1、計算排卵日
為了提高受孕率，要算好排卵日。也就是月經來潮當日加上15天，如果平時月經週期不夠準確，也可以按照預計下次月經來潮之日向前推14天的方法計算。
2、選擇受孕時機
專家們普遍認為8月份受孕、5月份分娩比較科學。初秋時節，天氣比較涼爽，適宜受孕。
3、與牙醫「約會」
孕前準備莫忘了檢查牙齒哦！因為整個孕期，準媽媽都是不宜拜訪牙科的，所以應在孕前做個口腔保健，洗一次牙，確保牙齒健康，以免後患。
4、開始有規律的運動
在進行至少一個月以上有規律的運動再懷孕，晨跑、瑜伽、游泳等運動形式都是不錯的選擇。
5、養成好的膳食習慣
不同的食物中所含的營養成分不同，含量也不等，儘量應吃得雜一些，不要偏食，養成好的膳食習慣。
6、改變避孕方式
提前6個月左右停止使用避孕藥，而改用***等物理避孕方式或自然避孕法等。
孕前需要做哪些心理準備
沒成為母親的女性是不完整的女性，當一位女性即將跨入母親這個行列時，除了做好上述各種物質 生活準備外，在心理上也應做好相應的準備，這種準備有時比其他 準備更重要。懷孕前的心理準備 1.在心情愉悅 沒有憂鬱和煩惱的狀態下，進行負有受孕使命的 2.丈夫要重視並讓妻子達到 它對於得到一個健康聰明的孩子至關重...
準爸在孕前要做哪些準備呢？
及早 疾病 在男性精子生成和排洩過程中，有人形象地比喻 是製造精子的 工廠 附睪是儲存精子的 倉庫 輸精管是 交通樞紐 精索動脈和靜脈是後勤 的 運輸線 前列腺液則是運送精子必需的 溶劑 可見任何一個環節出現問題都會影響精子的質量和活動力 梅毒 淋病等性病會影響精子的生成 發育和活動能力，前列腺炎 ...
年紀大了，還能生二胎嗎？備孕前需要做哪些準備？
所謂高齡產婦，一般指超過35歲的產婦，現在在實際臨床情況下，有的超過40歲仍然能生二胎 生三胎。所有女性孕育生命的願望是值得尊重的，永遠有這個權利。但是要清晰的認識到，高齡產婦的生命孕育 分娩過程都是相對高危的。不久前，剛剛曝出的劉強東妹妹因為生三胎羊水拴塞，最後丟掉性命的事，客觀上也在提醒大家 一...