準媽媽到了孕晚期，可能會因為不停的食補而造成厭食、消化不良。而粥最利於消化吸收，豐富多樣的粥，不僅適合消化不良的準媽媽，而且也有助於改善準媽媽的身體狀況。下面我們為大家介紹幾款簡單好做又美味營養的健康粥。
一、薺菜粥
原料：新鮮薺菜200克、大米100克。
做法：將薺菜洗淨、切碎，同大米煮粥。
功效解析：補虛、健脾、明日，可供早晚餐溫熱服食，適用於年老體弱、水腫、目赤目暗和孕婦食用。
二、豬肝粥
原料：大米100克，豬肝30克，薑絲、蔥各少許。
做法：豬肝洗淨，均切成小片，調入少許醬油、料酒、胡椒粉、鹽、澱粉醃製10－15分鐘待用，大米淘洗乾淨，放入鍋內，加適量清水，蓋上鍋蓋熬成粥。將豬肝、薑絲放入，大火熬沸轉小火5～8分鐘即成，裝碗加少許鹽和蔥花。
功效解析：此粥色、香、味俱佳，營養豐富，具有補肝、養血、明目的功效，常食能防治貧血、浮腫。
溫馨提示：注意從食物中補充微量元素。
三、烏梅粥
原料：烏梅15-20克、大米100克；冰糖。
做法：先將烏梅煎取濃汁去渣；大米淘洗乾淨；將烏梅汁入大米煮粥。等粥熟後加冰糖少許，稍煮即可。
四、豬骨粥
原料：豬脛骨250克，大米100克，鹽少許。
做法：先煮豬脛骨，1小時後，取湯。加入淘淨的大米煮粥，將熟時加鹽，稍煮即可。
功效解析：可以補鈣、補血，提高抵抗力，防止和改善腿部抽筋症狀。
孕晚期產生焦慮心理的準媽媽比例特多
據調查顯示，有98 的準媽媽都會在孕晚期產生焦慮心理，但只要這種負面的情緒及時排解了，問題就不大。但一些準媽媽沒法愉快的度過這一難關，導致心理焦慮越來越嚴重。那麼是什麼原因導致準媽媽得產前抑鬱症？1 怕寶寶畸形。由於缺乏孕育的經驗，一些新手準媽媽可能就會很擔心寶寶的健康，看了某些負面的新聞之後整個人...
孕晚期準媽媽們要注意哪些問題，已經到了孕晚期的準媽媽，一定要注意哪幾點？
定期去產檢。到孕晚期產檢的頻率相對早起會多點，不要忽視產檢，b超 胎心監測等重要的產檢可以及時瞭解到胎寶寶的發育狀況，檢查胎兒是否有繞頸現象，頭位的位置以便醫生給予建議為分娩提前做好必要準備。請點選輸入 描述 營養均衡，預防妊娠期貧血。孕晚期也要繼續補鈣。特別是對於身體較弱的準媽媽更應該注意營養上的...
孕晚期準媽媽們要注意哪些問題，讓胎兒順利出生，準媽媽就要知道哪幾點注意事項？
孕晚期的準媽媽要注意胎動，胎動跟平時一樣，那就沒問題，如果過多或者過少，有可能寶寶在裡面缺氧的，還要注意飲食的均衡 孕晚期的媽媽記得要數胎動，因為後期寶寶增大在子宮內運活動的空間可能會減小很多，胎動的次數可能沒有孕中期那麼明顯，若是突然胎動很明顯很劇烈又一下減弱或沒有胎動可能是缺氧或者是臍帶繞頸，要...