現在很多辣媽產後第一件重要的事情就是****，的確，產後**是產後很多媽媽生活最重要的一個部分，而且產後**的確也不是一件容易的事情。但是產後**再難，只要你有毅力、有恆心，最終都是可以獲得成功的，往往是堆積在腹部的贅肉是容易減下去的，但是鬆弛的腹部**卻不那麼容易恢復，怎麼辦呢？
產後多喝水可緊緻腹部**
其實，要讓腹部鬆弛的**恢復，有一個非常簡單的辦法就是多喝水。對，多喝水可讓產後腹部**變緊緻！產後要讓**儘快恢復彈性，平常多喝白開水是最基本的。
人體內的很多化學反應都是以水這個介質進行的。身體的消化功能、內分泌功能都需要水，代謝產物中的毒性物質要依靠水來消除，因此適當的飲水不僅可避免腸胃功能的紊亂，更可以及時排出身體毒素，啟用肌膚表皮細胞的再生性，加速血液迴圈速度，幫助肌膚恢復緊緻彈性。
每天的飲水量不要少於1000毫升，一天中有3個時間一定要喝水。早晨起床時喝水，既可以補水，又促進毒素排出。下午3:00左右喝水，這個時間是膀胱最活躍的時間。晚上9:00左右喝水，這時是人體免疫系統活躍的時間，此時人體會恢復免疫系統、再造細胞等，所以及時補充水分也很必要。
另外，喝水最好是喝白開水，因為別的飲料的卡路里都性對較高，喝多了並不能達到補充水分的效果，反而有可能是身體發胖。多喝水可以有效排毒，身體內的毒素被排除後，**自然就會慢慢恢復彈性，自然也就會變得白皙緊緻了。
>>冬季寶寶不喜歡喝水怎麼辦白開水是新生兒最好的飲品
秋天多喝水好嗎，秋季多喝水好嗎
秋天天氣比較乾燥，也會不好呀 多喝水，對 對身體內部都有很大好處！而且不只是秋天，不管在什麼時候都應該要多喝水的，多喝水還可以增進新陳代謝，利對身體的排毒也有很大的好處，還可以 哦！呵呵！好處太多啦！水可是生命之源哦！總之，多喝水身體好！當然好了。秋季天乾物燥，多飲用白開水，促進新陳代謝，有助於身體...
多喝水有好處麼？多喝水有好處嗎
多喝熱水可能有用也有可能會適得其反。一般情況下來講多喝熱水對人體健康通常有較好的作用，比如可以加速血液迴圈，增加腸胃蠕動等。但過量喝熱水可能會導致水中毒 脫水低鈉症 腎臟損傷等。1 熱水的吸收速度相比涼水要更快，可以使人體當中的水分增多，從而加快體內水分 熱量代謝排出。此外飲用熱水可以加速人體內部血...
多喝水有什麼好處晚上喝水多好嗎，多喝水有什麼好處 喝水的好處 多喝水的好處
晚上是不能多喝水的。晚上睡前,睡覺時血液的濃度會增高，睡前適量飲水會沖淡積壓液，擴張血管,晚上睡前喝水過多過量的水確實會加重腎的負擔，加重腎小管和集合管系的重吸收負擔。正確飲水的原則 很多人往往在口渴時才想起喝水，而且往往是大口吞嚥，這種做法也是不對的。喝水太快太急會無形中把很多空氣一起吞嚥下去，容...