1樓：匿名使用者
和熟練程度和靜心的程度也有關係吧，練習的時候有一些小技巧，是我的瑜伽教練教我的，或許能幫到你：
1.站在平坦的地面上，有可能的話，做這個動作的時候脫離瑜伽墊，站在地板上，腳底的平衡更有利於身體的平衡；
2.感覺自己的身體是被一根繩子從頭頂懸起，無形中有股力量會將你的身體拎直，雖然這只是一種心理暗示，但會對瑜伽練習起到點睛的作用；
3,雙眼固定注視某個定點，這樣更容易保持身體的平衡，不要斜視或者受到周邊練習者左右搖晃的影響。
總之，將自己想像為一棵挺拔的大樹，風吹不倒，挺拔屹立。
在悠揚的瑜伽**中多加練習，努力尋找身體的平衡點，相信你一定可以做好樹式的
2樓：匿名使用者
有以下兩個原因：
1、先天的平衡性不好
2、練習瑜伽時無法集中你的意識，不能將意識只關注在體式中建議你多加練習以及多做冥想，首先讓心靜下來再進行練習
3樓：
瑜伽樹式練習能活動關節促進全身血液迴圈 我們練瑜伽的目的是放鬆身體愉悅身心 有時候不必過分追求姿勢的完美性 只要按照正確的練習方法做到自己的極限就ok了 而且練瑜伽一定要循序漸進千萬不能操之過急 你可以先降低下難度 把腳搭在小腿肚或膝蓋處 練好了再慢慢上升 練這個體式如果平衡感不是很好的話是需要花一定的功夫的 還有瑜伽的體式之間是相輔相成的 如果暫時達效果的話可以轉移下注力練其它的體式 慢慢再不斷溫習一下樹式 你會有很驚喜的發現的 練習瑜伽的過程其實也是一個自我挑戰的過程 不但挑戰自己的身體極限還挑戰我們的心理素質 我們堅持了 我們就成功了 做一件事成功後的愉悅感你肯定是體會過的瑜伽也一樣
希望我的對瑜伽的見解能幫到你 相信通過你的努力一定能成功的 加油哦！
產後修復為什麼要瑜伽，產後修復瑜伽好不好學
恢復窈窕好身材 改善血液迴圈，恢復 張力及減少脂肪囤積，進而達到 目標。因產後體內各關節組織鬆弛，所以因遵循專業瑜珈老師指導，以避免運動傷害。改善不良姿勢 孕婦因為生理上的改變而易產生不良的姿勢，如身體重心 前移 頸椎前凸 肩夾骨前拉 骨盆前傾 重心移至腳跟等。而產後又因抱嬰兒使重心前移。所以易引發...
為什麼總做噩夢，為什麼我總是做噩夢
人做夢的原因非常簡單，即根據人的一切心理活動都是客觀事物在腦中的反映的心理學基本原理，就 可以知道夢是大腦在意識不清時因各種客觀事物刺激產生的錯覺 幻覺和聯想自由組合的心理活動引起的 邵志芳 基礎與應用心理學，浙江教育出版社 正如德國著名的心理學家威廉馮特所指出的 夢的最普遍的原因是消化不良 心臟悸...
為什麼女生數學總學不好，女生數學學不好怎麼辦
女生邏輯思維沒有男生好，這是身體構造問題 但是也不是決定的，很多時候，女生也是比男生厲害的，不過大腦很重要！這是因為女孩的感性思維較強而男生的理性思維強，但也有個體差異，並不是女生學不好，只要努力也還是能學好的 哪有，我也是女生，數學在班級也是數一數二的 什麼女生邏輯思維沒有男生好 我也是女生，但是...