孕婦能吃石榴嗎

石榴酸甜可口，營養豐富，含有多種人體所需的營養成分，果實中含有維生素c及b族維生素，有機酸、糖類、蛋白質、脂肪，以及鈣、磷、鉀等礦物質。那麼孕婦能吃石榴嗎，下面就孕婦能不能吃石榴這個話題做一下詳細的介紹。

孕婦能吃石榴嗎

石榴果實中含碳水化合物17%，水份79%，糖13～17%，其中維生素c的含量比蘋果高1～2倍，而脂肪、蛋白質的含量較少，果實以品鮮為主。石榴的藥用價值，據歷代醫學家及中醫臨床經驗證明，石榴具有生津化食，抗胃酸過多，軟化血管、止瀉、解毒、降溫等多種功能。

懷孕期間多喝石榴汁可以降低胎兒大腦發育受損的機率。並可以有效地改進食慾不振的症狀，減輕孕婦的嘔吐疼痛，增加營養吸收。因此孕婦吃石榴不僅是可以的，而且對自身及胎兒都有好處。

另外石榴汁裡還有豐富的多酚化合物，具有抗衰老和保護神經系統穩定情緒的作用。

孕婦能吃石榴嗎：可見孕婦是可以吃石榴的，孕婦吃石榴不僅對自己身體好，而且對胎兒的成長也有一定的好處，但是吃石榴時也要注意適當適量，不可過多貪食。

孕婦吃石榴小知識

石榴的正確切法：繞著石榴的花蒂(就是突起的像朵花的部分)劃一個正方形的口子，把皮劃透即可，然後從正方形的四個介面處用小刀向下劃到底，把中間的正方形部分掰開，再按照後來劃的印子一掰，就ok了，這樣石榴籽不會弄破，水也不會流的到處都是。石榴水弄到衣服上是洗不掉的。