感謝邀請，分享一下我的個人經驗。先從生產經歷說起吧，我是前一天檢查發現羊水較少又到了預產期。於 是,醫生就建議我打催產素。 享關於催產素 分娩時候產婦,身體會自然產生催產素,但是醫 院打的人工催產素,也是有助於孕婦進行生產 基本上對身體沒有多大的傷害,主要是起到一個 催生的作用。 一般開始催產素大概是1分鐘4滴,看產婦看其是 否能夠適應再加大劑量。
大概是四個小時左右仍沒有反應,沒有任何的疼 痛感,但是宮口已經開到了兩指,每個人的體質 不同。打催產素的反應也會有所不一樣。
享關於破羊水 由於打催生素一直沒有用,醫生擔心羊水比較渾 濁,所以建議人工破水,因為如果羊水比較渾濁 的話,也就是成黃綠色就代表比較渾濁了,寶寶 已經在裡面拉便便了。這樣可能會影響寶寶的呼 吸,也擔心寶寶生出來後會肺部感染。,所以需 要人工破羊水看一下羊水的渾濁程度。但是沒過 多久,我就自然破水了。
破羊水的感覺:就感覺像是一個裝滿水的氣球突 然被針扎一下。「啵」的一下就開始漏水了,從 子宮裡面有一股暖流流出來。 享關於開指 破了羊水沒過多久我大概是開到了三指,從三指 到五指是非常痛的。每個人的情況不一樣,有的 人大概是三四個小時會開,但是有的人可能會痛 ，就跟你宮頸的彈性有關係。
我從三尺開到 五指的時候,用瑜伽球輔助,當你宮縮陣痛的時 候根據你疼痛的頻率在瑜伽球上往下彈,可以減 輕痛苦。如果躺在床上一直不動的話,就真的很 疼,所以能堅持的話,一定要走動一下,或者利 用瑜伽球放點輕**舒緩一下,情緒轉移一下注 意力。 我從五指開到10指的話還是挺快的,大概是一個 半小時左右。
關於**
什麼是**呢,**其實就是剖腹產***用量 的十分之一,雖然用量比較小,但是區域性麻醉還 是有一定效果的。不過我在醫院裡面醫生都是不 建議打的,因為打完**之後可能你生孩子的時 候沒辦法用力,會導致生產過程很長。而且會有 撕裂或者需要側切。如果能堅持開到五指的話 那後面就沒有必要打**了。其實**多少還是 有一點***的,只是每個人的身體素質不 樣,所以感覺也會不同。
關於生產
當開到10指的時候,醫生就會讓你準備去產房 了。產房裡面沒有醫生只有助產士師,助產師會 告訴你怎麼用力,如何呼吸?一定要按照他交給 你的呼吸辦法去用力,如果你隨便亂用力氣的 話,不但生不出來,而且可能會要撕裂很多,最 後我大致用了20分鐘左右就把寶寶生出來了,當 聽到她第一聲啼哭的時候感覺輕鬆了。生產經歷就這樣。接下來說說我的產後恢復經歷， 很多寶媽認為，產後肚子會自然恢復。
如果這樣想，就大錯特錯了。產後如果缺乏鍛鍊，會出現子宮下垂的情況，肚子看起來會鼓鼓的，屁股也會看起來很大，這情況對於剛生產完的媽媽而言，一定不陌生。
甚至還有好多，寶寶都六七個月了，看上去仍舊像懷孕5個月的樣子，束縛是非常必要的，可以收縮腹部，防止內臟下垂，預防婦女病。之前在圈裡逛的時候，關注過一個寶媽。
好像她那有一種帶有什麼特殊功能的束覆套裝，很多寶媽說產後用了效果不錯，我那會還以為是忽悠人的呢，因為關注過她的號，我很快就找到了這個寶媽，二話不說，。關鍵是這個束覆套裝用了後，簡直神器好不好，第一，體型馬上就改觀了，束覆塑型嘛，肚子上鬆垮的贅肉用了神器後就馬上不見了。
第二，也是最重要的是，一個月下來，真是一點都不誇張，竟然廋了15 斤多，這下我才明白圈裡為什麼那麼多寶媽說產後要用這個神器了！！！
哈哈，而且神器穿上很舒服，很方便，沒有纏紗布那麼麻煩，餵奶抱孩子都方便，高腰的，而且最開心的是，神器用了兩個多月後，我的體重降下來了35斤，真是天下掉下來的林妹妹呀！其實**真的不是每個人能承受的，既然我是凡人，我想我也受不了**帶來的痛苦，但是天天大路通羅馬，這不，也到達了自己想要的目標！最後來說一下產後如何瘦的更快:
可以多喝一些水，可以有助於體內的毒素排出。
平時也可以吃一些纖維素比較多的食物，可以有效促進腸胃的消化。
產婦在睡覺前也可以做一些簡單的運動，從而有效達到**的效果。
蘋果－水果中的**首選
相信水果大家都喜歡吃，吃著水果就可以輕輕鬆鬆的**，相信嗎？在諸類水果中，蘋果是**的首選。因為蘋果中含有果膠的食物纖維，可阻礙胃腸對脂肪的吸收。
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