1樓：匿名使用者
對黑暗、鬼怪、神祕現象的恐怖其實是一種想象中的恐怖，我們明知道一切都是我們的想象，卻無法抑制自己內心。
我剛參加工作時期，曾很沉迷於看各類的恐怖故事，多是在網路上看。有一個階段，我突然感覺一個人還害怕，因為我晚上總是一個人值班、睡覺，值班地點在五樓，宿舍在六樓，而晚上從二樓以上幾乎沒有任何人。大約有一個星期吧，晚上我甚至不敢到五樓上廁所。
記得當時我告訴自己，所有的恐怖都是自己想象出來的，沒有必要害怕；再說即使有鬼，害怕也沒有用。
當時我看過一些洗手間的鬼故事，很長時間裡我晚上都不敢看鏡子，刷牙洗臉都是低著頭儘快解決的。那個階段，每天晚上我都強迫自己去洗手間，進去後盯著鏡子看一會兒，然後掃視一下每一個角落，暗示自己：什麼都沒有，不要自己嚇唬自己。
試過幾次就好了，我現在偶爾一個人睡覺的時候半夜醒來，也會感覺害怕，比如牆上的光影、椅背上的衣服等，都會引起一些恐怖的想象。不過僅此而已，我現在總是想，假設有事，害怕有什麼用呢？順其自然就是了，然後就睡自己的覺。
小時候的我其實是一個很膽小的人，記得中學時有一句話對我影響很深：克服恐怖的最好辦法就是正面面對你恐怖的事物。
2樓：匿名使用者
那你就要多做一些其他的事來分散自己的注意力了。比如晚上和家人一起多看看電視，等到困得不行了，馬上**睡覺，這樣也許就好了。
3樓：
最好是聽聽你喜歡的**，和自己關係好的人在一起，多深呼吸！
4樓：匿名使用者
現在開始的一段時間不要看了，好好的休息一下，然後看一些文藝性的電視以及書。特別是愛情劇，讓自己緩一下心情。太陽好的時候多出去走走逛逛，讓自己的心情保持愉快，很快會好的。
再說春天到了，到處都會有花香和暖暖的感覺，你會很快忘記的。誰讓你看這麼多的恐怖片，一個月看一天左右就行了，我看你是看過頭了，還是不要再繼續看了。呵呵！
5樓：匿名使用者
我小的時候也很膽小，記得放暑假回老家，跟堂兄弟們看鬼片，因為晚上是一起睡，所以不會怕。
但玩了一個星期後，回家了就只好一個人睡了。我開始感覺到恐懼，很後悔看那些片，感覺就像陷入了另一度的空間，就像哈里波特那感覺的另一度空間，白天有時都會害怕，怕了整整3個多星期!!每天都神精兮兮的。
還好後來開學了，跟同學們說說聊聊，上課聽老師講講課，慢慢的就溶入正常的生活了。
嗯，多跟人呆在一起，儘量少一個人，跟周圍的朋友講講你的恐懼，當有人跟你分擔後，你恐懼感也會隨之降低。至少你潛意識中會有種「到時候即使出事了也會有人知道是怎麼回事的」的安全感。呵呵，聽起來很懸，但是給朋友們說一說真的很有效。
也許恐懼會在睡覺時甚至夢裡仍然入侵，但是隨著時間的過去，感覺會淡下去的。
有空看看科普書，或多進行些社會活動那樣也有助於把你從那個魔幻世界中拉回來。
那種恐懼真的很折磨人，我現在都不看所以也不會害怕了，因噎廢食，呵呵，祝你早日好起來。
6樓：匿名使用者
我小時候也是這樣，不，應該說現在還是這樣呢儘量分散注意力吧~~少一個人在某個地方
想想開心的事，不要想它~~
不過最好的辦法就是少看這種**，太害人了。
7樓：
不用怕，儘量不要去想
恐怖片看多了，現在晚上一個人時總覺得身邊那些恐怖的也會出現，幫下我哦
8樓：匿名使用者
任何人都有一個反的心理
今後還是少看點吧
過兩天就沒事了
若實在想看，我見議白天看，那樣好點
我以前也有這個習慣
現在慢慢大了，也就自然不想看了，沒意思了
多看點喜劇片吧，有意身心
9樓：鄧師燃
如果覺得不舒服,就對自己說:你們這些讓我討厭的東西還不快到觀世音菩薩的瓶子裡去.
這句話非常靈驗,建議您一定說出來.
10樓：匿名使用者
找個人和你一起住一段時間緩解一下情緒就好了
以後如果承受能力不好的話不要看恐怖片 特別不要看日本的
我的情況也有點和你一樣 所以我基本上不看恐怖片
11樓：匿名使用者
少看來點恐怖片，我也跟自
12樓：手機使用者
不去想也就不怕抄了
讓自己的大腦總處於思考狀態就可以了
以後少看這一類的**
(我小時侯總和哥哥姐姐們一起看鬼片-咒怨,見鬼,山村老屍....
搞得我都不敢一個人呆在家裡
現在很少接觸那一類的**了
腦袋裡也就沒那種東西的印象了
自然也就不怕了)
13樓：我來oo玩玩
以後別看恐怖片了,多看些《貓和老鼠》,《阿拉蕾》,《蠟筆小新》.
這些搞笑的動畫片.
14樓：
是的，多看一些喜劇的的**，緩和一下氣氛。
15樓：匿名使用者
推薦你看周星馳的電影，用笑聲淡化恐怖片的陰影。
還有，平時儘量和朋友交往，寂寞會轉化為恐怖的感覺。
以後儘量少看恐怖片了。
祝你早日恢復~~~~
16樓：夏麼妖精
和我差不多啊~又要看，看了又怕。
但是有個人在身邊就好了！
呵呵……沒辦法啊！
誰叫自己愛看電影呢。
17樓：地獄爵士
這就說明 你看的少 一個恐怖片每
個都有結局 以毒攻毒 千萬不要沒看完版 就不看了
權 這才是最恐怖的 看的多了 就覺的搞笑了 看**的時候知道這是在演戲 白天看恐怖片是最好的
18樓：匿名使用者
多看一些輕鬆幽默一點的書籍...將有助你消除恐懼心裡,曾經我也遇到這種情況,經過上面的方法,現在就不會拉...以後別看那麼多關於恐怖的**...
19樓：匿名使用者
多看看玄幻**。。看一些關於魔法的書。。保證你就行了。不怕了。。呵呵
20樓：溫良玉
別看電視了,總看電視把人都看傻了,把人看的越來越自私.
21樓：匿名使用者
以毒攻毒~~看到麻木也就不會怕了
我朋友自從看了鬼片之後，老是害怕，晚上一個人他都不敢睡覺，說家裡有鬼，這怎麼辦啊！
22樓：發明正能量
中醫說：「思勝恐」。
心理學也有「認知**」的說法。
意思是：通過提高認識，科學認知，人類是可以戰勝恐懼的。
像你這個怕鬼，就是沒有正確認識這個世界。
這個世界上本沒有鬼，鬼都是人編造出來的，你如果看一看鬼片的拍攝過程，你會覺得所謂的鬼，其實都很可笑，很幼稚。都是人扮的，很好玩。
當然，如果你是自己在家裡害怕的話，
我給你一個臨時方案，實在不行，你可以用一下：
把比較陽光的親人、名人、偉人的肖像，掛在家裡牆上一幅。
這個原理，有一點像古代人往門上帖門神，可以起到一個積極的心理暗示作用。
真不行，掛孫悟空的**也可以，你看看人家大聖是怎麼面對妖魔鬼怪的，可以向人家學習學習。
不過，治本的方法，還是科學認知，用唯物主義世界**世界，破除迷信思維。
不斷增加知識、見聞、閱歷，當你見多識廣之後，你自然會好很多。
另外，多與身邊的人交流、談心，包括可以談談你怕鬼的事，看大家都怎麼說的。
最後，還要注意白天多參加戶外活動，體育運動，這可以降低你的焦慮和緊張程度。
怕的時候，給親友打個**？
祝你好運！
23樓：匿名使用者
你要告訴她，那只是電影，科技年代了，別迷信，要不，說出來會好多人笑的。哈哈。？？
24樓：匿名使用者
找個除鬼的，把鬼除了
25樓：匿名使用者
要不要你去摟著他，哄著他睡覺呢？
26樓：門雖設
明顯是要你陪他睡覺，抓住機會啊
27樓：匿名使用者
讓他把自己當成鬼就不怕了
28樓：匿名使用者
和你朋友說別自己嚇自己了，世上哪來的鬼啊
29樓：抓拍罰
裝鬼嚇唬他，然後告訴他真相
30樓：這輩子就賴定你
看來你得一直陪著他了
31樓：匿名使用者
多看點喜劇，轉換下心情
32樓：匿名使用者
心理作用，讓他看點喜劇。別想哪些
33樓：哼哼
說太多哄的話都沒用。誰叫ta看的。
我手機以前能看小說,現在不能看了,為什麼
具體什麼情況bai呀？是手機du自帶的閱讀器不能看 zhi，還是安裝dao的閱讀器軟體不能看回呀？恢復出廠設定看看吧，要還不行就換一本 試試，也可能是 問題 您好！有可能是你手機記憶體滿了！建議釋放一些空間！或者把資訊收件箱清除一下！謝謝，我手機以前能看電子書，為什麼現在不能剛看了呢 你的是什cop...
剛剛看了恐怖片，怎麼才能馬上忘記？怎麼才能不害怕
最起碼要有良好的心態，都是假的。科學的講人死後只會腐爛，不可能成神成鬼。一切都是心裡作用。心態最重要。看點兒喜劇吧，不然就找點兒能完全集中你的注意力的事情幹 戶外活動，轉移思想，話題，會好點 發表點我的經驗哈，以前我看恐怖片以後也會害怕。不管怎麼樣都不能分散注意力。後來我發現人們之所以怕看恐怖片是因...
最近看了個恐怖的故事，又好像是真的新聞，看完後一直很害怕，害怕自
你想的太多了。別拿這樣的事情來煩惱你自己，不要胡思亂想的，如果你想不影響學業的話就要把學習中，或者生活中遇到的問題，換一個發洩的方式，最近是不是遇到什麼不開心的事兒了？讓自己的壓力大了？還是受到排斥或者欺負了？都可能成為你的負面影響，讓你胡思亂想的，出去旅遊，散步，或者和朋友去看一場輕鬆的電影，吃一...