美白的肌膚誰都想擁有，那麼怎麼才能解決肌膚暗沉的問題呢?對於女性來說，一個月可以分成常見的四個階段，你是否瞭解這四個階段當中隱藏的祕密呢?其實我們可以利用生理週期去暗沉的，一起來看看吧。
第1階段：經期前一週
保養重要度：★★★★★
**質量：★★★
生理表現：這個適合肌膚的出油量是大大的增加的，平常若隱若現的斑點在這一階段加深。
原因：女性朋友體內的黃體荷爾蒙分泌增加，刺激**引起變化。
保養原則：深層清潔有效去角質
保養方法：在這一週之內，我們可以選擇一個空暇的午後，在徹底潔面後，使用去角質的潔面產品以去除面部的老廢皮脂。如果對去角質產品有過敏現象，就用化妝水在臉上擦拭幾次，也能達到溫和去角質的效果。
第2階段：月經期
保養重要度：★★★★★
**質量：★★
生理表現：眼周出現短暫性的色素沉著，mc(大姨媽)來臨的第
二、三天，**變得非常敏感，變得異常乾燥，毛孔粗大，但在第
四、五天後就能自動消失。
原因：mc來臨時，黃體激素分泌下降，情緒不穩定。
保養原則：及時對肌膚補水保溼
保養方法：這一階段要選擇保溼度高並具有緊膚作用的護膚品，在補水的基礎上適當補充營養。但是要避免在這時候更換保養品或者進行美白和祛痘的工作。
第3階段：排卵期前一週
保養重要度：★★★★
**質量：★★★★★
生理表現：**達到最佳狀態，富有彈性，又具有光澤，氣色相當好，狀況也穩定。
原因：**的機能是一個月中最好的階段，體內各激素的分泌和調節都較為平衡。
保養原則：任何保養療程都可以進行
保養方法：為**進行充分的保養和補充營養、能量，除了敷保溼、營養**之外，還可以考慮到美容院進行重要的美容療程。
第4階段：排卵結束期
保養重要度：★★★
**質量：★★★★
生理表現：沒有什麼特別的感覺，但是皮脂分泌逐漸增多，黑色素活化，痘痘可能開始肆虐。
原因：排卵期後的一週，卵細胞激素作用轉強，但因為黃體激素分泌增加，肌膚狀況變得不穩定。
保養原則：美白和祛痘護理
保養方法：這段時期要選用一些清爽型的化妝水，做好防晒工作，使用具有美白的保溼霜。同時要使用控油祛痘的潔面產品，一發現有痘痘的跡象就要及時地扼殺在搖籃裡。
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