1樓：
陰虛：又稱陰虛火旺，俗稱虛火，陰虛之體的主要表現為；怕熱，易怒，面頰升火，口乾咽痛，大便乾燥，小便短赤或黃，舌少津液，五心(二隻手心、二隻腳心與頭頂心)煩熱，盜汗，腰痠背痛，夢遺滑精，舌質紅，苔薄或光剝，脈細數等。進補宜採用補陰、滋陰、養陰等法，補陰虛的藥物可選用生地、麥冬、玉竹、珍珠粉、銀耳、冬蟲夏草、石斛，龜板等陰虛藥膳食療方舉例：
銀耳紅棗羹(或百合蓮子羹)：銀耳、紅棗(或百合、蓮子)適量共煮羹當點心服食，可補陰虛。
甲魚二子湯：甲魚1只與女貞子、枸杞子各20g同煮湯，加調味，食甲魚飲湯，連食數劑，可補陰虛和治肝腎陰虛所致的腰痛，遺精、頭暈、目花等症
2樓：敬詩蘭
氣血兩虛 陰虛引起的症狀，可以採取中醫藥的方法調理，及時的對症**。你的情況，考慮的個人的身體調理不好引起的症狀，可以用山藥枸杞子之類的煲湯食療，可以服用益氣養血口服液之類的藥物。
3樓：匿名使用者
腎虛主要有四個方面，腎陰虛，腎陽虛，腎經虧虛，以及腎氣虛，較為常見的是腎陰虛和腎陽虛。
4樓：匿名使用者
你好！陰虛體質的人最好根據自己的身體情況來補氣血！
進補宜採用補陰、滋陰、養陰的方法。可選用生地、麥冬、玉竹、石斛，龜板等陰虛藥，配合適當的鍛鍊，保持好睡眠！
5樓：藺長
對於陰虛症狀，首先要辨別是真陰虛還是因為陽亢所致方可正確使用藥物，
建議您到正規中醫院進行就診**，可有效辨證論治達到良好效果
6樓：匿名使用者
陰虛火旺不先清溼熱一旦進補會加重虛火，清補同時進行。生地玄蔘玉竹百合白朮銀花紅花赤芍淮山北芪川芎白芷黨蔘苡仁適量水煎服。
陰虛體質能吃紅棗嗎
7樓：
陰虛體質能吃紅棗，但陰虛火旺者不宜多吃紅棗。
紅棗中含有豐富的維生素c和環-磷酸腺苷，能夠促進肌膚細胞的代謝，防止黑色素沉著，讓肌膚越來越潔白細滑，達到美白肌膚、祛斑的美容護膚功效。
紅棗會使面色紅潤，因具有養顏補血的作用。如果經常用紅棗煮粥或者煲湯，能夠促進人體造血，可有效預防貧血。
8樓：匿名使用者
可以的。
1、忌食人群
溼熱內盛者、小兒疳積和寄生蟲病兒童、齒病疼痛、痰溼偏盛的人及腹部脹滿者、舌苔厚膩者忌食。此外，糖尿病患者不宜多食；而且鮮棗不宜多吃，否則易生痰、助熱、損齒。
2、宜食人群
大棗老少皆宜，尤其是中老年人、青少年、女性的理想天然保健品，也是病後調養的佳品。特別適宜慢性肝病、胃虛食少、心血管疾病、脾虛便溏、過敏性紫癜。
支氣管哮喘、蕁麻疹、過敏性溼疹、過敏性血管炎、氣血不足、營養不良、心慌失眠、貧血頭暈等患者食用；此外，還適宜抑制腫瘤患者放療、化療而致骨髓不良反應者食用。
9樓：古方紅糖
不建議。
熱性體質熱性體質包括陰虛性體質和溼熱性體質。屬於熱性體質者，多形體消瘦，精神易於激動，小便短少或黃，大便乾燥或祕結，五心煩熱，喜食冷物或冷飲。 適合喝寒涼屬性的茶材
紅棗營養豐富、性平味甘，是很好的滋補營養品，它具有改善虛弱體質、滋補神經、補血安神、補中益氣、養胃健脾等功效，但陰虛火旺者不宜多吃紅棗。
10樓：匿名使用者
不可以的，紅棗性味：微溫，甘。熱性體質熱性體質包括陰虛性體質和溼熱性體質。
屬於熱性體質者，多形體 消瘦，精神易於激動，小便短少或黃，大便乾燥或祕結，畏熱喜涼，五心煩熱或日哺微熱，喜食冷物或冷飲。 適合喝寒涼屬性的茶材
11樓：中醫傳承
當然可以，紅棗是一種極佳的補品，具有健脾開胃，滋陰補陽，補中益氣等功效，含高質量的維生素，特別適合孕婦食用，而且現在是冬季陰長陽衰，可以放心食用。如果有條件，可以嘗試冰糖煮紅棗，對你更有幫助。
12樓：敬訪
光陰虛是可以吃的，如果陰虛火旺就要注意， 不要吃大棗太多，每天3粒就可以。
13樓：飛魚戲龍
可以，紅棗有滋䃼的功效。
我氣血不足但又有是陰虛火旺的體質我該怎麼補氣血調
14樓：青青書童
在現實生活中，很多人在平時不注意保養自己的身體，再加上一些不良的生活習慣和生活方式，長期以往和容易導致氣血不足，陰虛火旺。尤其是對於一些女孩來說，這種現象更加的嚴重。氣血不足導致的陰虛火旺對女孩的身體的影響是非常大的。
嚴重的甚至會導致內分泌失調。引發一些列身體的不適症狀。
三、加強鍛鍊。要在平時的生活中加強自身的鍛鍊，通過體育鍛煉來增強自己的身體素質。加快身體的新陳代謝，將體內的溼寒之氣和毒素及時的排除出去。
這樣就可以有效的調節身體的血氣虧損狀況。增加身體的抵抗力。
你還有哪些補氣血的好方法？
15樓：在西湖滑滑梯的櫻桃
這種情況可以多喝生地黃粥。大米煮粥，粥熟後加入地黃汁。拌勻食用。每晚臨睡前服用，少飲食刺激性的食物，保持健康的生活規律，情緒穩定。
16樓：htf的生活回答
通過飲食補充氣血。在日常生活中，應當多吃紅薯，銀耳，核桃等補血食品，這樣可以通過食物**補充氣血。
17樓：捂風挽笑
當氣血不足，有陰虛火旺的症狀，想要補氣血，可以在醫生的指導下吃一些知柏地黃丸，杞菊地黃丸等等可以調理的藥物，同時在飲食方面要多吃一些山藥，梨子，銀耳，綠豆之類的食物，這樣可以有效的補充氣血，調理身體，最後還要注意經常運動，提高身體素質。
18樓：蕭雪
可以吃一點補血的食物。比如動物肝臟，紅豆。
19樓：匿名使用者
可以時常將紅棗泡水來喝，這是一種非常利於氣血的飲品，也可以吃一些豬肝，或者是紅棗蓮子湯等這些補氣血的食物，或者去藥店買一些補氣血的藥品
20樓：匿名使用者
紅棗是補氣血最好的食材，同時也可以吃一些豬肝等比較補血的食物，如果有條件也可以去抓一些中藥來補一補，可以去醫院諮詢醫生
21樓：友俊良祁鬆
調補氣血的食材和藥物一般都是溫熱的，陰虛火旺的情況下再吃這些東西只會讓火更大，建議你先清熱祛溼，再調補氣血，或者和養肝解毒降火的食材一起吃。
22樓：
女28歲，陰虛火旺，氣血兩虧，脾胃不和，脾溼怎麼補，想食補加藥補，吃什麼食物，和喝什麼藥？謝謝
23樓：辰啊辰
這麼專業的中醫問題。這裡沒人能答的上的。拜託。我也不能。
24樓：海之聲助聽器
這位朋友你好,陰虛火旺是指陰陽失調、陰虛則陽亢並生熱化（成）火，主要表現為咽乾口燥，轟熱升火，心煩易怒，舌質紅絳，脈細數。或夜寐多夢，心悸，舌碎，小便短赤（心火），或頭痛，面紅，目乾澀痛，口苦大便乾結，脈弦（肝火），或乾咳少痰，痰中帶血（肺火），或骨蒸潮熱，顴紅升火，各髒的火旺可以交叉出現。像這樣的情況,推薦中醫**.
辯證論治.有很好的療效.少做過量的運動，多喝生地黃粥：
生地黃汁150毫升（或乾地黃煎濃汁150毫升）、大米100克。大米煮粥，粥熟加入地黃汁，攪勻食用；鹽蓮子心茶：將蓮子心30粒用水煎，放入鹽，每晚臨睡前服用。
少飲食刺激性的食物，保持生活規律，情緒穩定。希望對你有幫助.
陰虛體質如何運動鍛鍊，陰虛內熱的體質應該怎麼鍛鍊和調理呢？
陰虛體質用以下方法運動鍛鍊 1 散步 散步是一種比較便捷的運動方式。對於大多數人來說，散步也是一種很容易堅持的運動方式。每日堅持30分鐘以上的散步，能夠改善陰虛所引起的健忘 食慾不振等症狀，並且能夠提高睡眠質量。2 慢跑 慢跑是一種有氧運動。經常慢跑有助於燃燒脂肪，不至於大量出汗。對於陰虛者來說，養...
陰虛火旺體質怎麼調，陰虛火旺的體質該如何調理？
腎陰虛的症狀為 熱 主要有腰痠,燥熱,盜汗,虛汗,頭暈,耳鳴等。腎陰虛可以吃,黑木耳,黑芝麻,小核桃等進行食補,比較好的藥物是六味地黃丸 知柏地黃丸，藥物服用最好是堅持在3個月以上。平時多鍛鍊身體。多食寒涼滋潤之品，如冬瓜 綠豆 鴨肉 銀耳 枸杞 紅棗等 少吃溫燥辛辣刺激之物，如辣椒 花椒 韭菜 牛...
陰虛的人做什麼運動好，陰虛火旺體質的人，做什麼運動比較好？
您好，陰虛想增強體質，適當鍛鍊是少不了的。但是在選擇運動方式時要根據自己的體質，比如，陰虛體質的人運動不宜過量。其實多運動也是非常有幫助的，比如常打太極拳就很不錯的，值得提醒的是練習太極拳的時候，最好是清晨在空氣清新的公園內 樹下 水邊進行。希望能幫到您，謝謝！陰虛的人做以下運動 1 散步 散步是一...