從寶寶出生的那一刻起,準媽媽的身體就已經開始了各種變化,如果處理不當,接踵而來的各種亞健康問題都將在今後的生活中令媽媽們煩惱不已。
**變化
準媽媽生產後往往會出現**鬆弛的現象，這是因為在懷孕期間，尤其是在懷孕後期受日益膨大的子宮壓迫，迫使腹部**組織拉大，而在身體迴圈系統中靜脈迴流受阻，形成程度不同的妊娠水腫，組織間隙水分增多，帶來**緊繃，待準媽媽生完寶寶後，腹部**組織會由於長時間拉大而一時失去彈性，另一方面靜脈曲張，分娩以後儘管靜脈迴流情況得到改善，妊娠水腫消去也顯得**鬆弛，但已較難恢復到孕前水平，加之產後較長時間臥床缺乏運動，致肌肉萎縮，逐漸為脂肪所填充，所以**鬆弛就在所難免。這會使新媽媽身材不易恢復，**的彈性和活力下降，也容易導致日後各種**病出現。以下是新媽媽擊退**鬆弛的一些方法。
正確的喝水習慣會為新媽媽的**彈性計劃提速。早上起床後，可先喝一大杯溫礦泉水，它可以刺激腸胃蠕動，使內臟進入工作狀態；如果新媽媽常被便祕所困，不妨在水中加些鹽。
但新媽媽在產後第1周最好儘量少喝水，如果在關鍵性的第1周不能達到「利水消腫」的目的，反而沒有顧忌地喝水，就會對新陳代謝產生負面影響。
從產後第二週開始，可以對新媽媽腿部、手部等進行輕柔的按摩，以打圈形式，由下至上輕輕按摩約15分鐘，有微熱感最好。但此時切勿對腹部和腰部進行按摩。
在平日，新媽媽可以有意識深呼吸收緊腹部，做一些簡單的產後恢復操。
母子健康愛心提示
有的新媽媽產後立即束腹，這是不對的，非但無助於恢復腹壁的緊張狀態，反而會增高腹壓，造成產後盆底支援組織及韌帶對***官底支撐力下降，導致子宮下垂，嚴重後傾、後屈等。
面板鬆弛怎麼回事，面板鬆弛怎麼辦
你好形成原因 1 蛋白因衰老減少 肌膚的真皮層中有兩種蛋白 膠原蛋白和彈力纖維蛋白，它們支撐起了 使其飽滿緊緻。25歲後，這兩種蛋白由於人體衰老程序而自然地減少，細胞與細胞之間的纖維隨著時間而退化，令 失去彈性。2 支撐力下降 脂肪和肌肉是 最大的支撐力，而人體衰老 營養不均 缺乏鍛鍊等各種原因造成...
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鬆弛，吸脂後怎麼防止鬆弛，抽脂後面板鬆弛怎麼辦
抽脂之後預防 鬆弛的辦法有很多，比如 抽脂後穿塑身衣 切除多餘 補充膠原蛋白 注重防晒等。另外通過依靠 的自身調節，也可以恢復彈性，防止 鬆弛。你好，很高興可以利用我的專業知識，為你答疑解惑。一般情況下，吸脂手術後出現 下垂有兩種情況，情況一 本身求美者 就存在嚴重下垂的情況 情況二 吸脂手術中由於...