1樓：匿名使用者
乳鴿枸杞湯
材料：乳鴿1只，枸杞30克，鹽少量。
做法：將乳鴿去毛及內臟雜物，洗淨，放入鍋內加水與枸杞共燉，熟時加鹽少量。吃肉飲湯，每日2次。
成效：具有益氣、補血、理虛效果。適用於**後體虛及病後氣虛、體倦乏力、表虛自汗等症。
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大棗黑木耳湯
材料：黑木耳15克，大棗15個，冰糖適當。
做法：將黑木耳和大棗用溫水泡發並洗淨後，放入小碗中，加水和冰糖適當，再放入鍋中蒸1小時即可。每日服一次或分次食用皆可，吃大棗、木耳、喝湯。
成效：具有補益氣血，十分適用於婦女貧血，流產後子宮的保養。
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參芪老母雞湯
材料：老母雞1只，黨蔘50克，黃芪50克，淮山藥50克，大棗50克，黃酒適量。
做法：將宰殺去毛及內臟的母雞，加黃酒淹浸，其它四味放在雞周圍，隔水蒸熟，分數次服食。
成效：具有益氣補血效果。適用於子宮的調補。
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花生紅棗蜜餞湯
材料：乾紅棗50克，花生米100克，紅糖50克。
做法：將乾紅棗洗淨後用溫水浸泡，花生米略煮，去皮備用。棗與花生皮同入小鋁鍋內，加煮花生米的水，再加水適當，以文火煮30分鐘，撈出花生米皮，加紅糖，待紅糖溶化收汁即成。
成效：具有養血、理虛作用。適用於流產後貧血或血象偏低一級。
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雞絲阿膠湯
材料：雞胸脯肉100克,牛奶1000克，阿膠80克，姜10克,鹽2克。
做法：雞脯肉洗淨，切成雞絲；阿膠碎成小塊，放沸水鍋內隔水蒸化；生薑洗淨，去皮切片；雞肉絲、阿膠、薑片、鮮牛奶同放燉盅內，蓋上盅蓋；隔水燉1小時，取出，參加精鹽調味即成。
成效：阿膠為補血之佳品，尤為適合出血而兼見陰虛、血虛證者。阿膠既能補血，又能滋陰，流產後吃阿膠是非常好的。
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雞蛋紅棗湯
材料：雞蛋2個，紅棗10個，紅糖適當。
做法：鍋內放水煮沸後打入雞蛋臥煮，水再沸下紅棗及紅糖，文火煮20分鐘即可。
成效：具有補中益氣，養血效果。適用於貧血及病後，產後子宮的調養。
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紅棗南瓜湯
材料：南瓜500克，紅棗10克，紅糖適當。
做法：南瓜削去表皮挖瓤，洗淨，切滾刀塊兒。紅棗洗淨，去核。將紅棗、南瓜、紅糖一同放入煲中，加水2000毫升用文火熬至南瓜熟爛停止。
功效：補中益氣，補脾和胃，益氣生津，滋陰養血。適用於氣血雙虛流產後的女人。
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紅菇雞肝豆腐湯
材料：紅菇 1把、雞肝 2付、豆腐 1塊、蔥花適當、姜 3片。
做法：紅菇洗淨泡軟，雞肝切片，豆腐切小塊，預備蔥花。雞肝用醃料抓勻，醃製15分鐘。
一起把紅菇和生薑放入開水中煮透(湯徹底變紅)，放入豆腐煮開。最終把醃好的雞肝倒入湯中，煮開至雞肝斷生，加調味料出鍋。
成效：紅菇有菇中之王之稱，具有補虛養血，防癌抗衰的多種成效，湯色清紅，參加豆腐、雞肝營養更全部，滋味更鮮美，是孩童、孕產婦、貧血者以及流產後的女人宜食的補氣益血佳品。
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黃精枸杞瘦肉湯
材料：黃精5克，瘦肉100克，枸杞5克。
做法：黃精與瘦肉切成片狀，同枸杞放入碗中，參加適當清水，蒸熟，加鹽、味精等即可食用。
功效：枸杞具有補益肝腎，益精養血，養肝明目的效果，黃精乃延年美容之佳品。因此服用黃精枸杞瘦肉湯可以極好的給流產後的女人補氣血，別的也可改進流產後女人的膚色。
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黨蔘枸杞烏雞湯
材料：黨蔘30克，枸杞15克，烏雞500克擺佈。
做法：烏雞活宰，去毛及內臟，黨蔘、枸杞洗淨，將其放入烏雞肚內，用針線縫好，放入砂鍋內，參加清水和姜，蓋上蓋，先用武火煮開，再用文火煲兩小時即可。
功效：烏雞豐厚的蛋白質、維生素等是婦人常用之補品。黨蔘益氣，枸杞滋補肝腎，生精血，明目聰耳，養陰潤燥，健膚美容。凡脾胃衰弱、氣血不足及婦人妊娠及流產後皆可食用，有極好的作用。
2樓：匿名使用者
女**產後飲食要以補氣、補血為主。飲食上可以多吃一些肉製品，比如牛肉、羊肉、瘦豬肉，這些肉質中含有豐富的蛋白質，對於流產後身體恢復有很大好處。流產後應該每天每公斤體重補充1.
5到2克左右的蛋白質，除了吃肉外，還可以補充一些豆製品、牛奶。流產後常容易出汗，需要補充充足的水分，防止虛脫，也可以多吃一些新鮮的水果和蔬菜，在保證水分補充下，還能補充豐富的維生素。一些滋補的中藥，比如黃芪、當歸、大棗、黨蔘等。
3樓：騰從
**後要注意補血，常見的補血食品有黑豆、髮菜、胡蘿蔔、麵筋、菠菜、金針菜、龍眼肉等，補血飲食有炒豬肝、豬肝紅棗羹、姜棗紅糖水、山楂桂枝紅糖湯、薑汁薏苡仁粥、黑木耳紅棗飲料等。
4樓：
流產後要注意休息，合理營養，需要的營養可以從食物中攝取，不需要吃一些保健品。可以吃一些富含蛋白質的肉類，蛋類，新鮮的魚類，蝦等一些食物都是有比較有營養的，能促進身體的恢復，但是也需要吃一些富含維生素的水果蔬菜，葷素搭配，營養更均衡一些。在流產後不僅僅要注意合理的飲食，還要注意休息，不能有劇烈的勞動。
在流產後，身體比較虛弱，在沒有恢復好之前，是不能有性生活的，如果不是有性生活，很可能會感染**炎症，所以說一定要注意這些方面。在流產後需要按照醫生的建議做好定期複查，也需要注意在有性生活的時候，需要採取避孕措施。
5樓：11223344兔子
建議要吃蛋白質類的食物，對流產後恢復好
6樓：
流產後吃雞湯、雞蛋，小米粥等等能補充人體的能量與蛋白質。
流產後吃什麼營養品好
7樓：【我是浮雲
流產後吃什麼營養品好，身體恢復要保證優質蛋白質、充足的維生素和無機鹽的供給，尤其是應補充足夠的鐵質，添美生流產恢復營養素」專門針對流產女性及時補充所需營養的，可以快速修復傷口，提高免疫力減少流產後月經不調、腰痠腿疼、臉上長斑、不孕育等後遺症。
**會給女性的身體造成創傷，所以在做完**後一定要注意調理，要想**後很好的恢復自己飲食方面要特別注意：
(1)**後忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，這類食品均能刺激性器官充血，也應忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。
(2)流產後，身體虛弱，常出汗。因此補充水分應少量多次，減少水分蒸發量;汗液中排出水溶性維生素較多，尤其是維生素c、維生素b1、維生素b2，因此，應多吃新鮮蔬菜、水果，也有利於防止便祕。
(3)蛋白質是抗體的重要組成成分，如攝入不足，則機體抵抗力降低，應多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、豆類製品等。
8樓：
找個做直銷的朋友給你意見吧！
女人小產後吃什麼補品好
9樓：
中醫認為，小產會導致女性血氣虛弱，心神不寧。如果小產後女性沒有得到調理和養護的話，嚴重可能會影響將來的再次受孕，影響女性一生的健康。那麼小產後，女性需要吃什麼補品呢?
有很多人都不知道小產後應該如何進補，進而採取胡喝海吃的進補方法。但是這樣真的好嗎?流產後進補，首先我們要明白小產讓我們失去了什麼才能進行補充:
流產對於身體有一定的損傷，丟失一定量的血，加上流產過程當中心理承受的壓力與肉體上的痛苦，讓流產後的身體比較虛弱，有的人還會有貧血的傾向，所以**後要注意補血，還要多吃一些可以安神的食物。
一、補血食品
通常含有豐富鐵質、蛋白質和維生素c的食物，都具有補血或者輔助補血的功效，除了補血食品外，還可以直接吃體恆健牌鐵之緣片等補血鐵劑，效果比食補好很多，但食補更安全一些。
常見的補血食品有
1、龍眼肉:即桂圓肉，鐵質豐富且含有維生素a、b及葡萄糖、蔗糖等，產後婦女吃龍眼湯、龍眼膠、龍眼酒之類也是很好的補血食物。
2、金針菜:鐵質含量豐富，還有維生素a、b1、c和蛋白質、脂肪及秋水仙鹼等營養素。
3、黑豆:中醫認為黑豆有補腎的作用。黑豆又稱烏豆，可以生血、烏髮，產後也可用烏豆煮湯。
4、柑橘類:柑橘類食物含有豐富的維生素c，而維生素c能夠促進鐵質的吸收和利用。
二、安神，令人愉悅食物
有人認為，小產帶給女性心靈的傷害，遠遠超過對身體的傷害。身體的傷害易於彌補，但心靈的創傷往往會伴隨人一生。人工流產前後的很長時期內女性都會性情改變，適當的飲食調理或許就能解開心結，恢復快樂和自信。
膳食當中的維生素b1、維生素b6、煙酸、維生素c、鉀、鐵和鈣是對抗負面情緒的必需元素，而巧克力、乳酪、蘋果、香蕉、金針菜、硬果(花生、核桃、松子等)、奶品等則是保持平和心緒的食物。
下面，小編為你介紹幾款美味又健康的小產進補食譜:
1、紅糖糯米山藥粥:將山藥搗碎，與糯米同煮成粥，紅糖蒸化後加入。
2、阿膠雞蛋湯:阿膠10克，加水一碗烊化，雞蛋調勻後加入阿膠水中煮成蛋花，加鹽調味即可。
3、紅棗茶:養胃健脾，補血補氣。失眠者單用紅棗30-60克，加白糖少許煎湯，每晚睡前服。亦可取紅棗20枚、蔥白7根，加水煮，去渣後服。
4、黃芪燉老雞:老雞洗淨用開水氽燙，將蔥白、薑片、黃芪填入雞腹，湯中加食鹽、胡椒粉、料酒等調味，溫火慢燉。
5、核桃仁:核桃是一種滋養強壯品，對小產後神經衰弱、失眠均有所裨益。每日早晚各吃些核桃仁，或取核桃仁、黑芝麻搗碎，日服2次，每次10克，有助睡眠。
6、薑汁牛奶:薑汁牛奶可以祛風散寒，寧神益睡眠。生薑搗汁，加入熱牛奶，用白糖調味。
**後需要吃什麼補品
10樓：員雅惠梅順
**後營養方面要注意補鐵（牛肉、瘦肉、肝、腎、蛋黃、青菜、水果），蛋白質攝入量要足夠，還要多吃富含維生素的食品。另外，要注意休息1~2周，以免抵抗力降低誘發其他疾病，注意個人衛生。
11樓：匿名使用者
吃點高蛋白的食物和補血的食物。
12樓：晉中五洲諮詢
**後首先要保證優質蛋白質、充足的維生素和無機鹽的供給，尤其是應補充足夠的鐵質，以預防貧血的發生。食物選擇既要講究營養，又要容易消化吸收。可供給鮮魚、嫩雞、雞蛋、動物肝、動物血、瘦肉、大豆製品、乳類、大棗、蓮子、新鮮水果和蔬菜。
不吃或少吃油膩生冷食物，不宜食蘿蔔、山楂、苦瓜、橘子等有理氣、活血、寒涼性食物。
女**產後吃什麼補品比較好
13樓：
正常飲食就可以，不需要吃什麼補品。
14樓：浩海盼柳
女性流產後，通常身體處於氣血虛弱的狀態，需要適當的調理身體，但是沒有必要服用滋補品。大多數流產後的女性，通過適當的飲食調理可以起到補益氣血、促進身體**的作用，比如可以喝烏雞湯、雞湯、鯽魚湯等，都是比較適合流產後的女性進行滋補身體的湯品，在燉湯的時候，湯中還可以加入適量的當歸、黃芪、黨蔘以及枸杞、紅棗、山藥等。如果平時身體比較虛弱，流產後因失血導致明顯的體虛，可以適當的服用滋補品，如阿膠糕、鹿膠糕等。
因身體的體質不同，流產後體虛的表現形式也不同，適合服用的滋補品也不相同，建議可在醫生的指導下服用。
小產後吃什麼恢復快，流產後吃什麼好恢復快
小產其實和大產是一樣的，吃的東西也是一樣的，吃什麼恢復快呢？還是要吃一些紅糖雞蛋，瘦肉等等，這些東西都是挺好的。小產後一定要注意健康，小產也要好好的休養，多吃一些有營養的東西，比如多喝一些雞湯啊魚湯等等。多吃一些新鮮的蔬菜和水果。吃紅糖雪梨，多吃點肉，魚，牛肉，等蔬菜 小產後吃什麼恢復快？很多補品都...
為什麼我流產後不來月經 急，為什麼我流產後不來月經 急
不著急 慢慢來 一切都會好起來的 不要著急 保持 良好的心態 心情好了 身體內分泌才能正常 過多的擔心 反而不好 暈 那流血完了 2天 又出血是怎麼回事?而且感覺和月經一樣 是月經嘛?有做複查 說沒事的 有做b超 首先不要擔心！流產後機體的內分泌比較紊亂 所以前幾次月經的週期會比較混亂沒有規律 慢慢...
流產後要注意什麼？要吃什麼補身體
自然流產後注意事項食物要易於消化。尤其選食富含各種維生素及微量無奈的食品，如各種蔬菜 水果 豆類 蛋類 肉類等。胃腸虛寒者，慎服性味寒涼食品，如綠豆 白木耳 蓮子等 體質陰虛火旺者慎服雄雞 牛肉 狗肉 鯉魚等易上火之品。也可以適當進補，如溫性滋補品燕窩，每次3 5g鑫燕燕窩，每週3次，燕窩是最適合的...