冬天感冒能吹空調嗎

冬天感冒不適合吹空調，空調房間密封性強，室內外空氣無法交換，室內空氣中細菌、病毒等有害微生物容易滋生繁衍，空氣質量較低，長此以往，容易降低人體自身免疫功能，還易受病菌感染而生病。除此之外，還有以下三點：

1、熱風溫度高且乾燥，不利於感冒恢復。

2、溫度過高，內外溫差大，可能使感冒加重。

3、感冒後在過熱、高溫環境裡，容易瞌睡。

1、儘量避免長時間呆在空調房間裡，如果有條件最好把室溫恆定在24℃左右，室內外溫差別超過7℃，還要經常開窗換氣，確保室內外空氣的對流，開機1-3

小時最好關掉一段時間空調，開啟窗戶呼吸新鮮空氣，自然的冷空氣是最好的。如果條件不允許，自己最好每隔一小時到室外的走廊等有窗戶的地方換換氣，尤其是午休時間要到戶外，最重要的是千萬別因為冷就到空調下直吹。一旦感覺頭暈、眼花，一定要及時離開空調房間，呼吸新鮮空氣。

2、空調溫度不宜太高：一般控制在25--26

度左右為宜，室內比室外高3—5度為佳，同時注意隨時增減衣服。晚上睡覺時，蓋上厚被或毛巾被，尤其是女性，特別要蓋嚴小肚子。

3、在空調房內要放置加溼器，保持室內溼度，經常開窗通氣，使空氣得到流通。一定要多喝水，保持咽喉部的溼潤，如果有咽乾、咽痛的症狀，可以含服潤喉片。

1、生薑紅糖水

材料：生薑3片，紅糖15克。

做法：將生薑洗淨切絲，放在瓷杯內，以沸水沖泡，蓋上蓋溫浸5分鐘。再調入紅糖，趁熱頓飲，服後睡臥蓋被取汗。

功效：可以驅寒發汗，適用於風寒感冒。

2、豆腐豆豉湯

材料：豆腐2塊，豆豉6克，蔥白3根。

做法：先將豆腐、豆豉用水一碗煎至半碗，再入蔥白，煎沸後趁熱服用。

功效：可以疏散風寒，適用於風寒感冒。