孕期的準媽媽們都較為嘴饞，這是由於小寶寶的生長髮育必須大量營養成分，可是，一些食物如果食用了會對準媽媽們的身體造成不良影響，不利寶寶的成長髮育，因此 ，各位準媽媽們還是要多多的留意一下。今日，就和大家說一說準媽媽們飲食搭配的忌諱。
不要過多食用辛辣食物
辛辣食物儘管健脾開胃，可是會刺激胃腸道，會產生消化、吸收、新陳代謝、嚴重便祕、痣瘡等問題，危害準媽媽們的身體。並且，懷孕期間胎寶寶會持續長大，孕媽媽的消化、吸收和大便系統與之前不一樣，假如過多食用辛辣食物，不但營養補充不足，還會加劇嚴重便祕和消化吸收等難題。因而，夫婦在準備懷孕3～6個月前，就應當減少吃辛辣刺激性的食物。
不要過多食用高糖、高熱量食物
若常常食用高糖高熱量食物，會造成糖代謝系統紊亂，甚至很有可能會變成潛在糖尿病人。假如這類習慣保持到懷孕之後，那風險更會提升，很可能出f孕期糖尿病。這不僅會傷害孕媽媽自己的身心健康，胎寶寶在母親身體內的成長髮育或新陳代謝也會出f問題，造成高胰島素血癥及巨大兒。
避免食物汙染
食物從原材料，生產加工，再到餐桌上的全過程，會歷經許多務必的階段，在這裡當中毫無疑問會遭受環境汙染，給人的身體產生傷害。因此 ，有孕媽媽的家中應儘可能採用新r生態食品，防止食用含防腐劑、黑色素、新增劑的食品類；選購的蔬菜水果一定要洗乾淨化肥的殘餘，新鮮水果食用以前要先削皮，以防止農藥汙染；儘可能用炒鍋或不鏽鋼炊具，防止應用金屬鋁及五顏六色搪瓷製品，以避免鋁元素、鉛元素危害孕媽媽的身心健康。
彙總：孕期是人一輩子的大事兒，假如大家想讓小寶寶健康快樂，就一定要在飲食搭配上再加留意，上邊大家常說的一定要保證，那樣才不負十個月的準備。堅信您的小孩一定是一個健康平安的小孩。
高齡備孕二胎多吃這些食物，對卵巢好！
對於高齡媽媽來說，備孕二胎會比年輕的媽媽更加艱辛，因為她們的卵巢功能已經大不如前。因此，高齡媽媽備孕二胎應該多吃一些對卵巢好的食物。1.百合茯苓 百合茯苓是一種古老的宮廷祕方，百合和茯苓搭配，有保養卵巢的功效，還可雙向調節雌激素水平，從而抑制卵巢囊腫的產生。此外，百合茯苓還可以幫助女性延緩衰老。2....
廣州有什麼特產或老字號的食物可以帶走
1，橫瀝甜玉米 橫瀝甜玉米最早出產於橫瀝鎮馮馬二村及鄰近村，近年珠江街 萬頃沙鎮種植面積也較大。目前主要栽種的品種有美國超甜系列 臺灣超甜系列等，產品主要 到珠三角和港澳地區。因具有甜 鮮 脆 嫩的特色而深受消費者青睞。2，新墾蓮藕 新墾蓮藕，廣東省廣州市南沙區特產，中國國家地理標誌產品。2009年...
出生缺陷與你無關？孕前這些人最好做個基因檢測
這對夫妻均為公司高階白領，不僅高智商 高學歷，雙方家族也都沒有遺傳病家族史，可夫妻無法接受的現實是，他們的第一胎女兒是一位先天失聰患兒。聽力正常的夫婦，怎麼會生育一個 聾寶貝 後來夫妻做了基因診斷，他們均為耳聾基因攜帶者，同時將致病基因傳遞給女兒，女兒是一個隱性遺傳性耳聾的純合子，即耳聾患者。他們再...