補鈣、喝營養液、追著餵飯……為了讓孩子長個兒，家長們不遺餘力。事實上，除了先天的遺傳因素和後天的營養，一些看似平常的習慣性小錯誤也會影響孩子長個兒。
餵飯喂太飽。
「多吃飯，好長個兒」是很多家長的思維，每天端著飯碗追在孩子後面跑也就成了很多家庭常見的場景。事實上，這不僅造就了小胖子，還可能導致長不高。研究發現，人在飢餓狀態下，會促進腦垂體更多地分泌生長激素，可刺激兒童骨骼生長。吃得過飽反而會影響生長激素的分泌，導致寶寶長不高。因此，和大人們一樣，寶貝的飲食最好八分飽。
總是宅在家裡。
在車水馬龍的鋼筋水泥世界裡，孩子們的休閒時間多數都是呆在家中玩電子遊戲或者看電視，晒太陽的時長大大減少。而陽光中的紅外線可使血管擴張，促進血液迴圈，刺激骨髓造血；紫外線可以殺滅**和空氣中的細菌病毒，加速體內維生素d的合成，改善血液中鈣、磷代謝，促進生長髮育，並能預防貧血和佝僂病。因此，想讓孩子快長個兒，多帶他去戶外吧，除了可充分沐浴陽光，跑跑跳跳既增加了運動量，也對骨骼發育十分有益。時間最好選在早上9點和下午4點，每天2個小時即可。
整天坐著玩玩具。
看到自己的寶貝乖乖地坐在地板上玩玩具，你會覺得欣慰嗎？受玩具吸引，很多寶寶一坐就是幾個小時，這對其身體發育和協調能力的發展十分不利。運動時，尤其是走、跑、跳等運動，會拉扯關節，使身體的長骨受力，從而刺激骨骼兩端軟骨的發育，刺激身體分泌生長激素，有助長高。建議從一出生就有意識地培養寶寶養成運動習慣，1歲以下可以幫他們進行一些抬頭、爬行或者翻身練習，爸爸媽媽給寶寶做一些嬰兒操、按摩撫觸，也有利於寶寶生長髮育；1~2歲的寶寶多練習跑跳、拍球、雙腿跳；2~3歲的寶寶可以跳繩、蹦床、單腿跳。
過早叫醒寶寶。
多吃飯真的能長高？為什麼我只長胖不長個呢
不知道你聽誰說多吃飯可以長高的，營養上要均衡才有利於長高的為了你的健美,使長高的潛力更好地發揮出來,可以從以下幾個方面著手 一,合理營養，身體的發育,組織器官的增大都需要大量的養料,其中,尤以蛋白質,碳水化合物,維生素,礦物質和微量元素等更重要,多攝取一些動物性食物,並適當吃些蔬菜和水果,糾正偏食和...
孩子一直胃痛會不會影響長高，多吃飯是否不利於長高？
100 會的，有病就應積極 多吃飯是否不利於長高？純屬謠言。多吃飯跟長高沒有直接的關係，但決不可少吃飯，如果刻意地少吃是會影響長高的。胃口好，多吃東西，特別是主食，平時多吃海產品，因為海產品含豐富的蛋白質，對長高非常有利，你試試，祝你好運！粗糧有利於長高，北方人比南方人普遍高。就是這個原因 說是也是...
我多吃飯,水果,運動等,我為什么不會變胖啊,怎么辦
你多吃水果和運動本來就是 的。再說不胖不是很好？這個跟個人體質有關係的。有的人吃再多都瘦，有的人吃再少都胖。多吃豬肉啊，土豆啊，應該能胖，但是對身體不好。還是要講究合理膳食啊。可能你還小著呢吧，年輕人新陳代謝快，所以怎麼吃都不會胖 另外吃水果和做運動也有利於保持身材 個人體質的問題吧 要看你是男生還...