1樓：匿名使用者
簡單。我認為並不會，任何食物只要你別吃太多就可以了，雖然饅頭的熱量比米飯高了一些，但是那麼一些並不是絕對性因素，還得看熱量差。
2樓：流星雨中的野鶴
你好 很高興為你解答
饅頭多吃了 可能會胖的
因為據說現在有的便宜的麵粉
有可能是爛的臭皮鞋裡面提煉出來的
所以特別是這種白饅頭儘量要少吃
3樓：
饅頭吃了會胖，相對於米飯，饅頭的熱量、脂肪含量更多一些，也就是說同樣情況下吃饅頭比吃米飯可能更容易發胖。
4樓：匿名使用者
會發胖 因為饅頭碳水化合物的東西 熱量很高的 所以應該不要吃多了 不過也不能不吃 體力要靠這個維持
5樓：
你好吃麵食不一定會容易長胖，這個是因人而異的，有些人一直喜歡吃麵，但是也不一定會長胖，這個長胖大多數還是因為沒有控制住，飲食飲食方面沒有規律，暴飲暴食吃得過多這些所導致的，而且也不進行體育鍛煉，久而久之就會造成肥胖的現象
6樓：真誠無怨無悔
當然會。過多的澱粉轉化成脂肪。比如說和尚經常吃素仍然會胖。有人常吃窩頭依舊豐滿。
7樓：
饅頭吃了會發胖，因為饅頭的熱量比米飯的熱量大，所以吃饅頭會發胖。
8樓：fashion軟裝
偶爾吃少量的我認為是不會的，但要是吃的多或者經常吃肯定是會發胖的
9樓：謝子云雲
會啊~饅頭裡面含澱粉。澱粉在體內被分解成糖原，人平時呼吸運動消耗的能量就是糖原供給的，當糖原攝入量大於人體所需能量時就會自動轉變成脂肪。
暫且拿饅頭和米飯對比吧，都是常見的主食。
每百克饅頭的熱量是221.00千卡，脂肪含量是1.10克。
每百克米飯的熱量是116.00千卡，脂肪含量是0.30克。
因此，和米飯比較起來，相對而言，吃饅頭比吃米飯發胖的機率要高。但是，只要你每天攝取的熱量和輸出的熱量相等，就不會長胖了，但是麵食過胃的速度比較快，人很快就會感到餓。而且麵粉中含有一種物質，這種物質會使經常吃麵食的人長得壯，而且增強人的體力，不一定是長胖。
這就是北方人為什麼看起來比南方人顯得粗壯啦。 這就是科學上顯示的，肥胖主要形成的原因是你每日攝入的熱量大於你每日消耗的熱量才會胖的。注意熱量平衡原理。
咱吃也要健康苗條的吃。提醒下，還是小心點吃，一般喜歡吃饅頭的女孩子看起來都蠻胖的。
10樓：
饅頭吃了會胖的，饅頭屬於碳水化合物，饅頭裡面含澱粉。澱粉在體內被分解成糖原，人平時呼吸運動消耗的能量就是糖原供給的，當糖原攝入量大於人體所需能量時就會自動轉變成脂肪。暫且拿饅頭和米飯對比吧，都是常見的主食。
每百克饅頭的熱量是221.00千卡，脂肪含量是1.10克。
每百克米飯的熱量是116.00千卡，脂肪含量是0.30克。
因此，和米飯比較起來，相對而言，吃饅頭比吃米飯發胖的機率要高。但是，只要你每天攝取的熱量和輸出的熱量相等，就不會長胖了，但是麵食過胃的速度比較快，人很快就會感到餓。而且麵粉中含有一種物質，這種物質會使經常吃麵食的人長得壯，而且增強人的體力，不一定是長胖。
這就是北方人為什麼看起來比南方人顯得粗壯啦。 這就是科學上顯示的，肥胖主要形成的原因是你每日攝入的熱量大於你每日消耗的熱量才會胖的。
11樓：
饅頭吃太多肯定會發胖啊，相對於米飯，饅頭的熱量、脂肪含量更多一些，也就是說同樣情況下吃饅頭比吃米飯可能更容易發胖，這也是北方人相對於南方人看起來更強壯的原因。
12樓：歟乩
當然會胖啊！因為饅頭是主食，要是正在**中最好少吃主食，多吃水果蔬菜，饅頭中含糖多產生的熱量大
饅頭吃了會上胖嗎？？請先說答案，再說因為是什麼
13樓：
不會碳水化合物比較容易消化，而且主要熱量**都是它，當你需要熱量的時候首先要分解碳水化合物，也就是說只要你不是吃東西很多，每天吃饅頭也不會胖的。 也不是說吃麵食地方的人都胖，吃米飯地方的人都瘦阿 但是一般吃麵食的北方人會高大一些，我認為和麵食的關係不大，你看看南方人吃飯的飯量就知道了，不在乎吃的是米飯還是饅頭，而是要控制好量
14樓：
看情況，收入大於支出會胖，收入小於支出會瘦。也就是說消耗和吸收的關係，跟你吃什麼糧食關係不大
饅頭吃了會長胖嗎？？請先說答案，再說因為饅頭是什麼
15樓：夜鰈之鰈
這個要看你怎麼吃，饅頭裡含有較多的熱量，如果你常常吃，而且每次吃得很多，那你會長胖，如果你不怎麼吃，或者是不吃，是不會長胖的，不過長胖是有很多因素的，饅頭是麵粉做的，麵食產品都含有較多的熱量如果你不想長胖，就少吃一些熱量高的食物，偶爾吃一點饅頭沒事，畢竟長胖不是一天兩天就長胖的，這是一個長期的過程
16樓：顏清落
你好，針對吃饅頭會發胖嗎的問題，解答如下：饅頭比米飯熱量低，前者只相當於後者的70%，而且脂肪和糖類含量比米飯更低。所以不必擔心吃饅頭會發胖。
適量吃，正常吃饅頭都不會發胖，但是饅頭因其經過發酵，易堵，腸胃不好的人應少吃，以免消化不良好造成腹漲。你提出的吃饅頭會發胖嗎的問題我已作答。以上回答希望能幫到你
17樓：超燃型動減脂訓練營
吃饅頭會不會長胖取決於吃什麼樣的饅頭，吃多少以及和什麼一起搭配著吃，如果是白麵饅頭，吃的較多，如果沒有運動量或者吃的過晚，能量無法消耗掉，肯定會以脂肪的形式堆積在體內。精米細面攝入後，在體內會直接分解為葡萄入血，無法消耗的都會以脂肪的形式儲存。
如果時吃雜糧饅頭，並且適量的吃，那麼脂肪的轉化率就會更低一些，因為粗糧中的膳食纖維較高，可以延緩餐後的血糖，可以有更充分的時間消耗掉攝入的能量這樣可以減少脂肪的轉化率，如果在吃雜糧饅頭的同時搭配蔬菜吃，可以更好的預防肥胖。
其實只要適量的吃饅頭，即便不是雜糧饅頭，如果能搭配蔬菜一起吃，也可以起到延緩餐後血糖減少脂肪轉化率，如果能再加一些蛋白質以及脂肪的食物一起吃，可以更好的延長食物的消化，就有更充分的時間，來消耗食物帶來的能量，這樣就可以更高的預防肥胖，最重要的是，如果飯後半小時至一小時可以盡心一些散步／靠牆站的運動，那麼消耗的能量就會更多。
18樓：亢鳴
吃饅頭會發胖，吃饅頭不會發胖。兩個答案都正確。會發胖是因為你吃太多，或者剛吃饅頭就喝湯。
或者吃了饅頭就睡覺。不會發胖是因為吃法正確，一次吃的少，吃後不馬上睡覺。所以，凡事都是相對的，沒有絕對的胖，也沒有絕對的不胖，一切在與你怎麼掌握這個度，記住，真理超越一步，就會變成謬誤。
19樓：絕望牧師
答案：會長胖。
這個答案不一定準確，因為提問如果不設前提條件，那麼結果不一定成立。通俗說，你吃3個饅頭和只咬一口饅頭，兩者前提不同，結果自然是會長胖和不長胖。
當然給出會長胖的原因如下：
從攝入量上：主食在**期間要相對減少，但常用方法是選擇用部分粗糧來代替，饅頭和米飯都屬於熱量極高的碳水化合物，相反紫薯、土豆、玉米都是不錯的替代。
從食物屬性上：饅頭屬於高gi（血糖生成指數）食物，當食用高gi的食物，在短時間內會使血糖升高，胰島素喚起身體機能，將吃進體內的熱量轉化為脂肪。而低gi食物的消化吸收作用會相對較慢，讓血糖值維持在比較穩定的狀態，所以能帶來更長時間的飽腹感。
當血液裡沒有多餘糖分殘留，人就不容易發胖。
以上觀點只討論饅頭，人體的話影響因素更多，不作討論。
20樓：
吃饅頭不會長胖。
饅頭是澱粉類食物，很多人就想當然地認為吃饅頭會發胖。但其實饅頭的熱量僅是米飯的70%，所含的脂肪和糖類含量都比米飯要低。因此，在正餐時候，以饅頭取代米飯作為主食，並不會發胖。
另外，饅頭中有比大米中多得多的硒、谷胱苷肽，它們具有抗脂質過氧化的作用，阻斷自由基對細胞的損傷，增強人體免疫能力，從而可以緩解心理和生理上的壓力。因此，在饅頭為主食，能令人精神飽滿，並不易飢餓。
在晚上，人的的消化吸收功能是最差的，吃的過多澱粉類的，易囤積脂肪。儘管吃饅頭比米飯更易瘦，但建議你在晚上還是少吃過多澱粉的食物。
祝你**成功!
21樓：自心難控
會啊~饅頭裡面含澱粉。澱粉在體內被分解成糖原，人平時呼吸運動消耗的能量就是糖原供給的，當糖原攝入量大於人體所需能量時就會自動轉變成脂肪。
暫且拿饅頭和米飯對比吧，都是常見的主食。
每百克饅頭的熱量是221.00千卡，脂肪含量是1.10克。
每百克米飯的熱量是116.00千卡，脂肪含量是0.30克。
因此，和米飯比較起來，相對而言，吃饅頭比吃米飯發胖的機率要高。但是，只要你每天攝取的熱量和輸出的熱量相等，就不會長胖了，但是麵食過胃的速度比較快，人很快就會感到餓。而且麵粉中含有一種物質，這種物質會使經常吃麵食的人長得壯，而且增強人的體力，不一定是長胖。
這就是北方人為什麼看起來比南方人顯得粗壯啦。 這就是科學上顯示的，肥胖主要形成的原因是你每日攝入的熱量大於你每日消耗的熱量才會胖的。注意熱量平衡原理。
22樓：昔丹雲
少吃就不會，多吃就可能會，因為饅頭的主要成分是澱粉，澱粉在人體內會被轉化成糖類，糖類是人體的主要供能物質，當人體內的多餘的糖類沒有及時消耗掉的時候就好轉化成脂肪，所以人就胖了，但是一般情況下吃饅頭是不會對體重有太大的影響的，只是如果吃的多了之後就會造成的後果。
23樓：
你好，吃饅頭不會長胖。
資料顯示，每一百克的饅頭約有123.6大卡的熱量，相對大米的346大卡來說算是熱量較低的哦，饅頭既然作為北方的主食，都比南方的大米熱量還要低，你還擔心它吃多了會胖嗎？即使是在**的親們也是可以吃饅頭的，因為饅頭被專家評定為低卡低糖的食物，即使是吃多了也不會胖哦。
如果你還是不放心的話，也是可以邊吃邊用運動去消耗掉一些熱量哦。比如，以30分鐘為一單位的話，做家務就能消耗67千卡，打籃球消耗165千卡，打羽毛球消耗190千卡，游泳消耗165千卡，打網球消耗190千卡，快步走路消耗110千卡，慢走消耗90千卡。
24樓：匿名使用者
主要看你吃多少，長胖的話，估計只有喝水不會長胖了，然後白麵饅頭主要就是澱粉多，會轉化為葡萄糖，然後可能有些就到脂肪那邊去了，有些粗糧饅頭，說的是粗糧，但是你吃的多一樣的發胖，建議合理飲食，注意份量，加強運動。
25樓：
饅頭吃了會發胖，因為它是發酵的食品，容易消化，饅頭的熱量是米飯的70%，所含的脂肪和糖類含量都比米飯要低，但是因為麵食還是比較容易消化的，所以可以適量的吃，也不能多吃。建議**期間還是以蔬菜和
維生素含量多的食物為主，並且要勤加鍛鍊，才可以達到較好的**效果。
26樓：白雯婧
饅頭是每個人早晨經常吃的食物，經常吃饅頭會發胖，但是偶爾吃點饅頭不會受到影響。為什麼吃饅頭會發胖呢？注意原因是饅頭含有澱粉多，而且外面賣的饅頭加的發泡劑的含量也比較高，經常會使人發胖，還會對人的身體健康帶來嚴重的影響。
饅頭吃了會胖嗎？？請先說答案，再說因為饅頭是什麼！謝謝了
先糾正一下 饅頭吃多了會胖，而不是吃了會胖。饅頭是日常飲食中最主要的食物，饅頭吃進嘴裡咀嚼，一會兒就會有甜甜的感覺，那是澱粉經過唾液分解酶的作用，分解出的麥芽糖，最終澱粉會在人體小腸裡轉化成葡萄糖，被人體吸收。葡萄糖太多，會提高胰島素的濃度，容易肥胖和得糖尿病。但是適量的饅頭還要吃的，人體需要能量。...
吃饅頭會長胖嗎？？請先說答案，再說為什麼
吃饅頭不會長胖，理由如下 饅頭是用發酵過的小麥麵粉蒸煮而成的食品，特別容易被人體吸收。每100克饅頭含碳水化合物23.76克，脂肪0.76克，蛋白質3.67克，纖維3.3克，鈉138毫克，鉀109毫克。所以吃饅頭是可以起到一定 輔助的作用。但是建議長期並且只吃這個，要營養均衡。過程中，適量也要吃一些...
饅頭吃了會胖嗎？？求答案，為什麼
說碳水化合物比較容易消化，而且主要熱量 都是它，當你需要熱量的時候首先要分解碳水化合物，也就是說只要你不是吃東西很多，每天吃饅頭也不會胖的。也不是說吃麵食地方的人都胖，吃米飯地方的人都瘦。但是一般吃麵食的北方人會高大一些，我認為和麵食的關係不大，你看看南方人吃飯的飯量就知道了，不在乎吃的是米飯還是饅...