1樓：夫振梅昝雪
可以的。
做法桂圓紅棗枸杞蓮子銀耳湯
主料：銀耳1個、
桂圓6個、紅棗
4個、蓮子
7個 輔料：枸杞
10個、
冰糖適量、水適量
桂圓紅棗枸杞蓮子銀耳湯的做法步驟
1. 銀耳用水泡開
最好前一晚泡好
2. 銀耳用剪子剪成小朵。
3. 銀耳放冷水大火煮開。
4. 紅棗桂圓洗淨泡水。
蓮子溫水泡開。
5. 大火燒開銀耳後。
小火繼續煮到軟時放入蓮子。
6. 繼續煮一個小時左右。放入桂圓紅棗冰糖功效：
銀耳有滋陰、潤肺、養胃、生津、益氣、補腦、強心之功效大棗維生素c含量為水果之冠，每百克鮮棗的維生素c含量為柑橘的8-17倍、香蕉的50-100倍、蘋果的50倍，有“活維生素丸”之稱，具有益氣補血、健脾和胃等功效。
銀耳具有強精、補腎、潤腸、益胃、補氣、和血、強心、壯身、補腦、提神、美容、嫩膚、延年益壽之功效。用於治肺熱咳嗽、肺燥乾咳、婦女月經不調、胃炎、大便祕結等病症。
2樓：金蛇狂舞
可以，是很好的一道甜品。紅棗富含蛋白質、脂肪、糖類、胡蘿蔔素、b族維生素、維生素c、維生素p以及鈣、磷、鐵和環磷酸腺苷等營養成分。其中維生素c的含量在果品中名列前茅，有維生素王之美稱。
紅棗味甘、澀，性平。歸脾、腎、心經。具有益腎固精、補脾止瀉、養心安神、滋補元氣的功能。
枸杞為中醫常用的滋補藥物，性平和，味甘甜，入肝腎二經，有滋補護肝、強壯筋骨、養血明目、潤肺止咳之功效。可用於肝腎虛弱所致的頭暈目眩、遺精、咳嗽、視力減退等症狀。
銀耳紅棗枸杞湯是一道滋補的湯，銀耳味甘、性平，歸肺、胃、腎經。是傳統的高階滋補品和珍貴藥用菌，具有潤肺補腎、止咳生津、提神益氣、健腦嫩膚、恢復肌肉疲勞等功能。對老弱病殘，特別是手術後病人和產婦，效果尤其顯著。
也確實有美白效果。
3樓：在古戲樓拍皮球的徐盛
可以啊，我們食堂就是這麼煮的。。。很滋補的。。。
4樓：手機使用者
可以2011-10-20
黑木耳銀耳枸杞可以一起煮嗎？
5樓：匿名使用者
可以煮，不過木耳不要放的過早。
常吃黑木耳的好處：
1、養顏美容之佳品：黑木耳含有豐富的蛋白質，其蛋白質含量堪比動物食品，因此有“素中之葷”的美譽；此外維生素e含量非常高，是美白肌膚的佳品；最重要的是含鐵量最高，說道補鐵，一般都認為菠菜，瘦肉，動物肝臟中含量豐富，其實在所有食物中黑木耳的含鐵量最高，是菠菜的20多倍，豬肝的7倍多。因此是養顏補血，預防缺鐵性貧血優質的食物**。
2、**清道防結石：黑木耳中含有豐富的纖維素和一種特殊的植物膠原，這兩種物質能夠促進胃腸蠕動，防止便祕，有利於體內大便中有毒物質的及時清除和排出，並且有利於膽結石、腎結石等內源性異物有一定的化解功能。對於初發膽囊炎和初發結石者，保持每天吃1-2次黑木耳，疼痛、惡嘔等症狀可在2-5天內緩解。
3、預防心腦血管疾病：黑木耳含有維生素k和豐富的鈣，鎂等礦物質，能減少血液凝塊，預防血栓等症的發生，有防治動脈粥樣硬化和冠心病的作用。黑木耳有活血抗凝的作用，有出血性疾病的人不宜食用。
孕婦不宜多吃。正常人每天食用10—15g。
4、頭髮白多吃黑木耳：人們都知道，頭髮變白與精神緊張、過度憂慮有關，河北醫大一院中醫科主任白亞平介紹，防治頭髮變白，除調節情緒外，在飲食上還要注意增加微量元素和有烏髮作用的營養物質的攝入，以促進頭髮的正常生長。微量元素鐵和銅是促進頭髮黑色素合成的重要元素，頭髮變白的人應多吃富含這兩種元素的食品，如牡蠣、鮮貝等貝類食物，杏仁、葵花子、核桃、花生、松仁等堅果類食物，動物的肝臟、腎臟組織等。
還有一些食物也有烏髮作用，如黑木耳、黑芝麻、黑米、紫菜等。多吃富含b族維生素的食物，如粗糧、豆類、蔬菜和水果，也有幫助。
6樓：啊往事知多少
可以煮哦，不過白木耳不要放的過早喲。
常吃黑木耳的好處
1、養顏美容之佳品 黑木耳含有豐富的蛋白質，其蛋白質含量堪比動物食品，因此有“素中之葷”的美譽；此外維生素e含量非常高，是美白肌膚的佳品；最重要的是含鐵量最高，說道補鐵，一般都認為菠菜，瘦肉，動物肝臟中含量豐富，其實在所有食物中黑木耳的含鐵量最高，是菠菜的20多倍，豬肝的7倍多。因此是養顏補血，預防缺鐵性貧血優質的食物**。
2、**清道防結石 黑木耳中含有豐富的纖維素和一種特殊的植物膠原，這兩種物質能夠促進胃腸蠕動，防止便祕，有利於體內大便中有毒物質的及時清除和排出，並且有利於膽結石、腎結石等內源性異物有一定的化解功能。對於初發膽囊炎和初發結石者，保持每天吃1-2次黑木耳，疼痛、惡嘔等症狀可在2-5天內緩解。
3、預防心腦血管疾病 黑木耳含有維生素k和豐富的鈣，鎂等礦物質，能減少血液凝塊，預防血栓等症的發生，有防治動脈粥樣硬化和冠心病的作用。黑木耳有活血抗凝的作用，有出血性疾病的人不宜食用。孕婦不宜多吃。
正常人每天食用10—15g。
4、頭髮白多吃黑木耳 人們都知道，頭髮變白與精神緊張、過度憂慮有關，河北醫大一院中醫科主任白亞平介紹，防治頭髮變白，除調節情緒外，在飲食上還要注意增加微量元素和有烏髮作用的營養物質的攝入，以促進頭髮的正常生長。微量元素鐵和銅是促進頭髮黑色素合成的重要元素，頭髮變白的人應多吃富含這兩種元素的食品，如牡蠣、鮮貝等貝類食物，杏仁、葵花子、核桃、花生、松仁等堅果類食物，動物的肝臟、腎臟組織等。還有一些食物也有烏髮作用，如黑木耳、黑芝麻、黑米、紫菜等。
多吃富含b族維生素的食物，如粗糧、豆類、蔬菜和水果，也有幫助。
5、黑木耳粉紅棗粉**法：
材料：黑木耳粉5克，紅棗粉20克。
做法：用適量的沸水，把黑木耳粉和紅棗粉衝開即可。
功效：黑木耳中的膠質是可以將殘留在消化道中的雜質、廢物吸附後排出體外，此外，黑木耳中含有的類核酸物質，可以降低血液中的膽固醇和甘油三酯的含量，我們不防一試!
**耳跟紅棗和枸杞一起吃有什麼作用
7樓：year幸運寵兒
紅棗溫和補血，銀耳解毒養顏，枸杞養肝明目。幾種放在一起煮，可起到補血養顏作用。糖尿病人忌用。
意見建議：但是胃功能差，經常反酸有慢性胃炎的病人，儘量少吃或者不吃，吃後容易引起腹脹。
8樓：嚐嚐想棗園
紅棗具有保護肝臟、潤肺止咳、益氣補腦等作用。它對於提高機體的免疫力有著顯著回的作用。
銀耳屬答
於膠質真菌。銀耳的膠質尤其對於滋潤**、修復受損**細胞有著良好的作用。由於銀耳較高的飲用價值，它歷來被人們稱作山珍和菌中明珠。
山藥可以和銀耳一起吃嗎，銀耳和山藥可以一起煮嗎
銀耳可以和山藥一起煮，下面是具體做法 準備材料 桂圓肉50克，山藥150克，銀耳80克，冰糖10克1 將銀耳洗淨放入涼水中浸發。2 將桂圓肉洗淨放入鍋中加適量水煮開。3 開鍋後放入銀耳同煮30分鐘。4 山藥去皮切成塊狀備用。5 將切好的山藥倒入鍋中一同煮30分鐘。6 在鍋中加入冰糖，攪拌至冰糖融化即...
荸薺和紅棗枸杞能一起煮嗎
個人認為不可以，因為荸薺是寒性的，紅棗和枸杞是熱性的。但紅棗 枸杞可以一起煮了吃，都是我們生活中常見的藥材。紅棗和枸杞在日常生活中的用途也是很廣泛。紅棗枸杞的價值非凡，做法簡單，長期堅持食用對身體很好的哦。對一下經常熬夜加班的上班族很有幫助的哦 可以的。紅棗 枸杞都是我們生活中常見的藥材。紅棗和枸杞...
銀耳和牛肉能在一起吃嗎，枸杞銀耳羹和牛肉一起吃有事嗎
銀耳可以和牛肉一起吃。銀耳炒牛肉 銀耳炒牛肉是一道菜品，屬於家常美食。主要原料有牛肉，主要配料包括調料有銀耳 菠菜 料酒等，主要通過翻炒的方法制作而成。所需食材 主料 牛肉 後腿 250克 輔料 銀耳 水發 100克 菠菜 25克 調料 料酒 3克 鹽 3克 味精 3克 醬油 4克 大蔥 5克 姜 ...