q：我是一名高中教師，我發現很多學生由於學業壓力，出現很多生理上或心理上的問題，恐怕這就是「青春期綜合徵」吧，作為老師，我不知道從哪方面幫助他們。
邢大夫：用腦過度及心理和生理髮展失衡是形成青春期綜合徵的主要原因。它在初中以上的青少年中廣泛存在，嚴重影響身心健康和學業前程。青春期綜合徵主要表現為：記憶力、思維力、回憶力下降，精神萎靡，夜晚難以入睡，敏感多疑，消極自卑。另一方面他們正值青春發育最旺盛的時期，性衝動頻繁，不良性習慣如過度手淫，使其難以剋制，心理狀態欠佳，憂鬱冷漠，自虐，乃至厭世。
想要擺脫上述狀況，老師首先要充分理解，千萬不能妄加責備。要鼓勵孩子樹立正確的人生觀，立志做一個健康向上的人。
另外，引導他們摒棄一些不良的生活習慣，合理安排作息時間，注意勞逸結合，遇到問題及時與家長溝通，給予正常渠道的幫助，多組織體育鍛煉及有氧運動，加強他們分辨是非的能力，培養堅強的意志，幫助他們抵制外來**。充滿自信地度過人生寶貴的青春年華。
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