寶寶可以吃蜂蜜嗎？

蜂蜜有時會含有一種肉毒桿菌的孢子，這能導致一種罕見的嬰兒食物中毒（波特淋菌中毒），在很偶然的情況下，也會發生在**身上。6個月以下的寶寶是最脆弱的。寶寶吃蜂蜜或其他受汙染的食物之後8～36小時左右，可能會出現波特淋菌中毒的症狀，可能包括便祕、倦怠和缺乏食慾。如果你懷疑寶寶可能中毒了，應該馬上去醫院檢查。雖然波特淋菌中毒在嬰兒中很罕見，但還是建議你不要在寶寶1歲之前給他吃蜂蜜。

那麼除了預防食物中毒的考慮之外，寶寶可以吃蜂蜜嗎？蜂蜜的主要成分是糖，這是不給寶寶的食物和飲料中新增蜂蜜的另一個原因，因為糖會傷害寶寶的牙齒，並且可能使他養成愛吃甜食的習慣。不過，如果你就想給寶寶加一些甜味，那麼果汁、果泥、搗碎的香蕉或水果乾等，都是增加甜味的選擇。

一旦寶寶長出第一顆牙齒，良好的口腔衛生就非常重要了，這包括定期刷牙；從6個月開始就給寶寶改用學飲杯，而不用奶瓶；吃飯時給寶寶吃適量甜食，而不是在兩餐之間吃。另外，還建議你定期帶寶寶去檢查牙齒。在任何情況下，都不應給寶寶吃過多的甜食。