枕頭的選擇
對於還無法用手支撐身體的嬰兒來說，脊柱基本是直的，頭也相對較大，幾乎與肩同寬，平臥時，後腦勺和背處於同一平面，因此沒有必要使用枕頭，也可以用**洗臉的毛巾疊成四折當枕頭用。嬰兒3個月後開始學抬頭，脊柱頸段出現向前的生理彎曲。因此，為了維持生理彎曲，保持體位舒適，嬰兒出生3個月可以開始使用枕頭。枕頭高度以3～4釐米為宜，並且根據嬰兒的發育情況，逐漸調整枕頭的高度，枕頭的長度與嬰兒的肩部同寬最為適宜。
枕頭軟硬也應合適，有的父母誤認為睡硬一些的枕頭，可以使寶寶頭骨長得結實，腦袋的外形長得好看，其實這是不對的。嬰兒顱骨較軟，囟門和顱骨縫還未完全閉合，長期使用質地過硬的枕頭，易造成扁頭偏臉等畸形，還會把枕部的一圈頭髮磨掉而出現枕禿；過於鬆軟而大的枕頭，可能由於嬰兒的一個猛轉頭或者翻身，將臉埋在枕頭裡，造成窒息的危險。枕芯應柔軟、輕便、透氣。可以選擇燈芯草、蒲絨、蕎麥皮等作為材料填充，也可以將泡過的茶葉收集起來晒乾，做枕芯材料。
嬰兒新陳代謝旺盛，頭部出汗較多，睡覺時容易浸溼枕頭，汗液和頭皮屑混合易使致病微生物黏附。在枕面上，極易誘發嬰兒面部溼疹及頭皮感染。因此，嬰兒的枕芯要經常在太陽底下曝晒，保持清潔。
頸椎枕頭有用嗎，頸椎不好的人適合用什麼樣枕頭
好的保健枕頭的 確具有一定的輔助調理作用，但是 頸椎病不能只靠版枕頭。平時也權應該注意 1 加強頸肩部肌肉的鍛鍊，在工間或工餘時，做頭及雙上肢的前屈 後伸及旋轉運動，既可緩解疲勞，又能使肌肉發達，韌度增強，從而有利於頸段脊柱的穩定性，增強頸肩順應頸部突然變化的能力。2 避免高枕睡眠的不良習慣，高枕使...
什麼樣的枕頭睡起來才舒適，什麼樣的枕頭睡起來最舒服
枕頭的填充物種類繁多，清楚瞭解各種不同填充物的優缺點，才能根據個人情況選擇最合適的枕頭型別。自然環保的天然填充物 相對於人造化學纖維，有的人更喜歡採用天然材料填充的枕頭，環保健康。軟硬適中的蕎麥皮 這是最常見的枕頭填充物，它軟硬適中 塑型好 吸水性好 重量較輕，缺點是彈性較差，而且頭頸部活動時枕頭有...
為什麼說枕頭不是用來枕「頭」的，而是用來枕「脖子」的
一個令人震驚的真相 枕頭不是用來枕 頭 的！用了枕頭這麼多年，你可能用錯啦！如果枕頭的話，可能使頸部的骨骼受到影響。因為頭部太高而脖子有上下彎曲的趨勢，可能造成頸椎病。枕頭確實是用來枕脖子的，是為了護我們的頸椎，如果單獨枕頭部，那麼我們的脖子會懸空，這樣不利於頸椎。因為脖子是身體上最軟弱的部分，枕頭...