親愛的，抱抱，一次胎停也是自然淘汰的結果，想開點，胎停後還是可以再懷孕的。
胎停育後，要這樣備孕
（1）孕早期發現胎停，一般進行清宮手術，孕中後期發現胎停，一般進行引產。遵醫囑進行手術，服用藥物和複查，並好好休養一段時間。
（2）手術後3-6個月可再次備孕，不過也要視身體狀態是否良好而定。
（3）胎停手術後再來一次月經之後，就可以去做詳盡的孕前檢查，一般包括 血常規、內分泌、血糖、甲狀腺、生殖系統、風疹、弓形蟲、鉅細胞病毒、肝功能、尿常規、內分泌、染色體、**常規等。注意，要夫妻同查，才能儘可能的找到胎停的原因所在。ps 建議一次胎停育者暫時不必檢查。
（4）服用葉酸，每日0.4-0.8mg，預防神經管畸形。
（5）如果本身患有慢性病，例如高血壓、糖尿病、心臟病等，要積極**調理，聽取醫生意見考慮身體狀況是否合適備孕。
（6）如果夫妻雙方的工作環境會接觸到有害化學物質，請轉換工作至少三個月後再開始備孕。
（7）膳食均衡，儘量清淡，保證攝取各種營養元素。
（8）適量運動，跳繩可是備孕最佳運動呢！
（9）心情開朗，放鬆心態，不要因為曾經的胎停而對再次懷孕沒有信心，樂觀、放鬆，科學備孕，相信寶寶會回來哦！
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