望對你有用：
1.用鮮韭菜汁外塗
2.取十幾棵香萊的根鬚洗淨切段，煮5分鐘，調上蜂蜜，連吃帶飲。對蕁麻疹的紅、腫、癢等症狀有較好的**效果。
3.取十幾棵香萊的根鬚洗淨切段，煮5分鐘，調上蜂蜜，連吃帶飲。對蕁麻疹的紅、腫、癢等症狀有較好的**效果。
4.小白菜500克許，洗淨泥沙，甩幹水分，每次抓3一5棵在患處搓揉，清涼沁人心脾。每天早晚各1次
5.用兩份食醋加一份白酒混合成藥液，用此藥塗搽患處，幾分鐘後即可見效。
5樓：勤嫚卻蔓
.蕁麻疹偏方-
芝麻**蕁麻疹
【藥方】芝麻根一把
【用法】洗淨後加水煎，趁熱燙洗
【功效】清熱，散風，止癢。
2.蕁麻疹偏方-韭菜治蕁麻疹
【藥方】韭菜一把
【用法】將韭菜放在火上烤熱。塗擦患處，每日數次
【功效】清熱，散風，止癢。
3.蕁麻疹偏方-艾葉酒治蕁麻疹
【藥方】白酒100克，生艾葉10克
【用法】上藥共煎至50克左右，頓服。每天一次，連服3天
【功效】清熱，散風，止癢。
4.蕁麻疹偏方-十全大補湯加味治蕁麻疹
【藥方】黃芪、地膚子各30克，肉桂、制附子各6克，黨蔘、白朮、茯苓、赤芍、白芍、當歸各12克，熟地黃15克，川穹、烏梢蛇、炙甘草各9克。
【用法】每天一劑，早晚兩次服用。服用5劑症狀減輕者，為藥證相符，可繼續服用，反之，則為本方所不及。
【功效】清熱，散風，止癢。
5.蕁麻疹偏方
【藥方】多皮飲
地骨皮9克，五加皮9克，桑白皮15克，乾薑皮6克，大腹皮9克，白蘚皮15克，粉丹皮9克，赤苓皮15克，冬瓜皮15克，扁豆皮15克，川槿皮9克
【用法】水煎，一日兩服，忌辛辣油膩腥滋膩之品。
蕁麻疹放血**
1.分別在雙耳輪、雙中指尖、雙足趾尖，經消毒後用三稜針刺之放血，3天1次，5次為1療程。
2.慢性者在耳背靜脈用三稜針刺之出血，或用碎磁片消毒後，貶刺出血，2～3天1次。
6樓：封愷樂合涉
【蕁麻疹概述】
蕁麻疹的皮疹叫風團，它的表現就是大小不一的**隆起，**突然起了很多包，而且顏色可以是蒼白色的、淡紅色的，紅色的，紫色的都可以，形狀不規則，有圓的，有不圓的，什麼樣的形狀都有。
最大特點就是起的快消的快，突然起了很多，過幾個小時它起的地方又沒了，沒了在別的地方又起。根據這特點一般人得過一次，肯定這輩子一看就認識。
蕁麻疹有很多型別的，有的是過敏引起來的，主要把過敏因素找到，去掉也就可以，有的是感染，有的是自身免疫病引起來的，確實有一部分蕁麻疹，到目前為止醫學上還找不到原因，有一小部分，大部分蕁麻疹的病人都可以**的。
蕁麻疹的**不一定需要很長時間，剛得的急性蕁麻疹在兩週之內就可以好，80％，兩週之內沒有好，超過一個月，變成慢性蕁麻疹，有一半在一年之內就能好，剩下一半超過一年有可能三年五年，就比較頑固了。我剛才說的這些是沒有進行**檢查的情況，也就是說到醫院開一點撲兒敏，沒有對症檢查，結果是這樣的。現在我們都在對病人進行檢查，檢查了以後，將來可能痊癒的會更多。
【慢性蕁麻疹的**】
慢性蕁麻疹是一種多數**不明、病程長且**困難的**病，其中慢性特發性蕁麻疹（ciu）是一種嚴重影響生活質量的型別。近10年的研究表明，有很大比例的ciu病人被確定為由自身免疫所致。當今對慢性蕁麻疹的**仍是以對症**為主，**目標是迅速、持久緩解症狀。
許多藥物和非藥物的干預是有價值的，但並非普遍成功，對**的選擇應個體化。
1非藥物**：在少數情況下，慢性蕁麻疹病例能發現**，處理必須直接針對其**。可以從病史中確定加重因素，例如熱、緊身衣服、應激反應、酒精等，對物理性蕁麻疹的誘發性刺激應儘可能避免。
若有清楚的誘因則應忠告預防方法，例如寒冷性蕁麻疹的病人應遮蓋暴露的**。對症**例如膽鹼能蕁麻疹應予涼快，寒冷性蕁麻疹發作時應用熱水沐浴是有幫助的。建議不用鎮痛藥阿斯匹林和其他非類固醇抗炎藥，因為這些藥在約30%病人中能激發慢性蕁麻疹，多主張用對乙醯氨基酚。
多年來已認識到要避免食物性假性過敏原包括食物色素、防腐劑和天然的水楊酸鹽。
2藥物**
（1）一線**藥物
抗組胺藥是慢性蕁麻疹的主要**藥物，它們能減少瘙癢、風團。
（2）二線**藥物：
皮質類固醇激素：對慢性蕁麻疹應用足量的抗組胺藥無效時為縮短病症偶需口服皮質類固醇激素。
腎上腺素：對脣黏膜的血管性水腫，可直接用腎上腺素噴霧吸入能取得一定療效。
甲狀腺素：ciu病人出現甲狀腺自身免疫時，甲狀腺自身抗體陽性，可應用甲狀腺素**。
白三烯受體拮抗劑:慢性蕁麻疹單用抗組胺藥**是困難的，常不能獲滿意結果。孟魯司特（montelukast）是一種白三烯受體拮抗劑。
磺胺吡啶:可用於慢性蕁麻疹、遲發性壓力性蕁麻疹的**
其他:秋水仙鹼、羥氯喹、氨苯碸和消炎痛**蕁麻疹性血管炎明顯有效。
(3)三線**藥物:免疫抑制劑。
當然藥物**一定要在醫生處方下使用。
腎對人有什麼壞處還可以鍛鍊身體嗎
一個腎人會虛弱很多，沒有以前那麼精力旺盛，鍛鍊的話就慢走吧，不能做強度大的鍛練。你不會要賣吧？每個人有兩顆腎臟來應付身體代謝，但其實只要有半個腎臟的功能，血中尿毒素就不會升高。所以，你看腎臟移植者，其實都只有一顆腎臟，還是可以過正常的生活，這即是說，老天給我們先天都有四倍的腎功能，雖然只有一顆腎，但...
暈車可以通過鍛鍊緩解嗎，暈車要怎麼鍛鍊身體才可以克服
用鍛鍊方法 暈車，搭乘交通工具時，身體會晃動，經常不規則地改變體位，就會刺激內耳的前庭器官。如果對搖晃的適應力強，就不會暈車，但如果過於敏感，就會產生暈車的現象。長時間或經常乘交通工具，鍛煉出前庭器官對不規則運動的適應力。因此要加強訓練 平常要練習盪鞦韆或單槓，或穿輪式溜冰鞋走動，以適應迴轉運動 平...
逛街可以算作鍛鍊身體嗎，逛街其實算是運動嗎？算不算有鍛鍊身體呢
逛街是一種很好的運動。但是就像所有的運動專案一樣，在逛街時需要注意一些細節，避免運動損傷的發生。首先，長時間逛街時要穿輕便的鞋子，儘量避免穿高跟鞋。長時間步行，下肢的負荷較大，如果鞋底較硬往往會增加膝關節的壓力，增加關節面軟骨的磨損。如果穿高跟鞋或鞋子不夠合腳，就比較容易產生水泡。其次，要選擇較小較...