1樓:
飄移艾弗森晃喬丹的那招 右手運球右手先拍球 然後拉球(拉球你要保證你的手感不錯,求能夠在你手上是90度的,不會翻腕兒,拉球幅度越大越漂亮,胳膊可以是拉直的也可以一半)拉球的同時右肩下沉,然後順著拉球的動作從右肩下沉然後上揚此時左肩上揚到下沉。絕對可以晃人,百分百過人。
幹拔 一種籃球用語。幹拔就是一種高階的跳投。與「旱地拔蔥」相似,就是當對手緊逼防守你的時候,你利用身高或者彈跳進行強行跳投。
但與普通的跳投所不同的是,幹拔是靠腰部發力強行起跳,而普通的跳投是靠雙腳起跳來完成全部動作的.所以很容易傷到腰部.
2樓:曠野的呼喚
並步急停和跨步急停 並步急停的好處是能瞬間甩開防守隊員 為出手騰出足夠的空間 跨步急停的好處是快、穩。
3樓:墮落ts若水
急停跳投 和急停完了把人晃飛啊,一般急停就是用腳跟制動 然後充分起跳。
適合於速度快的後衛 而且要協調性好,重點在於 加速和停 你一停,防守者也停 你再猛然起速 就可以甩開。好好練吧 加油。。。
4樓:深藏的暗湧
跳步急停和跨步急停吧
前者為停止運球時單腳或雙腳起跳,雙腳同時落地。此時除了投籃以外,還可以以任意腳作為中樞腳做轉身跨步等動作。
後者為停止運球時兩腳分先後落下,此時只可以以先落地腳為中樞腳做動作。
5樓:天下軍師
籃球教學- nba球員都在使用的急停跳投腳步
籃球比賽中場上常用的急停動作有什麼?
6樓:秦玲談體育
籃球場上的籃球動作,急停急起的動作!
7樓:匿名使用者
c 好 兩步急停之後可以選擇上籃或 投籃 在理籃筐較近 是 用一步 急停 不然 跑到籃筐後面 就不好了 其實 常用的是2步 其他 要看具體情況而定
8樓:匿名使用者
因為別人防守你時是跟著你的步伐來的,如果你一下子急停這樣可以打亂對方的腳步,從而可以輕鬆的傳球或者得分。
急停有幾種,它的動作方法和要點是什麼?
9樓:果末果末糯
呃瞭解但不怎麼好描述只能複製一段了...
急停★跨步急停(兩步急停)在快速跑動中採用急停時,先向前跨出一大步,用全腳掌抵住地面,迅速屈膝,同時身體稍向後傾,轉移重心,減緩向前衝力,然後連貫地跨出第二步。腳著地時,腳尖稍向內轉,用前腳掌內側蹬地,兩膝彎屈,身體側轉(右腳跨出第一步,身體右轉),微向前傾,重心落在兩腳之間,兩臂自然張開,協助維持身體平衡。動作要點:
第一步腳掌抵地屈膝,上體側轉移重心;第二步用力抵地體內轉,臀下坐降重心。★跳步急停(一步急停)在跑動中,用單腳步或雙腳起跳(離地不高),上體稍向後仰,兩臂自然擺動,兩腳同時平行(略比肩寬)落地。落地時用全腳掌著地(或先用腳跟著地迅速過渡到全腳掌著地),兩膝彎屈,兩臂屈肘微張,保持身體平衡。
動作要點:屈膝收腹雙腳輕跳離地,轉體屈膝落地。
10樓:苯豪
急停★跨步急停(兩步急停)在快速跑動中採用急停時,先向前跨出一大步,用全腳掌抵住地面,迅速屈膝,同時身體稍向後傾,轉移重心,減緩向前衝力,然後連貫地跨出第二步。腳著地時,腳尖稍向內轉,用前腳掌內側蹬地,兩膝彎屈,身體側轉(右腳跨出第一步,身體右轉),微向前傾,重心落在兩腳之間,兩臂自然張開,協助維持身體平衡。動作要點:
第一步腳掌抵地屈膝,上體側轉移重心;第二步用力抵地體內轉,臀下坐降重心。★跳步急停(一步急停)在跑動中,用單腳步或雙腳起跳(離地不高),上體稍向後仰,兩臂自然擺動,兩腳同時平行(略比肩寬)落地。落地時用全腳掌著地(或先用腳跟著地迅速過渡到全腳掌著地),兩膝彎屈,兩臂屈肘微張,保持身體平衡。
動作要點:屈膝收腹雙腳輕跳離地,轉體屈膝落地。
11樓:我是吶個誰
運球急停急起動作方法:利用跨步急停動作,用手按拍球的前上方,變為暫時的原地運球,用臂、身體和腿部保護球;急起時,身體重心迅速前移,後腳用力蹬地跨出,同時用手按拍球的後上方,推球前進。
動作要點:重心轉移快,腳蹬、抵地要有力,按拍球部位要正確,手、腳身體協調一致
12樓:燒仔鵝
要的是速度加節奏!若你有絕對速度的話,那我想不用多說!只要把距離拉開,用第一下速度甩開對手!
(前提是你有一定的控球技術,否則先練控球)就想艾佛森一樣!不過這種能力不是每個人都能做到的!
再一點,就是節奏!節奏是很重要的!它不僅可以影響突破,還可以決定命中率!
比如變速、變向!這類的突破辦法都很有用。如果是利用速度和反映的話,我建議你練一練交叉步。
(別小看這些基本功)在實戰中都是很有用的。試試吧!
2019籃球世錦賽名次,2010籃球世錦賽名次?
1 美國 2 土耳其 3 立陶宛 4 塞爾維亞 5 阿根廷 6 西班牙 7 俄羅斯 8 斯洛維尼亞 9 巴西 10 澳大利亞 11 希臘 12 紐西蘭 13 法國 14 克羅埃西亞 15 安哥拉 16 中國 17 德國 18 波多黎各 19 伊朗 20 黎巴嫩 21 象牙海岸 22 加拿大 23 約...
NBA 2K9籃球遊戲 nba2k9籃球遊戲怎麼玩?
k9的要求不算太高也,那天看了看,cpu雙核肯定滿足,好像是要求英特奔騰d2.5ghz?記憶體要求512m就夠了,硬碟要求驚人啊。10g好像。汗下。主要的還是顯示卡。視訊記憶體這個沒記著。換顯示卡吧,記憶體。估計前面的都滿足。cpu一般都行 也換不了主機板不支援 想換了多上幾根。不過k9pc版的是1...
我一米六二,籃球打全場怎么打,我一米六二,籃球打全場怎麼打??
你也沒說你是什麼型別的啊全場主要還是基本動作,傳接球,急停跳投,帶球上籃,就是這個,把基本動作練好就行 如果你體重很輕的話還可以加強一下急停跳投的技巧,可以說是小個子球員的得分法寶.另外個子小可以多練習跑步,在打全場的時候跑步是很重要的,尤其小個子還比較容易持久 要是你身體素質好,腳步快,那就多突破...