1樓：匿名使用者
銀耳花生薏米紅棗湯的熱量(以100克可食部分計)是86大卡(359千焦)，單位熱量較低。
每100克銀耳花生薏米紅棗湯的熱量約佔中國營養學會推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的3%。
2樓：匿名使用者
這裡面是沒有什麼相剋的,就是不知道你買的蓮子是不是通芯的幹蓮子,如果帶蓮子芯就會苦,如果是買到正宗農家幹蓮子,煮出來的蓮子很糯,很好吃哦!還有就是,你可以不要一次放那麼多樣,挑幾樣搭配做出來也會很好吃,你可以到這個**上看看,三w#lianziw#com(#號代表一點)裡有教你做相關美食,你說的這些都有!朋友!
如果我的回答對你有幫助,記得給我獎分哦!
3樓：暢聽自然經七店
去火潤肺、健脾祛溼、光澤肌膚
4樓：吧啦啦
具有美白功效，健脾補肺也是它的一大功效
5樓：生活技能經驗交流海
補脾胃，因為我是學營養學的
銀耳可以和薏米紅豆花生一起煮嗎
6樓：世智若雨
可以同煮的，但是會存在同煮不同熟的問題，先將不易熟的食材浸泡適當時間或者先煮一段時間以保證同煮同熟。
紅豆的注意事項
1、紅豆不宜與羊肉同食。
2、紅豆利水作用較強，陰虛者不宜多吃，過於消瘦之人少吃。
3、脾胃虛弱的小孩、老人忌食薏米。
紅豆薏米花生銀耳可以混在一起煮嗎？會不會衝突？不衝突的話有什麼功效？？比例是多少呢？
7樓：
我吃過，解暑降溫的，比例適量，同等份夠吃就行
8樓：匿名使用者
不衝突，紅豆也叫赤小豆，利水去溼養心補脾，赤對心。薏米主在養脾，屬藥食同材，和紅豆配重有去脾溼之功。花生補血養氣增顏，至於銀耳色白對肺，是滋陰養肺斂氣之功。
個人建議:夲配伍應去銀耳，加綠豆，黑豆，黑米，黑芝麻，紅棗養生效果更好。三黑補腎烏髮，二紅養心補血，
9樓：匿名使用者
這幾種食材屬性相近,不造成生克排斥,可以同煮,比例就依個人喜好了無禁忌,祝你健康噢
10樓：來自韭山洞筆挺的忘憂草
可以，我都經常這樣吃^。
紅豆、薏仁米、花生、紅棗、桂圓、枸杞、銀耳這些我都是放在一起煲湯喝的，會不會有點多？
11樓：匿名使用者
房子裡有水氣，房子會發黴，身體有溼，會生病，所以人要常常除溼氣除溼氣的食物有：辣椒（四川雨天多，人們愛吃辣，就是這個道理），冬瓜，紅豆，薏米
補血：紅棗，桂圓，花生
枸杞是補腎陰虛的
紅豆、薏仁米、花生、紅棗、桂圓、枸杞、銀耳===紅豆，薏米選擇一樣就行，銀耳是去肺熱，秋天喝銀耳蓮子羹
薏仁米、花生、紅棗、桂圓、枸杞一起熬吧
12樓：
不多，我家好像也放很多東西。這些東西在一起足夠調理身體了，注意飲食清淡即可，身體會越來越好。
紅豆薏仁銀耳湯有什麼作用?
13樓：cec食安體驗中心
薏米含蛋白質，脂肪，糖類，維生素b1，氨基酸及薏苡仁酯，薏苡仁素，味甘淡，性涼，利水滲溼，清熱排膿。有健脾，補肺，利水的作用。
紅豆含結晶性皁甙，蛋白質，脂肪，糖類，粗纖維，鈣，磷，維生素b1，b2，尼克酸等成分。能清熱利水，祛溼排毒，降脂降壓，消腫**。紅豆清熱利血，利水通經，寬腸理氣。
薏米紅豆銀耳羹，銀耳滋陰潤肺，養胃生津，潤膚美容。經常食用，有一定的**效果。
14樓：
除溼氣，對**也不錯
紅棗銀耳薏米湯功效
15樓：全品醫療科技
銀耳紅棗薏米羹的功效：
能健脾去溼，最適合缺乏運動的上班族。很多人上班一坐就是一天，脾主管肌肉，久坐使氣機鬱滯，就會影響脾的功能。身體也會產生溼氣，更覺的身體沉重，整個人懶懶的。
這時候可以吃點薏米，就有利於去溼氣、健脾臟。甜羹裡的蓮子能養心安神、提高睡眠質量，銀耳潤肺養顏，紅棗補氣益血，是一道可以經常吃的滋補甜羹。
做法：薏米、銀耳用冷水浸泡20分鐘，銀耳泡發後剪去根部，大塊的銀耳可以剪成小塊所有材料洗淨入鍋，加適量清水，武火煮沸後轉文火熬煮2小時左右至薏米開花、銀耳軟糯為止。當然也可以根據自己的口味掌握熬煮時間出鍋前加入適量冰糖或白糖調味。
紅豆薏米花生紅棗湯會去溼補血嗎
16樓：匿名使用者
樓主復啊，不知道你有沒有看過百制科解說，湖南衛視的，有個人叫做張悟本，他說每種豆加一點打豆漿有利於健康，其實應該是這樣的。薏米適合四季食用，經常食用能讓**光澤細膩，消除粉刺、各種斑斑，還能**脫屑、痤瘡、**粗糙的問題。薏米還能改善消化不良、強腎、防治腳氣病，並且有一定的抗癌效果。
薏米實在是好東東~~要注意的是，便祕、尿多（薏仁利水效果很好）及孕早期的婦女忌食哦。建議煮粥不要放黃豆和黑豆了，很難煮的，口感不太好。這兩種豆子你可以一起打成豆漿，味道很好，試試吧。
紅豆 綠豆 薏米煮粥，非常好的搭配，能排毒、利水、對**好。尤其是紅豆 薏米，利尿消腫，細腿美白的效果最好了，本人是深刻體會啊，就是要堅持吃哈。另外天天喝喝煩了你還可以加些紅棗、小米、蓮子、銀耳、枸杞、百合等等進去，健胃補血養顏哦。
一般食物很少會有明顯的醫療效果````那個白果可以少吃點，其他基本是穀物豆類沒什麼大關係，枸杞放進去會影響味道有點酸味，不過你加了蜂蜜也剛好平衡了枸杞的溫性！！
17樓：匿名使用者
樓主啊，不知道你抄有沒有看過bai百科解說，湖南衛du視的，有個人叫做張悟本zhi，他說每種豆加一點dao打豆漿有利於健康，其實應該是這樣的。薏米適合四季食用，經常食用能讓**光澤細膩，消除粉刺、各種斑斑，還能**脫屑、痤瘡、**粗糙的問題。薏米還能改善消化不良、強腎、防治腳氣病，並且有一定的抗癌效果。
薏米實在是好東東~~要注意的是，便祕、尿多（薏仁利水效果很好）及孕早期的婦女忌食哦。建議煮粥不要放黃豆和黑豆了，很難煮的，口感不太好。這兩種豆子你可以一起打成豆漿，味道很好，試試吧。
紅豆+綠豆+薏米煮粥，非常好的搭配，能排毒、利水、對**好。尤其是紅豆+薏米，利尿消腫，細腿美白的效果最好了，本人是深刻體會啊，就是要堅持吃哈。另外天天喝喝煩了你還可以加些紅棗、小米、蓮子、銀耳、枸杞、百合等等進去，健胃補血養顏哦。
一般食物很少會有明顯的醫療效果````那個白果可以少吃點，其他基本是穀物豆類沒什麼大關係，枸杞放進去會影響味道有點酸味，不過你加了蜂蜜也剛好平衡了枸杞的溫性！！
18樓：匿名使用者
可以，相互無禁忌。
配在一起有相輔作用，可以起到利溼去痘、益氣補血的作用。
19樓：綠蓑江上
可以。薏米和紅豆有去溼作用，薏米清熱利溼利小便，紅豆利水消腫，紅回棗和花生
答有生血作用，都算性溫的食物，加在一塊可以去溼補血全面營養，增加口感。
紅豆薏米花生紅棗湯
材料：紅豆、薏米、紅棗、花生
做法：煮法一：所有食材加足量清水放入高壓鍋，煮上汽後關火悶半小時。
煮法二：所有食材加足量清水放入電飯煲，大火燒開後小火再煮一個小時。
煮法三：所有食材加足量清水放入電飯煲，燒開後關掉悶半小時，再燒開，再悶半小時，紅豆就會悶爛了。這樣感覺比較省電。
如果把所有食材提前浸泡一下會縮短燉煮時間，花生泡上1小時。紅豆和薏仁泡上十小時。
銀耳湯和花生可以同時吃嗎，銀耳和花生可以放一起熬湯嗎
銀耳湯和花生，當然是可以同 時吃的。營養 又美味。當然可以，而且營養價值也很高的 花生銀耳湯 原料 菠蘿味菓珍80克，花生適量，銀耳適量 做法 1 乾的銀耳先在冷水中浸泡半小時，發開後撕成小朵備用。花生仁洗淨，用開水燙一下。2 把玉米和銀耳 花生用少量水一起煮20分鐘，再倒入250毫升水和80克菓珍...
糯米可以和銀耳紅棗花生一起煮粥嗎
1.糯米性溫，補腎 2.紅棗花生補血補腎 3.銀耳性涼，潤肺 可以放在一起煮的 可以的。這是一款養生粥。當然可以，小火慢慢熬 可以，而且效果還不錯 薏米 紅豆 花生 糯米 紅棗可以放一起煮粥嗎 薏米 紅豆 花生 糯米 紅棗可以一起煮粥。原料 薏米 紅豆 花生 糯米 紅棗 輔料 冰糖 白糖 紅糖均可 ...
來月經可以吃紅小豆銀耳花生湯嗎
可以的。但是建議分開來吃，不要混在一起吃。紅小豆有利尿 解毒 清熱的功效。銀耳也是一味滋補良藥，特點是滋潤而不膩滯，具有補脾開胃 益氣清腸 安眠健胃 補腦 養陰清熱 潤燥之功，對陰虛火旺不受蔘茸等溫熱滋補的病人是一種良好的補品。銀耳中含有蛋白質 脂肪和多種氨基酸 礦物質及肝糖。銀耳蛋白質中含有17種...