很高興回答你關於「新手爸媽育兒分工」的問題。
兩個人的生活突然擠進了另外一個人，而且還是需要付出全部心力去照顧的小人，這份甜蜜的負擔，不但會改變原本的夫妻相處模式，還會影響整個家庭的生活方式。
每個家庭都有自己的具體情況，每對夫妻也個性截然不同，各自擅長的都不一樣，誰該負責什麼，不能別人或專家怎麼說，就生搬硬套到自己的家裡，還是需要具體情況具體分析。
育兒的過程中，不應該由一個人承擔所有的育兒責任，應該要按照事情的重要程度，排出處理的先後順序，並以輪流的方式分工。不重要的瑣碎小事，不要追求完美，大可睜一隻眼閉一隻眼、甚至放過不做，省下的時間能使得新手爸媽更有餘裕。
而一些重要工作，應該輪流處理，比如半夜照顧寶寶，換尿布之類的工作。，可以媽媽照顧上半夜，爸爸照顧下半夜，這樣兩人都能擁有一段完整的睡眠時間，更有心力迎接第二天的來到。
在不同階段會遇到不同問題，多與過來人或專家求助，因為新手爸媽正在走的路，他們也都曾經走過。
另外，也請給雙方父母含飴弄孫的機會，有需要時，請他們代為照顧寶寶一小段時間。讓夫妻都有休息的時間，甚至是重溫以前親密生活的一些小細節，比如一起看個電影，牽手去吃飯等等。
夫妻兩人本來個性就不一樣，處理事情的方式也就大相徑庭。比如我老公是一個很喜歡計劃的人，他覺得讓孩子的作息時間比較規律、每天什麼時候吃飯、洗澡、**，如果有意外情況發生，他的壓力就會轉嫁出來，讓整個家裡的氛圍都會變得不好，所以我會儘可能協調回家後的所有事情，好讓孩子最終能順利按時**。
因為生活總是有意外的，當意外發生時，我們需要調整自己、對方也應該一起調整，來協助一起順利地度過意外，而不是一味地抱怨，或覺得這責任是在對方分工範圍的事，就完全撒手不管。
像我兒子現在一週有兩天傍晚會去上美語課，上完回到家的時候就已經7點了，原本6點就該吃飯的時間，讓接下來所有的時候都會晚一個小時，這時候，老公就會在我準備晚飯的時候，先給孩子洗澡（平常洗澡是分工裡我負責的事），然後陪著孩子把原本飯後的一些日常活動 (比如講故事、畫畫等等) 先做了，這樣就能找回一些時間。
夫妻雙方對於本來有的共識需要維持一個彈性的範圍，相互支援。
比方說規律作息，在這一點上我們都是同意的，但是我們對此的堅持度卻不一樣。兒子從剛出生到2歲前，作息上的所有調整，我的看法都是最終意見，因為我是孩子的主要照顧者，他什麼時候該睡，想睡，我的判斷會比我老公更準確，他也會支援我。比如某天不知道什麼原因兒子在該睡覺的點上沒有辦法睡著，他會試著問我「需不需要開車帶他轉一圈」（因為孩子在車上都會比較好睡），而不是說「都睡不著，就別睡了」。
同樣的，在有些事情上，如果我無所謂而我老公堅持，那麼我也會尊重他的意見，並給予支援。這樣即使遇到困難，也是兩個人一起去面對，而不是一個人焦急如火，另一個人在一邊潑冷水。
不管是主動分工，還是被動分工，大多數時候我們都很容易看到自己的付出而忽視對方的努力。產後，媽媽們都會很容易因為注意力都放在寶寶身上，而冷落了老公，老公除了感到孤單，也可能因為經濟壓力變大，或是周旋於長輩與妻子之間而煩心。
育兒是個相當複雜的事情，在這段適應期，即使忙於育兒，夫妻也要找出時間共享親密時光，可以請親人代為照顧寶寶一小段時間，雙方單獨相處約會；或是不時傳達感謝之意，比方跟另一半說：「謝謝你對寶寶的付出」、「謝謝你這麼幫我」等。聽到這樣的話語，夫妻會覺得彼此是同心協力，而不是單打獨鬥。當夫妻雙方成為彼此的堅實盟友，面對未來教養孩子或是生活上的難題，更能有一起攜手共度的默契。
相濡以沫，彼此仰視，重視對方的付出，相互支援，從旁觀者的角色轉變為主動參與的角色，瞭解彼此的需求，都能大大降低爸媽們在新手期育兒的壓力與焦慮感。
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